16 Tjedana Trudna: Simptomi, Savjeti I Još Mnogo Toga

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Biti aktivniji samo je dio onoga što se događa s vašom bebom u 16. tjednu. Bebin cirkulacijski i mokraćni sustav funkcioniraju u naprednijoj fazi.

Glava vaše bebe također se čini normalnijom jer su se oči i uši smjestile u trajni položaj na glavi. Glava vaše bebe također postaje uspravnija i ne naginje se naprijed kao prvih nekoliko mjeseci.

Noge vaše bebe također se brzo razvijaju. A ako je vaša beba djevojčica, u njenim se jajnicima formiraju tisuće jajašaca.

Bebe se u ovoj fazi mjere od glave do dna. To se naziva duljina vijenca. U 16 tjedana većina beba dugačka je oko 4,5 inča i teška je oko 3,5 g. Ovdje se radi o veličini avokada. I slijedeće će dijete započeti veliki rast.

Twin razvoj u 16. tjednu

Osjećate li još neki pokret? Neke se žene počnu osjećati kako se njihove bebe kreću do 16. tjedna, ali žene koje su prvi put mame često ne osjećaju pokret mnogo kasnije.

Fetalni pokret, koji se naziva i ubrzanje, sjajan je znak da vaše bebe vježbaju mišiće u razvoju. S vremenom će se ovi mali pokreti i kljove pretvoriti u kolutove i udarce.

16 tjedana trudnoće simptomi

Podijelite na Pinterestu

Mnogo žena u ovo doba prolazi kroz fazu jutarnje mučnine. Ovo je ujedno i vrijeme kada možete postati malo zaboravni ili imate problema s koncentracijom.

Iako većina vaših simptoma prošlih tjedana neće biti nova ovaj tjedan, poput nježnih dojki, evo pregleda simptoma za koje možete očekivati da će se nastaviti ovaj tjedan:

• svjetlija koža (zbog povećanog protoka krvi)
• masnija ili sjajnija koža (zbog hormona)
• zatvor
• žgaravica
• krvarenja iz nosa
• kongestija
• kontinuirano debljanje
• mogući hemoroidi
• nezaboravnost
• problemi s koncentracijom

Ako se nalazite frustrirani, razgovarajte s liječnikom ili prijateljicom koja je tijekom trudnoće možda imala slične simptome.

Trudnoća sjaj

Povećani protok krvi kroz vaše tijelo može učiniti vaše lice svjetlijim. A ti sve aktivniji hormoni ovih dana mogu početi učiniti vašu kožu masnijom i sjajnijom.

To se ponekad naziva i "sjaj trudnoće", ali ove promjene možda nećete vidjeti u tako ružičastim terminima. Isprobajte sredstvo za čišćenje bez ulja ako vaše lice postane previše masno.

Zatvor

Ako zatvor postane problematičan, obavezno jedite hranu s visokim sadržajem vlakana, kao što su svježe i sušeno voće, povrće, grah, bademi, mekinje i ostale cjelovite žitarice. Pazite na hranu s visokim udjelom masti i niskih vlakana, poput sira i prerađenog mesa, što može pogoršati zatvor.

Žgaravica

Ako se pojavi žgaravica, obratite veliku pažnju na hranu koja može biti okidač. Pržena ili začinjena hrana često je kriva za to. Sjetite se da hrana koju ste jednom uživali bez problema možda mora biti prekoračena tijekom trudnoće.

Ako slijedite zdravu prehranu, trebali biste shvatiti kako ćete u ovom tromjesečju dobiti između 12 i 15 kilograma. Ta se procjena može razlikovati ako ste na početku trudnoće imali prekomjernu težinu ili premalo kilograma.

krvarenja iz nosa

Još jedna od promjena koja se može dogoditi su povremene krvarenja iz nosa ili krvarenja. Krvarenja iz nosa obično su bezopasna i nastaju kada dodatni protok krvi u vašem tijelu prouzrokuje puknuće sitnih krvnih žila u vašem nosu.

Za zaustavljanje krvarenja iz nosa:

1. Sjednite i držite glavu višu od srca.
2. Ne naslanjajte glavu natrag jer to može prouzrokovati gutanje krvi.
3. Stisnite nos palcem i kažiprstom neprekidno najmanje pet minuta.
4. Nanesite pakovanje leda na nos kako biste stezali krvne žile i brzo zaustavili krvarenje.

kongestija

Prije nego što uzmete lijekove bez recepta ili na recept za zagušenje, probleme s probavom ili druge zdravstvene probleme, razgovarajte s liječnikom. Mogu vam odgovoriti na pitanja o tome koji su lijekovi sada sigurni za upotrebu.

Tijekom sljedećeg prenatalnog sastanka, sjetite se reći svom liječniku bilo koje druge simptome koje imate.

Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću

Nakon što vaša jutarnja mučnina nestane, pravo je vrijeme da se usredotočite na zdravu prehranu i kondiciju.

Ako žudite za slatkom hranom, posegnite za voćem ili jogurtom umjesto te bombonice. Pokušajte grickalice s nizom sira ako želite slanu hranu. Vaše tijelo i dijete će cijeniti proteine i kalcij.

Težite 30 minuta vježbanja dnevno. Plivanje i hodanje odlični su treninzi niskog intenziteta. Sjetite se samo razgovarati s liječnikom prije nego što započnete rutinu vježbanja.

Možda biste htjeli početi istraživati i dječje krevetiće, autosjedalice, kolica, monitore za bebe i druge stvari s visokim ulaznicama za bebu. Uz toliko mnogo mogućnosti, a budući da će mnogi od ovih predmeta utjecati na sigurnost vaše bebe, mogli biste se iznenaditi koliko to može potrajati.

Kada nazvati svog liječnika

Ako osjećate da se beba redovito kreće, ali primijetite da najmanje 12 sati niste osjetili nijedan pokret, nazovite svog liječnika. Možda je to da niste primijetili kretanje svoje bebe, ali uvijek je bolje igrati na sigurno.

Ako ovaj tjedan niste osjećali kako se vaše dijete pomiče, budite strpljivi. Mnoge žene ne primijete treptanje prije dvadesetak tjedana.

Iako je rizik od pobačaja u drugom tromjesečju znatno niži nego što je bio u prvom, nikada ne smijete zanemariti mrlju, krvarenje ili jaku bol u trbuhu.