Što je poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje?
Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) je stanje koje kod osobe ima niz simptoma koji mogu uključivati impulzivno ponašanje, hiperaktivnost i poteškoće u obraćanju pozornosti.
Ovaj poremećaj može imati značajne učinke na život odraslih. Na primjer, osoba s ADHD-om može imati lošu sliku o sebi i poteškoće u održavanju stabilne veze ili posla.
Kakvi su učinci ADHD-a na seksualnost?
Učinke ADHD-a na seksualnost teško je izmjeriti. To je zato što se seksualni simptomi mogu razlikovati kod svake osobe.
Neki seksualni simptomi mogu dovesti do seksualne disfunkcije. To može uzrokovati značajan stres u vezi. Razumijevanje kako ADHD utječe na seksualnost može pomoći paru da se nosi s stresom u vezi.
Neki uobičajeni simptomi ADHD-a uključuju depresiju, emocionalnu nestabilnost i anksioznost. Sva navedena stanja mogu imati negativan utjecaj na seksualni nagon. Primjerice, nekome s ADHD-om može biti naporno stalno održavati red i organizaciju. Oni možda nemaju energije ili želje da se bave seksualnim aktivnostima.
Dva prijavljena seksualna simptoma ADHD-a su hiperseksualnost i hiposeksualnost. Ako osoba s ADHD-om doživi seksualne simptome, može spadati u jednu od ove dvije kategorije. Također treba napomenuti da seksualni simptomi nisu dio priznatih dijagnostičkih kriterija za ADHD kako ih je utvrdilo Američko psihijatrijsko udruženje.
Hiperseksualnost i ADHD
Hiperseksualnost znači da imate neobično visok seksualni nagon.
Seksualna stimulacija oslobađa endorfin i mobilizira moždane neurotransmitere. To daje osjećaj smirenosti koji smanjuje nemir koji često uzrokuje ADHD. Međutim, promiskuitet i konzumiranje pornografije mogu biti izvor sukoba odnosa. Važno je imati na umu da promiskuitet ili uporaba pornografije nisu dio dijagnostičkih kriterija za ADHD.
Neki ljudi s ADHD-om mogu se upustiti u rizične seksualne prakse zbog problema s impulzivnošću. Osobe s ADHD-om mogu također biti izložene povećanom riziku od poremećaja upotrebe tvari, što može dodatno narušiti donošenje odluka i rezultirati seksualnim preuzimanjem rizika.
Hiposeksualnost i ADHD
Hyposexuality je suprotno: nečiji seksualni nagon opada i oni često gube interes za seksualnu aktivnost. To može biti posljedica samog ADHD-a. To može biti i nuspojava lijekova - posebno antidepresiva - koji se često propisuju osobama s ADHD-om.
Seks se ne razlikuje od ostalih aktivnosti koje predstavljaju izazov za nekoga s ADHD-om. Oni mogu imati problema s koncentracijom tijekom seksa, izgubiti interes za ono što rade ili se odvratiti.
Koje su mogućnosti liječenja za prevladavanje seksualnih izazova?
Žene s ADHD-om često imaju problema s postizanjem orgazma. Neke žene prijavljuju da mogu imati mnogo orgazama vrlo brzo, a druge vrijeme ne dosežu orgazam, čak i uz produženu stimulaciju.
Osobe s ADHD-om mogu biti preosjetljive. To znači da seksualna aktivnost koja se dobro osjeća partneru bez ADHD-a može biti iritantna ili neugodna za osobu s ADHD-om.
Mirisi, dodiri i okusi koji često prate seks, mogu biti odbojni ili neugodni za nekoga s ADHD-om. Hiperaktivnost je još jedna prepreka postizanju intimnosti za osobe s ADHD-om. Može biti vrlo teško da se partner s ADHD-om dovoljno opusti da se raspoložite za seks.
Pomiješajte
Pokušaj novih položaja, lokacija i tehnika može smanjiti dosadu u spavaćoj sobi. Raspravite o načinima kako začiniti stvari prije seksa kako biste osigurali da se oba partnera ugodno osjećaju.
Komunicirajte i pravite kompromise
Raspravite kako vaš ADHD može utjecati na intimu i vaš seksualni izraz. Ako vaš partner ima ADHD, budite pažljivi prema njihovim potrebama. Na primjer, isključite svjetla i ne koristite losione ili parfeme ako su osjetljivi na svjetlost ili jake mirise.
Ne bojte se potražiti pomoć kvalificiranog seksualnog terapeuta. Mnogi parovi koji se bave ADHD-om uvelike imaju koristi od savjetovanja parova i seksualne terapije.
kao prioritet
Radite na bivanju u trenutku. Riješite se distrakcija i pokušajte zajedno raditi vježbe za smirenje, poput joge ili meditacije. Dogovorite se za seks i obvezujte se na njih. Ako prioritet postane seks sigurno ćete osigurati da vas netko ne napusti.
