Prije nekoliko godina ohrabrili su me da postanem neovisni konzultant za esencijalna ulja. Nikada prije nisam probala eterična ulja, ali ona su postajala sve popularnija. Gotovo svi koje sam poznavao bili su domaćini zabave s esencijalnim uljima. Moji prijatelji hvale se za nevjerojatne prednosti. Njihova koža je blistala, alergije ih više nisu mučile, djeca se nikada nisu razboljela … A jedna prijateljica mi je rekla da su joj migrene gotovo potpuno prestale kad je počela difuzirati ulja.
Čekaj, njene su migrene nestale? Ovo je bila glazba do mojih ušiju. Patio sam od migrene aure od svoje 6 godine. Ako bi esencijalna ulja mogla spriječiti moje migrene, to bi za mene bilo pravo čudo.
Prijavio sam se za konzultanta kako bih mogao uštedjeti tonu novca na paketu dobrodošlice i dobiti 10 "najboljih" esencijalnih ulja koje bih mogao isprobati. Ulja su isporučena i s difuzorom.
Kad su stigli, odmah sam učinio ono što radim sa svime što kupujem od tvrtki za direktnu prodaju: ubacio sam ulja u ormar i zaboravio na njih sve.
Kad mislite da znate svoje migrene …
Prije nekoliko mjeseci moje su se migrene počele pogoršavati. Obično imam grozdaste migrene - dobijao bih morsku auru 2-3 puta tjedno, razmak od šest do devet mjeseci. Ali prije otprilike šest mjeseci, migrene su se počele događati otprilike jednom tjedno. Iznenadna promjena učinila me očajnim pronaći rješenje.
Tijekom godina pokušao sam s mnogim tretmanima i lijekovima kako bih ublažio migrene - i uvijek s malo nikakvog uspjeha. Prisjetio sam se svog prijatelja koji mi je rekao koliko esencijalnih ulja pomaže u ublažavanju njene aure migrene. Odlučio sam ih isprobati.
Tekstualno sam je poslala da je pitam s kojim uljima bih trebala započeti, a ona mi je predložila da zajedno raspršim papriku i lavandu - četiri kapi paprene metvice i tri kapi lavande.
U tom bi trenutku bilo pametno konzultirati se s liječnikom da vidi je li uporaba esencijalnih ulja dobar kućni lijek za moje migrene. Umjesto toga, brzo sam pretražio Google i pronašao sam najbolje rezultate pretraživanja koji podržavaju upotrebu esencijalnih ulja za migrene. Članci poput Top 4 Oils to Help Migrene iskakali su i potvrdili mi što je moj prijatelj rekao. Esencijalna ulja moraju djelovati kod migrena.
A onda … počeli su neobjašnjivi simptomi
Imam sreću što radim od kuće i cijeli dan bih mogao ispirati ulja. Počela sam uzbuđena jer su migrene postale iscrpljujuća smetnja u mom svakodnevnom životu.
Prvog dana sam difuzor postavio na četiri sata i koristio preporučenu kombinaciju ulja o kojoj mi je pričao moj prijatelj. Moja kuća je mirisala fantastično! Svima sam na Facebooku govorio da sam uskočio u traku s esencijalnim uljem.
Naravno, to je natjeralo prijatelje da konzumiraju esencijalno ulje na radost. Ubrzo su moj Facebook feed preplavili kombinacije ulja i mnoštvo različitih lijekova za liječenje svakodnevnih tegoba. Nijedna osoba nije spomenula da postoji esencijalna ulje - tamna strana koju sam trebao otkriti sam.
Nakon tri dana difuzije ulja peperminta i lavande, moje migrene nisu prestale. Zapravo sam mislio da sam malo poludio jer im se činilo da postaju još gori. Umjesto da ga dobijem jednom tjedno, imao sam jedan svaki dan.
Tjedan dana suprugu počeo sam komentirati mužu da sam cijeli dan osjećao izuzetno mučninu. Oboje smo pretpostavili da sam trudna i bili smo zbunjeni kad smo saznali da nisam. Simptomi su bili izuzetno slični cjelodnevnoj jutarnjoj mučnini koju sam doživio s našom kćeri.
Moj suprug je istaknuo da esencijalna ulja izgleda ne pomažu i možda bih trebala prebaciti ulja koja difuzim. Razmislio sam o onome što je rekao, ali zaboravio sam učiniti nešto o tome do nekoliko dana kasnije.
Hodao sam stepenicama naše spavaće sobe kad me udarila najgora mučnina koju sam ikad osjetio - a zatim sam se onesvijestio. Zatamnjenje je trajalo samo nekoliko sekundi, ali kad sam ponovno uspostavio ravnotežu, vid mi je bio izuzetno zamućen.
Podsjetilo me na migrenu s aurom, ali nikad je nisam tako brzo prišao i tako brzo promijenio vid. U tom trenutku sam se stvarno zabrinuo da sa mnom nešto nije u redu. Tada sam se sjetila komentara mog supruga o tome kako sam napravila neko istraživanje nuspojava esencijalnih ulja i odjednom je sve imalo smisla.
Moji novi simptomi su očito započeli onog dana kada sam započeo difuziju ulja.
Tamna strana esencijalnih ulja
Eterična ulja postala su popularan trend. Budući da se mnogi ljudi zaklinju u pozitivne učinke ulja, trebalo je neko kopanje da otkrijem ono što volim nazvati "tamnom stranom". Nakon lošeg iskustva s esencijalnim uljima, moja prva Google pretraga glasila je: "esencijalna ulja koja uzrokuju migrene".
Opet su proizvodi na esencijalno ulje preplavili prvu stranicu. Pomaknuo sam se malo dalje i pročitao nekoliko blogova u kojima su ljudi branili esencijalna ulja i tvrdio da je nemoguće da su doveli do migrene.
Moja druga Google pretraga glasila je: "Jesu li migrene nuspojava esencijalnih ulja?"
Ovaj put pronašao sam tonu informacija o vezi između esencijalnih ulja i migrene. Otkrio sam i neke uznemirujuće činjenice o esencijalnim uljima koje nikada ranije nisam čuo.
Oni mogu lijepo mirisati, ali esencijalna ulja također mogu spaliti vašu kožu i biti štetna za bebe, trudnice i kućne ljubimce. Nikada ih ne smijete nanositi izravno na kožu. Umjesto toga, treba razrijediti 3 do 5 kapi u uljnom ulju.
Eterična ulja mogu uzrokovati ekstremni svrbež i nadražiti postojeća stanja poput astme. Ljudi mogu biti alergični na esencijalna ulja i razviti alergiju na ulja koja su prethodno koristili. Esencijalna ulja mogu biti i smrtonosna ako se progutaju.
Mirisi i osjetljivost migrene
Prema istraživanju, 40 do 50 posto ljudi koji dožive migrenu također iskusi promjenu osjeta mirisa tijekom napada. Averzija prema mirisima tijekom migrene također je usko povezana sa simptomima mučnine.
S obzirom na blisku vezu između mirisa i migrene, možda bi bilo korisno potražiti alternativne lijekove - osim esencijalnih ulja.
Danas na tržištu postoje lijekovi koje vam liječnik može propisati kako bi vam pomogao kod migrena. Postoje i drugi alternativni načini liječenja i promjene načina života koje mogu utjecati na učestalost vaših migrena.
Alternativa za isprobavanje:
- Prestanite uzimati kontrolu rađanja koja sadrži estrogen.
- Obratite pažnju na okidače koji mogu isključiti vaše migrene i umanjiti rizik od budućih okidača.
- Konzumirajte manje alkohola i kofeina.
- Uzmi multivitamin.
- Pokušajte s akupunkturom.
Ako osjetite migrenu s aurom i obično ste blizu puno različitih mirisa, budite svjesni svog okruženja i dokumentirajte različite mirise koje osjetite kada vam migrena pogodi.
Najbolji način da shvatite vaše okidače je da budete svjesni svoje okoline.
Život nakon esencijalnih ulja
Jednom kad sam prestao difuzirati ulja, mučnina i svakodnevne glavobolje otklonili su se gotovo odmah. Ipak sam živio s redovitim glavoboljama otprilike jednom tjedno, pa sam zakazao sastanak sa svojim liječnikom.
Liječnik me obavijestio da mi je sinusna šupljina natečena i vjerovao je da doživljavam sinusne glavobolje, a ne migrene. Također smo razgovarali o simptomima koje sam imao prilikom difuzije ulja.
Moj liječnik je preporučio da kao neko ko doživi kronične migrene treba izbjegavati buduću upotrebu. Vjeruje da je vrlo vjerovatno da su ulja potaknula migrene nakupine koje sam proživljavala u vrijeme u koje sam difuzirala!
Poanta? Više ne difuziram ulja i od tada nisam imala slične simptome. Esencijalna ulja su ovih dana posvuda, a vjerojatno ste čuli za njihove brojne nevjerojatne prednosti. Ne sumnjam da oni mogu djelovati lijepo za mnoge uvjete i za mnoge ljude - ali ne za sve.
Uvijek zapamtite ono što čujete sa zrnom soli i potražite savjet svog liječnika prije nego što skočite na zavoj s esencijalnim uljem. Vaš će vam liječnik pomoći da odlučite što je za vas.
Napomena urednika: Stavovi pisca ne odražavaju nužno Healthline kao tvrtku.
Monica Froese je mama, supruga i poslovna strategica za mamine poduzetnice. Diplomirala je financije i marketing te blogove na Redefining Mom, web mjestu za pomoć mamama u izgradnji uspješnog online poslovanja. Godine 2015. otputovala je u Bijelu kuću radi viših savjetnika predsjednika Obame kako bi razgovarala o obiteljskim politikama na radnom mjestu i bila je predstavljena u nekoliko medijskih kuća, uključujući Fox News, Scary Mommy, Healthline i Radio Radio Mama. Svojim taktičkim pristupom uravnoteženju obiteljskog i internetskog poslovanja pomaže mamama da istodobno grade uspješne tvrtke i promijene svoj život.
