Ginkgo biloba ima brojne zdravstvene koristi. Često se koristi za liječenje stanja mentalnog zdravlja, Alzheimerove bolesti i umora. U tradicionalnoj se kineskoj medicini koristi već oko 1.000 godina. Na scenu zapadne kulture izašao je prije nekoliko stoljeća, ali posljednjih je desetljeća uživao veliki porast popularnosti.
Upotrebe ginka bilobe
Ginkgo se koristi kao biljni lijek za liječenje mnogih stanja. Možda je najpoznatiji kao liječenje demencije, Alzheimerove bolesti i umora. Ostali uvjeti kojima se koristi u liječenju su:
- anksioznost i depresija
- shizofrenija
- nedovoljan dotok krvi u mozak
- problemi s krvnim tlakom
- visinska bolest
- erektilna disfunkcija
- astma
- neuropatija
- Rak
- predmenstrualni sindrom
- poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD)
- makularna degeneracija
Kao i mnogi prirodni lijekovi, ginkgo nije dobro proučen za mnoge uvjete za koje se koristi.
Zdravstvene prednosti ginka bilobe
Smatra se da zdravstvene koristi od ginka dolaze iz njegovih visokih antioksidativnih i protuupalnih svojstava. Također može povećati protok krvi i igrati ulogu u djelovanju neurotransmitera u mozgu.
Neke studije podržavaju učinkovitost ginka. Ostala su istraživanja mješovita ili neuvjerljiva. U 2008. objavljeni su rezultati studije Ginkgo Evaluation of Memory (GEM). Studija je željela otkriti hoće li ginkgo smanjiti pojavu svih vrsta demencije, uključujući Alzheimerovu bolest. Također je proučio utjecaj ginka na:
- opći kognitivni pad
- krvni tlak
- incidencija kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara
- ukupna smrtnost
- funkcionalna invalidnost
GEM studiju, najveću takvu vrstu do sada, pratilo je 3.069 osoba u dobi od 75 godina ili starijih od 6 do 7 godina. Istraživači nisu otkrili učinak za sprečavanje demencije i Alzheimerove bolesti u sudionicima studije koji su uzimali ginkgo ili placebo. A meta-analiza iz 2012. utvrdila je da ginkgo nije imao pozitivnih učinaka na kognitivne funkcije kod zdravih ljudi.
Ipak, studija iz 2014. pokazala je da suplementacija ginka može imati koristi kod ljudi koji već imaju Alzheimerovu bolest i uzimaju inhibitore kolinesteraze, uobičajene lijekove koji se koriste za liječenje stanja.
GEM studija je također otkrila da ginkgo nije smanjio visoki krvni tlak. Također nije bilo dokaza da ginkgo smanjuje rizik od srčanog ili moždanog udara. Međutim, to može umanjiti rizik od bolesti perifernih arterija uzrokovanih slabom cirkulacijom krvi.
Prema sustavnom pregledu iz 2013. ginkgo se može smatrati dodatnom terapijom za shizofreniju. Istraživači su otkrili da ginkgo „djeluje blagotvorno na pozitivne psihotične simptome“kod ljudi s kroničnom shizofrenijom koji uzimaju antipsihotičke lijekove.
Istraživači u toj studiji također su pronašli pozitivne rezultate ispitivanja za ADHD, autizam i generalizirani anksiozni poremećaj, ali naznačili su da je potrebno još istraživanja.
Prema starijem pregledu dokaza dokaza, ginkgo može poboljšati erektilnu disfunkciju uzrokovanu antidepresivima. Istraživači vjeruju da ginkgo povećava dostupnost plina dušičnog oksida koji igra ulogu u povećanju dotoka krvi u penis.
Ginkgo može pomoći ublažavanju simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS), pokazala je studija iz 2009. godine. Tijekom studije, sudionici koji uzimaju ginkgo ili placebo zabilježili su smanjenje simptoma. Oni koji uzimaju ginkgo imali su znatno više olakšanja.
Ginkgo biloba riskira
Ginkgo je općenito siguran za zdrave osobe koje se umjereno koriste do šest mjeseci. Teške nuspojave su rijetke. Ipak, Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira ginkgo i ostale biljne dodatke bez recepta jednako strogo kao ostali lijekovi. To znači da je teško znati točno što sadrži ginkgo koji kupujete. Kupite samo marku dodatka kojem vjerujete.
Ginkgo kod nekih ljudi može izazvati alergijsku reakciju. Rizik je možda veći ako ste alergični na urushiole, masnu smolu koja se nalazi u otrovnom bršljanu, sumu, otrovnom hrastu i kore manga.
Ginkgo može povećati krvarenje. Nemojte upotrebljavati ginkgo ako imate poremećaj krvarenja ili uzimate lijekove ili koristite drugo bilje koje može povećati rizik od krvarenja. Da biste ograničili rizik od krvarenja, prestanite uzimati ginkgo najmanje dva tjedna prije nego što se podvrgnete kirurškom zahvatu.
Ne uzimajte ginko ako uzimate lijekove koji mijenjaju zgrušavanje. Nemojte ga uzimati ako uzimate i nesteroidne lijekove poput ibuprofena. Ginkgo može imati ozbiljne nuspojave. Ako pijete bilo koji lijek, obavijestite svog liječnika dozu koju planirate uzimati.
Ginkgo može sniziti šećer u krvi. Koristite s oprezom ako imate dijabetes ili hipoglikemiju ili uzimate druge lijekove ili bilje koje također snižava šećer u krvi.
Nemojte jesti sjemenke ginka ili neobrađene listove ginka; otrovni su.
Zbog potencijalnog rizika od krvarenja, nemojte koristiti ginkgo ako ste trudni. Ginkgo nije proučavan za primjenu u trudnica, dojilja, niti djece.
Ostale potencijalne nuspojave ginka su:
- glavobolja
- povraćanje
- proljev
- mučnina
- palpitacije srca
- vrtoglavica
- osip
Oduzeti
Postojalo je vrijeme kako se ginkgo činio čarobnim metkom za sprečavanje gubitka pamćenja povezanog s godinama i drugih zdravstvenih stanja. Ali dosadašnja istraživanja ne podržavaju mnogo entuzijazma.
Većina dokaza o ginkgu stara je anekdota ili desetljećima. Ipak, istraživanje je pokazalo da ginkgo može usporiti napredovanje Alzheimerove bolesti, pomoći u liječenju nekih uobičajenih stanja mentalnog zdravlja, poboljšati seksualnu funkciju i poboljšati protok krvi u periferne arterije.
Nemojte zamijeniti trenutni lijek ginkgom niti započnite uzimati ginkgo za liječenje ozbiljnog stanja bez savjetovanja s liječnikom.
