Statini i kolesterol
Statini su lijekovi na recept koji pomažu u snižavanju kolesterola. Oni posebno ciljaju kolesterol lipoproteina niske gustoće (LDL). To je loša vrsta.
Kad imate previše LDL kolesterola, on se može nakupljati u zidovima vaših arterija. To može dovesti do smanjenog protoka krvi. Visoki LDL kolesterol povezan je s povećanim rizikom od bolesti koronarnih arterija.
Statini djeluju na dva načina:
- Inhibiraju enzim koji vašem tijelu treba za proizvodnju kolesterola.
- Oni bi također mogli smanjiti plak koji se nakuplja u vašim arterijama. Ovaj se plak sastoji od kolesterola.
Kao rezultat toga, statini mogu pomoći smanjiti rizik od srčanog ili moždanog udara.
Dostupni recepti
Razne statine dostupne su u robnoj marki i generičkom obliku. Neki uobičajeni statini su:
- simvastatin (Zocor)
- lovastatin (Altoprev, Mevacor)
- fluvastatin (Lescol XL)
- atorvastatin (lipitor)
- pitavastatin (Livalo)
- pravastatin (Pravachol)
- rosuvastatin (Crestor)
Većina statina treba uzimati jednom svakih 24 sata. Ovisno o određenom lijeku i doziranju, možda ćete trebati uzimati statin dva puta dnevno.
Određeni statini djeluju bolje ako se uzimaju s obrokom. Drugi najbolje rade kada ih uzimaju noću. To je zato što je enzim za stvaranje kolesterola aktivniji noću. Također, poluživot ili količina vremena potrebno za pola doze da napusti vaše tijelo, od strane nekih statina kratko je.
Statini koje biste trebali uzimati noću
Neki statini imaju poluživot kraći od šest sati. Ove statine najbolje je uzimati noću.
Simvastatin je primjer statina koji djeluje bolje ako se uzima uveče. Studije pokazuju da kada se simvastatin uzima noću, dolazi do većeg smanjenja LDL kolesterola nego kad se uzima ujutro.
Lovastatin treba uzimati uz večeru. No, verziju produženog puštanja lovastatina, Altoprev, trebalo bi uzimati prije spavanja.
Poluvrijeme života flulustatina je oko tri sata, pa ga treba uzimati i noću.
Statine koje možete uzeti ujutro
Studije pokazuju da neki od novijih statina mogu biti jednako učinkoviti ako se uzimaju ujutro. Inhibitori HMG-CoA reduktaze, kao što su atorvastatin i rosuvastatin, snažniji su od starijih statina. Ima poluvrijeme života od najmanje 14 sati.
Fluvastatin s produljenim oslobađanjem ili Lescol XL može se uzimati u bilo koje doba dana.
Što trebate znati o uzimanju statina
Najvažnije što trebate znati je da statini nisu svi isti. Zato biste trebali temeljito pročitati materijale koji se isporučuju uz vaš recept. Pažljivo slijedite upute za maksimalnu učinkovitost.
Vaš liječnik zna vaše osobne medicinske probleme i vaš je najbolji izvor informacija. Uvijek pitajte treba li vaš statin uzimati uz hranu ili u određeno doba dana.
Pitanja konzistentnosti
Ako doba dana nije problem s vašim statinom, odaberite vrijeme za koje se najviše sjećate da biste ga uzeli. Statini najbolje djeluju ako se uzimaju u isto vrijeme svakog dana. Jednom kada postane dio vaše rutine, manje ćete vjerovatno zaboraviti.
Neke tvari mogu komunicirati sa statinima
Uz neke statine, piti sok od grejpa ili jesti grejp, je loša ideja. Sok od grejpa može uzrokovati da statin ostane duže u vašem tijelu, a lijek se može nakupljati. To može povećati rizik od raspada mišića, oštećenja jetre, pa čak i zatajenja bubrega. Ako se na naljepnici recepta ne spominje sok od grejpa, obavezno pitajte svog liječnika.
Statini mogu komunicirati i s drugim lijekovima, pa obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate. To uključuje dodatke lijekovima, bez recepta i lijekove na recept.
Možda imate nuspojave
Statini mogu biti učinkoviti u kontroli kolesterola, ali dolaze i s rizicima. Neke uobičajene nuspojave uključuju bolove u mišićima i zglobovima, mučninu i glavobolju.
Ozbiljni rizici uključuju oštećenje mišića, bubrega i jetre. Ako imate dijabetes tipa 2, statini mogu povećati razinu šećera u krvi.
Ako osjetite nuspojave, važno je da obavijestite svog liječnika. Ponekad, prelazak na drugi statin može pomoći.
Ostali načini za smanjenje kolesterola
Iako statini mogu biti vrlo učinkoviti u snižavanju LDL kolesterola, također možete upravljati kolesterolom alternativnim načinima liječenja ili modifikacijama načina života.
Dijeta ima važnu ulogu u nivou kolesterola u krvi. Vaša prehrana bi trebala biti prepuna voća, povrća, integralnih žitarica i ribe. Pokušajte smanjiti unos zasićenih i trans masti, a povećajte unos omega-3 masnih kiselina. Također biste trebali lako ići na sol i rafinirane ugljikohidrate.
Neka vježba postane dio vaše svakodnevne rutine i pokušajte manje sjediti. Rizik od srčanih bolesti možete i sniziti tako što ne pušite i održavate zdravu težinu.
Iako se statini često propisuju kada se vaš kolesterol ne može kontrolirati samo prehranom i vježbanjem, nikad ne boli dobro jesti i više vježbati.
