Pregled
Kanabidiol (CBD) je vrsta kanabinoida, kemikalije koja se prirodno nalazi u biljkama kanabisa (marihuana i konoplja). Rana istraživanja obećavaju u pogledu sposobnosti CBD-a da pomogne ublažavanju anksioznosti.
Za razliku od tetrahidrokanabinola (THC), druge vrste kanabinoida, CBD ne izaziva bilo kakav osjećaj opijenosti ili „visok“koji možete povezati s kanabisom.
Saznajte više o potencijalnim prednostima CBD ulja za tjeskobu i može li to biti opcija liječenja za vas.
Kako funkcionira CBD
Ljudsko tijelo ima mnogo različitih receptora. Receptori su kemijske strukture na bazi proteina koje su pričvršćene na vaše stanice. Oni primaju signale iz različitih podražaja.
Smatra se da CBD djeluje s CB1 i CB2 receptorima. Ti se receptori uglavnom nalaze u središnjem živčanom sustavu i perifernom živčanom sustavu.
Točan način na koji CBD utječe na CB1 receptore u mozgu nije u potpunosti razumljiv. Međutim, to može promijeniti signale serotonina.
Serotonin, neurotransmiter, igra važnu ulogu u vašem mentalnom zdravlju. Niske razine serotonina obično su povezane s ljudima koji imaju depresiju. U nekim slučajevima, nedostatak serotonina također može izazvati anksioznost.
Uobičajeni tretman za niski serotonin je selektivni inhibitor ponovne pohrane serotonina (SSRI), poput sertralina (Zoloft) ili fluoksetina (Prozac). SSRI se mogu dobiti samo na recept.
Neki ljudi s anksioznošću mogu upravljati svojim stanjem s CBD-om umjesto SSRI-om. Međutim, trebali biste razgovarati s liječnikom prije nego što napravite promjene u svom planu liječenja.
Istraživanje i dokazi
Nekoliko studija upućuje na potencijalne koristi CBD-a za anksioznost.
Za generaliziranu anksioznost
Za opći anksiozni poremećaj (GAD), Nacionalni institut za zlouporabu droga (NIDA) kaže da je pokazalo da CBD smanjuje stres kod životinja kao što su štakori.
Ispitano je da ispitanici studije imaju niže znakove anksioznosti u ponašanju. Njihovi fiziološki simptomi anksioznosti, poput povećane brzine otkucaja srca, također su se poboljšali.
Potrebno je obaviti više istraživanja, posebno na ljudima i općenito.
Za ostale oblike tjeskobe
CBD može imati koristi i kod drugih oblika anksioznosti, poput socijalnog anksioznog poremećaja (SAD) i posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Može pomoći i liječenje nesanice izazvane anksioznošću.
U 2011. godini, studija je istraživala učinke CBD-a na osobe s SAD-om. Sudionici su dobili oralnu dozu od 400 miligrama (mg) CBD-a ili placebo. Oni koji su primali CBD imali su ukupno smanjenu razinu anksioznosti.
Mnogo nedavnih studija pokazalo je da CBD može pomoći kod simptoma PTSP-a, poput noćnih mora i ponavljanja negativnih sjećanja. Ove su studije na CBD promatrale i kao samostalni tretman protiv PTSP-a, ali i kao dodatak tradicionalnim načinima liječenja poput lijekova i kognitivne terapije u ponašanju (CBT).
Za ostale neurološke poremećaje
CBD je proučavan i kod drugih neuroloških poremećaja.
Pregledom literature o CBD-u i psihijatrijskim poremećajima iz 2017. zaključeno je da nema dovoljno dokaza koji bi CBD pokazali kao učinkovito liječenje depresije.
Autori su pronašli neke dokaze koji ukazuju na to da CBD može pomoći kod anksioznih poremećaja. Međutim, ove su studije bile nekontrolirane. To znači da sudionici nisu uspoređeni sa zasebnom skupinom (ili "kontrolom") koja je možda dobila drugačiji tretman - ili uopće nije bilo liječenja.
Na temelju njihovog pregleda, potrebno je više testova na ljudima kako bi se bolje razumjelo funkcioniranje CBD-a, kakve bi trebale biti idealne doze i postoje li potencijalne nuspojave ili opasnosti.
Studija iz 2016. utvrdila je da CBD može imati antipsihotičke učinke kod ljudi koji imaju šizofreniju. Štoviše, CBD ne uzrokuje značajne oslabljujuće nuspojave povezane s nekim antipsihoticima.
Doziranje
Ako želite isprobati CBD ulje zbog svoje tjeskobe, razgovarajte s liječnikom. Oni vam mogu pomoći da shvatite početnu dozu koja je prava stvar za vas.
Međutim, neprofitna Nacionalna organizacija za reformu zakona o marihuani (NORML) savjetuje da vrlo malo komercijalno dostupnih proizvoda sadrži dovoljno CBD-a za ponavljanje terapijskih učinaka uočenih u kliničkim ispitivanjima.
U studiji za 2018. godinu muški ispitanici dobili su CBD prije nego što su prošli simulirani test javnog govora. Istraživači su otkrili da je oralna doza od 300 mg, primijenjena 90 minuta prije testa, dovoljna da značajno smanji anksioznost govornika.
Članovi placebo grupe i ispitanici koji su primali 150 mg vidjeli su malo koristi. Isto je bilo i s ispitanicima koji su primali 600 mg.
Studija je gledala samo 57 ispitanika, tako da je bila mala. Potrebno je više istraživanja, uključujući studije koje proučavaju ženske ispitanice kako bi se utvrdilo odgovarajuće doziranje za osobe koje pate od tjeskobe.
Nuspojave CBD-a
CBD se općenito smatra sigurnom. Međutim, neki ljudi koji uzimaju CBD mogu osjetiti neke nuspojave, uključujući:
- proljev
- umor
- promjene u apetitu
- promjene u težini
CBD također može komunicirati s drugim lijekovima ili dodacima prehrani koje uzimate. Budite posebno oprezni ako uzimate lijekove, poput sredstava za razrjeđivanje krvi, koje dolaze s upozorenjem od grejpa i voća. CBD i grejpfrut uzajamno djeluju s enzimima koji su važni za metabolizam lijekova.
Jedno istraživanje na miševima ustanovilo je da im je uzimanje uzajamno hranjenih ekstraktom kanabisa bogatog CBD-om povećalo rizik za toksičnost jetre. Međutim, nekim su miševima u ispitivanju dana izuzetno velike doze CBD-a.
Ne biste trebali prestati uzimati nikakve lijekove koje već koristite, a da se prethodno ne obratite liječniku. Korištenje CBD ulja može vam pomoći kod anksioznosti, ali mogli biste osjetiti i simptome povlačenja ako naglo prestanete uzimati lijekove na recept.
Simptomi povlačenja uključuju:
- razdražljivost
- vrtoglavica
- mučnina
- maglovitost
Je li CBD zakonit? Proizvodi CBD-a od konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali prema nekim državnim zakonima još uvijek su ilegalni. Proizvodi CBD-a iz marihuane nezakoniti su na saveznoj razini, ali su zakoniti prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone države i zakone bilo gdje da putujete. Imajte na umu da CBD-ovi bez recepta nisu odobreni od FDA-e i mogu biti pogrešno označeni.
Kako kupiti CBD ulje
U nekim dijelovima Sjedinjenih Država CBD proizvodi dopušteni su samo za posebne medicinske svrhe, poput liječenja epilepsije. Možda ćete trebati dobiti licencu svog liječnika kako biste mogli kupiti CBD ulje.
Ako je kanabis odobren za medicinsku upotrebu u vašoj državi, možda ćete moći kupiti CBD ulje putem interneta ili u posebnim klinikama i dispanzerima za kanabis. Pogledajte ovaj vodič za 10 najboljih CBD ulja na tržištu.
Kako se istraživanje CBD-a nastavlja, sve više država može razmotriti legalizaciju proizvoda od kanabisa, što će dovesti do šire dostupnosti.
