Pregled
Ichthyosis vulgaris (IV) je kožni poremećaj. Također se ponekad naziva i bolest riblje skale ili bolest riblje kože. Zašto baš? Sa IV, mrtve stanice kože nakupljaju se na površini vaše kože i dovode do skaliranja. Simptomi ovog naslijeđenog poremećaja mogu biti u rasponu od blage do teške. Često se razvija u ranoj dječjoj dobi, ali ponekad se ljudima ne dijagnosticira IV jer skaliranje može izgledati poput suhe kože.
Dijeta i ihtioza vulgaris
IV pogađa oko 1 na 250 ljudi. To je kronično stanje i nema lijeka. Ali, možete upravljati svojim simptomima promjenom načina života. Izbjegavanje određenih alergena u prehrani može vam pomoći izbjeći pokretanje ili pogoršanje simptoma.
Na primjer, nedavna studija slučaja o 20-godišnjoj ženi s IV otkrila je da promjene prehrane mogu imati pozitivan utjecaj na simptome. Žena je vjerovala da je kćer IV započela kad je bila dijete nakon što je počela jesti čvrstu hranu. Liječnici su je testirali na alergiju na hranu i otkrili da je osjetljiva na mliječne proizvode, jaja, kikiriki, pira, integralnu pšenicu, gliadin, gluten i pekarski kvasac.
Mnoge od tih namirnica su uobičajeni alergeni. Kad je eliminirala ove namirnice iz prehrane, koža joj se dramatično poboljšala u roku od dva tjedna.
Kako odrediti svoje alergene u hrani
Ne postoji mnogo istraživanja o učincima prehrane na IV. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdile promjene prehrane koje imaju najveći utjecaj na simptome. Postoje dokazi da dijeta utječe na stanje kože i kože. Određena hrana vjerojatnije će izazvati alergijske reakcije i probleme s kožom.
Uobičajene alergene namirnice uključuju:
- kikiriki
- orah drveća
- mlijeka
- jaja
- pšenica
- soja
- riba
- školjka
- sezam
Vaš vlastiti okidač može biti jedinstven za vas, bilo da su alergije na hranu ili netolerancije. Evo nekoliko načina na koje možete prepoznati svoje okidače simptoma:
Vodite dnevnik hrane
Razmislite o vođenju dnevnika kojim ćete bilježiti hranu koju ste pojeli i je li vam koža postala bolja ili loša. Te informacije možete koristiti i kada posjetite svog liječnika radi liječenja. Važno je ne dijagnosticirati alergiju na hranu. Obavezno pribavite odgovarajuću njegu i informacije.
Ispitajte se na alergije
Vaš liječnik vas može uputiti na alergologa na testiranje. Vaša anamneza može vam pomoći otkriti različite osjetljivosti na hranu ili alergije. Pored toga, postoje testovi koje vaš liječnik može upotrijebiti za potvrđivanje rezultata, uključujući:
- kožni test
- krvni test
- izazov za oralnu hranu
Saznajte više o testiranju na alergije »
Sudjelujte u eliminacijskoj dijeti
Drugi način na koji vaš liječnik može dijagnosticirati alergiju na hranu ili netoleranciju je putem eliminacijske prehrane. Ova dijeta je privremena, obično dva do četiri tjedna tijekom kojih prestajete jesti svu sumnjivu alergenu hranu. Zatim ih dodate natrag u svoju prehranu, jednom po jedan da biste vidjeli koje izazivaju reakciju ili pogoršavaju vaše simptome.
Radite sa svojim liječnikom i dijetetičarom ako radite eliminacijsku dijetu. Oni mogu preporučiti namirnice za uklanjanje i pomoći vam da ih sigurno ponovno uključite u svoju prehranu.
Kućni lijekovi
Osim promjene prehrane kako biste izbjegli alergene iz hrane, postoje i druge stvari koje možete iskušati kod kuće za upravljanje simptomima.
- Namakanje u kadi može pomoći omekšati vašu kožu. Izbjegavajte oštre sapune koji mogu isušiti kožu. Kako biste nježno uklonili ljuske, pokušajte koristiti luđicu ili kamenčić.
- Kad sušite kožu, mažite je ručnikom, umjesto da trljate kožu. To će vam pomoći zadržati malo vlage u koži i izbjeći iritiranje kože.
- Koristite ovlaživače i losione odmah nakon kupanja. Na taj način pomoći ćete zadržati najviše vlage u svojoj koži.
- Pokušajte s ovlaživačima koja sadrže ureu ili propilen glikol. Naftna žele je druga opcija. Ove kemikalije mogu pomoći održavanju hidratizirane kože.
- Eksperimentirajte s ureom, mliječnom ili salicilnom kiselinom do dva puta dnevno. Niska koncentracija ovih sastojaka može vam pomoći u kontroli mrtvih stanica kože i spriječiti ih da se nakupljaju.
- Dodajte vlagu u zrak oko sebe koristeći ovlaživač zraka. Možete kupiti vlažni ovlaživač ili onaj koji se pričvršćuje na vašu peć.
Tradicionalni tretmani
Ako kućni lijekovi ne pomognu, obratite se dermatologu. Iako nema lijeka za IV, oni vam mogu pomoći u upravljanju simptomima.
Vaš liječnik može propisati ljekovite masti i kreme koje vlaže i eksfoliraju vagu. Ovi lokalni tretmani često sadrže alfa hidroksi kiseline (AHA) poput mliječne ili glikolne kiseline. Oni mogu djelovati pomažući u kontroliranju skaliranja i povećavajući vlagu u vašoj koži.
Oralni lijekovi koji mogu pomoći uključuju retinoide. Ovi lijekovi su izvedeni iz vitamina A i mogu pomoći usporiti proizvodnju stanica kože u vašem tijelu. Važno je znati da ti lijekovi mogu uzrokovati nuspojave, uključujući upalu, koštane bure i gubitak kose.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i prednostima uzimanja ovih lijekova.
pogled
Iako neugodan, blagi IV nije opasan po život. Teži slučajevi mogu zahtijevati posebnu medicinsku njegu i sate njege kože svaki dan. IV je kronično stanje, pa nema lijeka. Radeći na održavanju vlažne kože i izbjegavanju određenih namirnica možda ćete moći upravljati svojim simptomima.
Savjeti za izbjegavanje alergena
Izbjegavanje alergena može u početku biti izazovno, ali ovi savjeti mogu vam pomoći da ih identificirate i izbjegnete:
- Kuhajte više kod kuće, tako da možete kontrolirati koji sastojci ulaze u vaše obroke. Kuhanje vlastite hrane također je dobar način da se upoznate s receptima kako biste bolje uočili jela u kojima se možda kriju alergeni.
- Pažljivo čitajte etikete. Kada kupujete, pokušajte kupovati po obodu trgovine kako biste se držali cjelovite hrane. Za hranu s nekoliko sastojaka provedite neko vrijeme čitajući etikete.
- Upoznajte se s različitim terminima koji se koriste za hranu na koju ste alergični ili izbjegavate. Sastojci idu pod različitim imenima, tako da je važno znati ostala imena za stvari koje želite izbjeći. Organizacija Kids with Food Allergies održava zgodne popise. Na primjer, mlijeko može biti u hrani ako vidite riječi "galaktoza", "kazein" ili "ghee."
- Znaj prije nego što kreneš. Ako posjetite lančani restoran, možda ćete moći pristupiti sastojcima obroka na web mjestu ustanove. Razmislite o prijavi na internet i pretraživanju oko sebe kako biste se naoružali informacijama.
Ako ne znate, pitajte. U izbornicima se ne može uvijek nabrojati različiti alergeni. Uvijek možete zatražiti od svog poslužitelja da otkrije što se točno nalazi u tom predjelu ili predjelu koji želite naručiti.
