Koje su vrste prijeloma fibule?
Prijelomi i lomovi odnose se na isto stanje. Prijelomi fibule nastaju oko gležnja, koljena i na sredini nogu. Postoje različite vrste prijeloma, koje također mogu utjecati na liječenje i oporavak. Te vrste uključuju:
- fraktura bočnog malleolusa, prijelom oko gležnja
- prijelom fibularne glave, prijelom u blizini koljena
- prijelom avulzije, prijelom u kojem se odvaja mali dio kosti
- stresni prijelom, prijelom dlake zbog ponavljane ozljede
- prijelom osovine, lom koji često utječe na sredinu nogu zbog izravnog udara
Osim prijeloma stresa, ti se prijelomi često događaju zbog traumatične ozljede ili većeg pritiska na kost nego što to može podnijeti. To se može dogoditi kada prevrnete gležanj, imate izravan udarac u nogu, pad ili doživite sportsku traumu.
Saznajte više: Što uzrokuje lomove? »
Koji su simptomi prijeloma?
Pored bolova i oteklina, drugi znakovi loma fibule uključuju:
- deformitet u donjem dijelu noge
- nježnost i modrice
- bol koja se pogoršava prilikom pritiska na nogu
- trnce ili utrnulost, što se obično događa ako postoji neurovaskularna ozljeda
Ostali zglobovi i kosti, poput tibije, također mogu imati simptome.
Pročitajte više: Prva pomoć za slomljene kosti i prijelome »
Kako će liječnik dijagnosticirati prijelom?
Ako imate simptome loma, obratite se liječniku, posebno nakon traumatične ozljede. Vaš liječnik će vas fizički pregledati na znakove i može vam naložiti rendgenski snimak koji će pokazati raskid. Za prijelome koji trebaju preciznije snimanje, vaš liječnik može naručiti CT pretragu kako bi vidio koliko je ozbiljna ozljeda.
Vrste liječenja prijeloma
Liječenje ovisi o težini prijeloma, vrsti i mjestu ozljede. Prijelomi su često kategorizirani kao zatvoreni (koža je netaknuta) ili otvorena (koža je slomljena).
Bilo da su zatvorene ili otvorene, nakon što vam liječnik poravna kosti, nogu će vam staviti u lijevak ili usta. To sprečava kretanje, tako da fraktura može zacijeliti. Možete dobiti štake. Fizikalni terapeut može vas naučiti kako hodati bez stavljanja težine na slomljenu nogu.
Zatvoreni (jednostavni) tretman prijeloma
Zatvoreni prijelomi mogu ili ne trebaju operaciju. Splint ili cast koji sprječavaju kretanje obično je sve što je potrebno ukoliko nema drugih dijelova noge koji su također ozlijeđeni.
Ako vam je potreban dodatni tretman za ponovno postavljanje kostiju, liječnik može preporučiti:
- zatvoreno smanjenje: Vaš liječnik poravnava krajeve slomljene kosti bez urezanja u vašu kožu.
- otvoreno smanjenje: Vaš liječnik radi invazivne operacije na kostima koje su se mogle slomiti na više od dva mjesta.
- nonunion: Nonunion može biti kirurški ili neinvazivan, a događa se kada se krajevi prelomljene kosti ne liječe zajedno. Kada operacija nije potrebna, vaš liječnik će obično koristiti uređaje za električnu i magnetsku stimulaciju, zajedno s cijepljenjem kostiju.
Otvoreni (složeni) tretman prijeloma
Ako imate otvoren prijelom, potražite hitnu medicinsku pomoć. Slijedite princip RICE-a dok čekate pomoć: odmor, led, kompresija i nadmorska visina. Otvoreni prijelomi zahtijevaju operativni zahvat jer mogu biti dodatne ozljede, poput gubitka kože i oštećenja arterija.
Vaš će se liječnik usredotočiti na:
- čišćenje rane kako bi se izbjegla kontaminacija i infekcija
- stabilizira ranu da zadrži kosti na mjestu prije operacije
- uzimanje slikovnih testova kako biste vidjeli koju vrstu operacije je potrebno
- utvrđivanje da li su potrebni antibiotici za sprečavanje infekcije
Tijekom operacije, liječnik može primijeniti interne ili vanjske metode za popravljanje prijeloma. Za unutarnju fiksaciju, vaš će liječnik postaviti metalne implantate unutar slomljene kosti kako bi frakturu držao zajedno dok zacjeljuje. Teški otvoreni prijelomi zahtijevaju vanjske fiksacije, pri čemu metalni vijci ili igle izlaze izvan kože kako bi kosti zadržale mjesto. To se obično radi dok niste spremni za unutarnje popravke.
Nakon operacije dobit ćete cast za promicanje ozdravljenja.
Pročitajte više: Popravak loma kostiju »
Oporavak, rehabilitacija i izgledi
Oporavak i njega u kući
Opći postupak za izlječenje frakture fibule je imobilizacija s pramenovima ili odljevom nekoliko tjedana nakon čega ćete možda dobiti čizmu za hodanje koja će vam pomoći da hodate. Vrijeme oporavka ovisi o čimbenicima kao što su:
- ozbiljnost ozljede i prisutnost bilo koje druge ozljede u isto vrijeme
- tvoje godine
- kako dobro možete slijediti naloge svog liječnika
- da li vam je potrebna operacija ili ne
- količinu vremena provedenog na fizikalnoj terapiji
- bilo koja osnovna stanja koja mogu utjecati na ozdravljenje
Tijekom oporavka, liječnik će zakazati naknadne rendgenske zrake kako bi osigurao da vaše kosti zacijele pravilno. Slijedite aktivnosti koje su naveli vaš fizikalni terapeut i liječnik kako biste potaknuli oporavak.
Savjeti za prijelom kuće
- Odmarajte prelomljenu kost i uzdignite je dok je u odljevu.
- Upotrijebite štake kako ne biste opteretili svoju ozljedu.
- Za oporavak kosti konzumirajte dijetu bogatu hranjivim tvarima poput vitamina D, kalcija i cinka.
- Pazite da unosite dovoljno kalorija i proteina.
- Izvodite vježbe gornjeg dijela tijela koristeći lagane bučice za jačanje ruku, prsa, leđa i ramena.
- Uzmi sredstvo za uklanjanje bolova i protuupalno, ako je potrebno za smanjenje boli i oteklina.
rehabilitacija
Nakon što skinete cast, nogu ćete moći pomicati, ali može se osjećati ukočeno i slabo. Vaš liječnik može preporučiti fizikalnog terapeuta koji će vam pomoći povratiti snagu i raspon pokreta. Evo nekoliko sigurnih vježbi koje treba isprobati.
Vježbe rehabilitacije fibule
- Istezanje gležnja: ispružite ozlijeđenu nogu i omotajte ručnik oko luka stopala. Držeći je za krajeve, povucite ručnik prema sebi. Trebali biste osjetiti nježno istezanje na vrhu stopala i gležnja. Nogu držite ravno dok držite ovaj položaj 15 do 30 sekundi. Ponovite tri puta.
- Rotacija gležnja: Sjednite i stavite gležanj preko suprotnog koljena. Gurnite stopalo prema dolje i lagano ga zakrenite da smanjite krutost.
- Fleksibilnost gležnja: sjednite i ispružite ozlijeđenu nogu. Zapišite abecedu u zrak velikim nožnim prstom da biste promovirali fleksibilnost.
pogled
Nakon ozljede može proći do 12-16 tjedana da se potpuno oporavi. Vaš će liječnik pomoću rendgenskih zraka vidjeti kako liječi vaš lom. Oni će također vidjeti kada mogu izvaditi vijke, ako ih imate.
Sjetite se razgovarati sa svojim timom zdravstvenih djelatnika ako se vaši simptomi pogoršaju ili ako oporavak ide sporije nego što se očekivalo. Također je važno poduzeti korake kako biste smanjili rizik od još jedne ozljede ili prijeloma. Ako imate jedan lom, možete povećati rizik za drugi.
Što povećava rizik za prijelom?
Istraživanja pokazuju da je najveći faktor rizika od frakture fibule niska koštana masa. Niska koštana masa povećava količinu stresa ili traume na fibuli.
Čimbenici koji smanjuju koštanu masu također mogu povećati rizik od prijeloma. To uključuje:
- pušenje
- biti žensko (osim prijeloma u blizini gležnja)
- starija dob
- igranje kontaktnih sportova, kao što su nogomet i ragbi
- bavljenje sportom uz česte promjene smjera, kao što je snowboard
Savjeti za prevenciju prijeloma
Savjeti za sprečavanje loma
- Prilikom vježbanja nosite odgovarajuće cipele, posebno one s potkoljenicom. Po potrebi zamijenite stare cipele.
- Redovito vježbajte za održavanje snage i kondicije.
- Obavezno unosite dovoljno kalcija i vitamina D u svoju prehranu.
- Držite podove i hodnike neredima kako biste spriječili pad.
- Noćna svjetla koristite kod kuće.
- Po potrebi dodajte rešetke za hvatanje tuševima i željeznicama u blizini stubišta.
Uz odmor i rehabilitaciju, prijelomi obično ne razvijaju komplikacije. Oni mogu povećati rizik od drugog prijeloma na istom području, posebno ako ste sportaš. Iako se svi prijelomi nisu moguće spriječiti, poduzimanje koraka za smanjenje rizika može ići dug put.
