Pregled
Fibromijalgija može utjecati na odrasle osobe bilo koje dobi ili spola. Simptomi fibromijalgije razlikuju se od osobe do osobe, a vaš se plan liječenja može nekoliko puta mijenjati kako stanje napreduje. Uobičajeni simptomi uključuju:
- stalna bol u mišićima
- slabost
- umor
- neobjašnjiva bol koja putuje cijelim tijelom
Neki ljudi mogu također osjetiti svrbež ili jak svrbež kao simptom fibromijalgije. Ako imate stalni svrbež, nastavite čitati da biste saznali kako se možete nositi s tim neugodnim simptomom i liječiti ga.
uzroci
Fibromijalgija može početi tijekom bilo kojeg razdoblja života odrasle osobe. Točan uzrok stanja nije utvrđen, ali vjeruje se da bi mogla postojati genetska veza. Kod nekih ljudi simptomi počinju nakon iskustva s medicinskom, fizičkom ili osobnom traumom.
Baš kao što nema razloga za fibromijalgiju, tako i ne postoji razlog za neobjašnjivi svrbež. Svrab je jedan od mogućih načina na koji živci mogu reagirati na stanje.
Također je moguće da bi svrbež mogao biti nuspojava lijekova koje uzimate za fibromijalgiju, poput pregabalina (Lyrica), duloksetina (Cymbalta) ili milnaciprana (Savella). Uvijek obavijestite svog liječnika o svim nuspojavama koje osjetite, čak i ako nisu navedene kao poznate nuspojave. Vaš će liječnik možda trebati prilagoditi doziranje ili promijeniti lijek.
liječenje
Postoje mnogi tretmani za svrbež kože. Jedna od najvažnijih stvari koju možete učiniti je provjeriti da je vaša koža pravilno hidratizirana, jer suha koža može pogoršati svrbež. Ispod su tri stvari koje možete učiniti kako biste održali hidratiziranu kožu:
- Pij puno vode.
- Ograničite vrijeme provedeno u vrućim tušima ili kupkama ili smanjite temperaturu. Vrući tuševi i kupke isušit će vašu kožu.
- Nanesite kožu bez mirisa na kožu. To možete pronaći u uređenju zdravlja i ljepote u drogerijama i supermarketima.
Ako njegujete kožu, možete je spriječiti svrbež, ali vjerojatno ćete morati koristiti dodatne tretmane za ublažavanje kože koja je već svrbež.
Pročitajte više: 8 najboljih lijekova za svrbež »
1. kupka od zobene kaše
Kupka od zobenih pahuljica može ublažiti svrbež kože. Kupku s ovsenim brašnom možete stvoriti kupnjom obične, ne aromatizirane zobene kaše u lokalnoj trgovini. Zobena kaša bi trebala biti stvarno fina. Ako želite da bude finije, koristite mikser ili procesor za hranu da smanjite veličinu zobi. Također možete kupiti kupku od zobenih pahuljica u svojoj drogeriji, ali pazite da nema mirisa kako ne bi dodatno iritirala vašu kožu.
Nakon što ste spremni, privucite mlaku kupku i dodajte šalicu zobene kaše u vodu. Pazite da se zobena kaša dobro promiješa u vodi prije nego što uđete u kadu.
Ograničite vrijeme kupanja na 15 do 20 minuta i pazite da voda nije previše vruća, što može isušiti vašu kožu i pogoršati svrbež.
Nakon kupanja, kožu osušite ručnikom. Nanesite losion za tijelo bez mirisa po cijelom tijelu kako biste navlažili kožu i dodatno pomogli ublažiti svrbež.
Opuštajuća kupka od zobenih kaša također može poboljšati vaš san.
2. Kocke leda ili pakovanja leda
Korištenje kockica leda ili pakovanja leda da privremeno obrišu svrbežne dijelove tijela može vam pomoći u upravljanju ekstremnim svrabom. Ogrebotine često mogu pojačati svrbež, pa bi ovo privremeno olakšanje moglo smanjiti svrab dovoljno da niste u iskušenju da se ogrebete.
3. Meditacija
Meditacija vam može pomoći da usredotočite svoj um i pronađete mentalni bijeg od nelagode. Iako ovo neće trajno umanjiti svrab, može vam pomoći pri pronalaženju privremenog olakšanja.
4. Lijekovi bez recepta (OTC)
OTC sredstva za ublažavanje boli, kao što je acetaminofen (Tylenol), mogu vam pomoći kod nelagode ublažavanjem upale živaca koje uzrokuje svrbež. Vaš liječnik će također moći propisati jače doziranje acetaminofena.
Možete isprobati i OTC hidrokortizon kreme protiv svrbeža. Nanosite ih preko kože na mjestu gdje osjetite jak svrbež za trenutno, privremeno privremeno olakšanje.
5. Lijekovi protiv anksioznosti
Stres može pojačati svrbež. Neki ljudi pronalaze olakšanje od svrbeža kad uzimaju lijekove na recept protiv anksioznosti. To vjerojatno neće biti prva linija liječenja.
komplikacije
Ispiranje svrbežne kože može dovesti do dubokih ogrebotina, posjekotina i eventualnih ožiljaka. Duboke ogrebotine, ako se ostave otvorene i nisu prekrivene zavojem, mogu se zaraziti. Moguće je i da bi vaši simptomi mogli dovesti do anksioznosti i depresije.
Stalni svrbež može otežati spavanje. Manjak sna može pogoršati simptome fibromijalgije. Razgovarajte s liječnikom ako osjećate nesanicu.
Trebate li posjetiti liječnika?
Ako imate jak svrbež, trebali biste razgovarati s liječnikom. Vaš liječnik će vam pomoći pronaći metode za kontrolu simptoma. Vaš će vam liječnik također moći reći o bilo kojem novom tretmanu koji vam može pomoći da se osjećate bolje.
Ako imate fibromijalgiju, važno je ostati u kontaktu sa svojim liječnikom i ići na redovne preglede. O ovom je stanju još uvijek puno nepoznato, tako da bliski kontakt sa liječnikom može vam pomoći pronaći najbolje načine upravljanja svojim stanjem.
pogled
Fibromijalgija još nije dobro shvaćena i nema lijeka. Međutim, možete upravljati mnogim simptomima, uključujući pruritus. S liječnikom odlučite koje će metode najbolje raditi za vas. Možda ćete moći upravljati svojim simptomima promjenama životnog stila, poput smanjenja vremena tuširanja ili snižavanja temperature vode za vrijeme kupanja. Kod nekih ljudi liječenje može zahtijevati kombinaciju promjena načina života i lijekova. Vaše potrebe za liječenjem mogu se s vremenom mijenjati.
