Pregled
Ulcerozni kolitis (UC) je upalna bolest crijeva (IBD). Izaziva dugotrajne upale i čireve u vašem probavnom traktu.
Osobe s UC-om osjetit će upaljene simptome, gdje se simptomi pogoršavaju i razdoblja remisije, koja su vremena kad simptomi nestanu.
Cilj liječenja je remisija i poboljšana kvaliteta života. Moguće je proći godine bez ikakvih rafala.
Lijekovi za remisiju
Kada uđete u stanje remisije, simptomi vašeg UC poboljšavaju se. Remisija je obično znak da vaš plan liječenja funkcionira. Vjerojatno ćete koristiti lijekove kako biste doveli u stanje remisije.
Lijekovi za liječenje i remisiju UC mogu uključivati:
- 5-aminosalicilati (5-ASA), poput mesalamina (Canasa, Lialda, Pentasa) i sulfasalazina (Azulfidin)
- biološki lijekovi, poput infliksimaba (Remicade), golimumaba (Simponi) i adalimumaba (Humira)
- kortikosteroidi
- imunomodulatori
Prema najnovijim kliničkim smjernicama, lijekovi koje ste propisali ovisit će o čimbenicima kao što su:
- je li vaš UC bio blag, umjeren ili težak
- da li su potrebni tretmani da se potakne ili održi remisija
- kako je vaše tijelo u prošlosti reagiralo na UC terapije poput 5-ASA terapije
Promjene u načinu života za održavanje remisije
Nastavite uzimati lijekove dok ste u remisiji. Ako prestanete, simptomi se mogu vratiti. Ako želite prekinuti liječenje, o tome prethodno porazgovarajte s liječnikom.
Promjene u načinu života, poput sljedećih, također su važan dio vašeg plana kontinuiranog liječenja:
Upravljajte svojim stresom
Neki stres je neizbježan, ali pokušajte izbjeći stresne situacije kada možete. Zatražite više pomoći oko kuće i ne prihvaćajte više nego što možete uspjeti.
Pokušajte stvoriti stil života s što manje stresa. Ovdje potražite 16 savjeta za ublažavanje stresa.
Prestanite pušiti
Pušenje može dovesti do pojave plamena. Razgovarajte sa svojim liječnikom o programima suzbijanja pušenja.
Ako drugi ljudi u vašem domaćinstvu puše, planirajte zajedno prestati pušiti. To ne samo da će ukloniti napast da zapalite cigaretu, već ćete biti u mogućnosti podržavati jedno drugo.
Nađite druge stvari koje trebate obaviti u vrijeme kada normalno pušite. Prođite 10 minuta šetnje oko bloka ili pokušajte žvakati gumu ili sisati mliječne koprive. Prestanak pušenja oduzet će posao i predanost, ali je to važan korak prema ostajanju remisije.
Uzmite svoje lijekove kako je propisano
Neki lijekovi mogu negativno utjecati na vaš UC. To uključuje vitamine i suplemente.
Obavijestite svog liječnika o svemu što uzimate i pitajte o bilo kakvoj interakciji s hranom koja bi mogla učiniti vaš lijek manje učinkovitim.
Redovito provjeravajte
Vaš će liječnik vjerojatno preporučiti redovite preglede.
Držite se rasporeda. Ako sumnjate na plamen ili se pojave bilo kakve nuspojave od vašeg lijeka, obratite se svom liječniku.
vježba
Cilj vježbanja najmanje 30 minuta pet puta tjedno. Ova preporuka za tjelesne aktivnosti kod odraslih od strane Američke udruge za srce (AHA).
Vježba može uključivati bilo što, od penjanja stepenicama do žurnog hoda oko bloka.
Pridržavajte se zdrave prehrane
Neke namirnice, poput one s visokim vlaknima, mogu povećati rizik od pojave krvarenja ili će vam biti teže probaviti. Pitajte svog liječnika o hrani koju biste trebali izbjegavati i namirnicama koje možda želite uključiti u svoju prehranu.
Vodite dnevnik prozora
Kada osjetite rafal, pokušajte napisati:
- što si jeo
- koliko ste lijekova uzeli taj dan
- ostale aktivnosti u koje ste bili uključeni
To će pomoći liječniku da prilagodi dozu lijeka.
Dijeta i ulcerozni kolitis
Dijeta može igrati ulogu u pojavama upale UC-a, ali ne postoji univerzalna dijeta koja bi spriječila pojavu pojave bolesti. Umjesto toga, morat ćete surađivati sa svojim gastroenterologom i eventualno nutricionistom kako biste stvorili plan prehrane koji će raditi za vas.
Dok svi različito reagiraju na hranu, neke namirnice možda trebate izbjegavati ili jesti u manjim količinama. To uključuje hranu koja su:
- začinjeno
- slan
- masne
- mastan
- napravljeno s mlijekom
- bogata vlaknima
Možda ćete trebati izbjegavati alkohol.
Upotrijebite dnevnik hrane koji će vam pomoći da prepoznate hranu koja je okrenuta. Također biste željeli jesti manje obroke tijekom dana kako biste izbjegli dodatnu nelagodu zbog upale.
Razgovarajte sa svojim gastroenterologom ako osjetite povraćanje kako biste mogli zajedno raditi na prilagođavanju prehrane.
pogled
I dalje možete živjeti zdrav život ako imate UC. Možete i dalje jesti ukusnu hranu i ostati u remisiji ako slijedite plan liječenja i obavijestite svog liječnika o svim promjenama u vašem zdravlju.
Oko 1,6 milijuna Amerikanaca ima neku vrstu IBD-a. Dostupne su brojne internetske ili osobne grupe za podršku. Možete se pridružiti jednom ili više njih kako biste pronašli dodatnu podršku za upravljanje svojim stanjem.
UC nije izlječiv, ali možete učiniti kako biste održali svoje stanje u stanju remisije. Slijedite ove savjete:
Savjeti za očuvanje zdravlja
- Pokušajte ukloniti ili smanjiti stres.
- Ako pušite, radite sa svojim liječnikom ili se pridružite grupi za pomoć koja će vam pomoći da prestanete pušiti.
- Slijedite plan liječenja i uzmite sve lijekove kako je propisano.
- Redovite preglede potražite kod svog liječnika.
- Vježbajte redovito.
- Jedite hranjivu dijetu.
- Vodite redovan dnevnik hrane. Tako ćete lakše utvrditi moguće uzroke pojave eksplozije.
