U idealnom slučaju, trebali biste četkati zube dva puta svaki dan. Zubna pasta koja sadrži fluor pruža dodatnu barijeru zaštite. Osjeća li se četkanje neugodno ovih dana? Obavezno koristite meku četkicu za zube. To neće iritirati vaše nježne desni poput jednako čvršćih sorti.
Dok ste na njemu, pobrinite se da flossate barem jednom dnevno. Čestica pomaže uhvatiti zarobljene čestice hrane i bakterije.
Uzimanje dodatnog vremena vrijedno je vašeg truda. Čak možete uspjeti poništiti oštećenja i upale na zubima i desni stavljanjem dosljednih navika četkanja i gnječenja.
2. Jedite zdravu prehranu
Podijelite na Pinterestu
Možda se ne osjećate najbolje tijekom trudnoće, posebno u prvom tromjesečju. Ali pokušajte jesti dijetu bogatu uravnoteženom, cjelovitom hranom. Jedite razne:
- voće
- povrće
- cjelovite žitarice
- mliječni proizvodi
Izaberite vodu ili mlijeko preko sokova i sode. Držite se dalje od namirnica koje su slatka ili škrobna, poput slatkiša, kolača / kolača i suhog voća. S vremenom, svi ti šećeri i škrobi mogu napasti vaše zube i desni.
Ovi prehrambeni savjeti nisu samo dobri za vaša usta, već ih mogu izvrsno slijediti i ako želite održati svoje tijelo i zdravlje djeteta.
3. Gargle s morskom soli
Podijelite na Pinterestu
Počinjete primjećivati malo oteklina ili krvarenja kad četkate? Dodajte solju u svoju rutinu.
Morska sol može smanjiti upalu od gingivitisa i pomoći u zacjeljivanju desni. Da biste to pokušali kod kuće, razrijedite 1 žličicu soli u 1 šalicu tople vode. Zakuhajte ovu mješavinu nekoliko puta u ustima i ispljunite je (ne gutajte je) kad završite.
4. Posjetite svog stomatologa
Podijelite na Pinterestu
Jedan od najboljih načina za sprečavanje gingivitisa u trudnoći je ostati u bliskom kontaktu sa svojim stomatologom. Trebali biste imati stomatološke posjete dva puta godišnje, čak i kada ste trudni. Ne propustite zakazano čišćenje i raspitajte se o dodatnim sastancima koji će vam pomoći pri nadzoru vašeg oralnog zdravlja. Vaš stomatolog može uočiti male probleme prije nego što se pretvore u velike probleme.
Tretmani za trudnički gingivitis
Ako ovi savjeti za prevenciju ne djeluju, ili ste već razvili loš slučaj gingivitisa, vaš stomatolog može pomoći. Možda će vam biti propisani oralni antibiotici koji se bore protiv bakterijske infekcije.
Postoje i vode za ispiranje na recept za liječenje bolesti desni. U naprednim slučajevima operacija je opcija.
Pobrinite se da vaš stomatolog zna za alergije na lijekove koje možda imate. Trebali biste navesti popis svih vitamina, dodataka i drugih lijekova bez recepta ili na recept koji uzimate u trudnoći kako biste izbjegli moguće interakcije s lijekovima.
Komplikacije trudničkog gingivitisa
Gingivitis može izazvati komplikacije u ustima, pa čak i u trudnoći. Parodontitis je napredniji stadij bolesti desni koji se može proširiti do kosti. Ako razvijete parodontitis, među ostalim zdravstvenim stanjima moguće je povećati rizik prijevremenog rođenja ili male porođajne težine.
Zapamtite, desni drže zube na mjestu. Ako se ne liječi, gingivitis može s vremenom dovesti do gubitka zuba.
Kada vidjeti svog stomatologa
Obratite se svom stomatologu ako ste primijetili bilo kakve promjene na zubima ili desni za koje mislite da treba odmah riješiti.
Ponekad trudnice razviju ono što nazivamo „trudnoća“na desni. Te kvržice su dobroćudne i obično nestaju nakon što ih isporučite. Ipak mogu krvariti, a stomatolog ih može ukloniti ako vas muče.
Obavijestite svog stomatologa o trudnoći, čak i ako to niste rekli svojim prijateljima i obitelji. Ove su informacije važne kako biste se što bolje pobrinuli. Također se držite redovito planiranih čišćenja tijekom trudnoće i pitajte svog stomatologa preporučuje li češće posjete.
Obično možete zakazati X-zrake nakon trudnoće ako ste zabrinuti zbog rizika od zračenja.
Ako vašem stomatologu bude potrebno napraviti rendgenski snimak, dat će vam pregaču za polaganje preko trbuha i još jedan koji će vam osigurati sigurnost štitnjače.
Sljedeći koraci
Tijekom trudnoće morate puno razmišljati. Ali važno je dodati nekoliko stavki na svoj popis:
- redovno četkajte i mažite
- jedi zdravu hranu
- grgle malo soli
- budite u toku s redovitim terminima čišćenja zuba
- ograničite slatku hranu i piće
Dobra vijest je da će vam se nakon što porodite dijete desni brzo vratiti u normalu. Ako i dalje proživljavate bol i nelagodu, obavijestite svog stomatologa.
Podijelite na Pinterestu
