Što je hiperglikemija?
Jeste li se ikada osjećali kao da bez obzira na to koliko vode ili soka pijete, to jednostavno nije dovoljno? Čini li vam se da provodite više vremena trčeći do zahoda nego ne? Jeste li često umorni? Ako ste odgovorili da na bilo koje od ovih pitanja, možda imate visoki šećer u krvi.
Visoki šećer u krvi ili hiperglikemija ponajprije pogađa ljude koji imaju dijabetes. Javlja se kada vaše tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina. Može se dogoditi i kada vaše tijelo ne može apsorbirati inzulin pravilno ili u potpunosti razvije rezistenciju na inzulin.
Hiperglikemija može utjecati i na ljude koji nemaju dijabetes. Razina šećera u krvi može se povisiti kada ste bolesni ili pod stresom. To se događa kada hormoni koje vaše tijelo proizvodi u borbi protiv bolesti podižu razinu šećera u krvi.
Ako vam je razina šećera u krvi stalno visoka i ostane ne liječena, to može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Te komplikacije mogu uključivati probleme s vidom, živcima i kardiovaskularnim sustavom.
Koji su najčešći simptomi hiperglikemije?
Obično nećete osjetiti nikakve simptome dok značajno ne povisite razinu šećera u krvi. Ovi se simptomi mogu razviti s vremenom, tako da možda u početku ne shvaćate da nešto nije u redu.
Rani simptomi mogu uključivati:
- povećana učestalost mokraće
- pojačana žeđ
- zamagljen vid
- glavobolje
- umor
Što duže stanje ne liječi, ozbiljniji simptomi mogu postati. Ako se ne liječe, otrovne kiseline se mogu nakupiti u vašoj krvi ili urinu.
Ozbiljniji znakovi i simptomi uključuju:
- povraćanje
- mučnina
- suha usta
- kratkoća daha
- bol u trbuhu
Što uzrokuje hiperglikemiju?
Vaša prehrana može uzrokovati da imate visoku razinu šećera u krvi, posebno ako imate dijabetes. Hrana s ugljikohidratima teška hrana poput kruha, riže i tjestenine može povisiti šećer u krvi. Vaše tijelo tijekom razgradnje razgrađuje ove namirnice u molekule šećera. Jedna od tih molekula je glukoza, izvor energije za vaše tijelo.
Nakon što jedete, glukoza se apsorbira u vaš krvotok. Glukoza se ne može apsorbirati bez pomoći hormona inzulina. Ako vaše tijelo ne može proizvesti dovoljno inzulina ili je otporno na njegove učinke, glukoza se može nakupljati u vašem krvotoku i uzrokovati hiperglikemiju.
Hiperglikemiju može izazvati i promjena razine hormona. To se obično događa kada ste pod velikim stresom ili kada vam je loše.
Čimbenici rizika koje treba uzeti u obzir
Hiperglikemija može utjecati na ljude bez obzira na to imaju li dijabetes. Možda imate rizik od hiperglikemije ako:
- voditi sjedilački ili neaktivan način života
- imati kroničnu ili tešku bolest
- su u emocionalnoj nevolji
- koristite određene lijekove, poput steroida
- imali su nedavno operaciju
Ako imate dijabetes, razina šećera u krvi može se povećati ako:
- ne slijedi plan prehrane protiv dijabetesa
- nemojte pravilno upotrebljavati svoj inzulin
- ne uzimajte svoje lijekove ispravno
Saznajte više: Hiperglikemija i dijabetes tipa 2 »
Kako se dijagnosticira hiperglikemija?
Ako imate dijabetes i primijetite nagle promjene razine šećera u krvi tijekom praćenja kod kuće, trebali biste upozoriti svog liječnika na svoje simptome. Povećanje šećera u krvi može utjecati na vaš plan liječenja.
Bez obzira imate li dijabetes, ako počnete osjećati bilo kakve simptome hiperglikemije, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. Prije odlaska na sastanak trebali biste zabilježiti koje simptome imate. Također biste trebali razmotriti ova pitanja:
- Je li se promijenila vaša prehrana?
- Jeste li imali dovoljno vode za piće?
- Jeste li pod velikim stresom?
- Jeste li samo bili u bolnici na operaciji?
- Jeste li sudjelovali u nesreći?
Jednom po liječničkom pregledu, vaš liječnik će raspravljati o svim vašim problemima. Izvršit će kratak fizički ispit i raspravljati o vašoj obiteljskoj povijesti. Vaš liječnik će također raspravljati o vašoj ciljnoj razini šećera u krvi.
Ako imate 59 godina ili mlađi, sigurni raspon šećera u krvi uglavnom je između 80 i 120 miligrama po decilitru (mg / dL). Ovo je također predviđeni raspon za ljude koji nemaju bilo koja medicinska stanja.
Osobe starije od 60 godina i oni koji imaju drugačija zdravstvena stanja ili tegobe mogu imati razinu između 100 i 140 mg / dL.
Vaš liječnik može provesti A1C test kako bi utvrdio prosječnu razinu šećera u krvi posljednjih mjeseci. To se postiže mjerenjem količine šećera u krvi spojene proteinom hemoglobinom koji nosi kisik u vašim crvenim krvnim stanicama.
Ovisno o rezultatima, liječnik vam može preporučiti rutinsko praćenje šećera u krvi u kući. To se radi pomoću mjerača šećera u krvi.
Može li se liječiti hiperglikemija?
Vaš liječnik može preporučiti program vježbanja s malim učinkom kao svoju prvu liniju obrane. Ako već pratite fitness plan, možda će vam preporučiti da povećate svoju ukupnu razinu aktivnosti.
Vaš liječnik također može predložiti da iz prehrane eliminirate hranu bogatu glukozom. Važno je održavati uravnoteženu prehranu i držati se dijelova zdrave hrane. Ako niste sigurni gdje započeti, liječnik vas može uputiti dijetetičaru ili nutricionisti koji će vam pomoći uspostaviti plan prehrane.
Ako ove promjene ne pomažu u snižavanju visokog šećera u krvi, liječnik vam može propisati lijekove. Ako imate dijabetes, liječnik vam može propisati oralne lijekove ili promijeniti količinu ili vrstu inzulina koji su vam već propisani.
Što sada možete učiniti
Vaš liječnik će vam pružiti jasne korake za spuštanje razine šećera u krvi. Važno je uzeti u obzir njihove preporuke i izvršiti sve potrebne promjene načina života kako biste poboljšali svoje zdravlje. Ako se ne liječi, hiperglikemija može dovesti do ozbiljnih, a ponekad i po život opasnih komplikacija.
Vaš liječnik može preporučiti da kupite mjerač glukoze u krvi koji ćete koristiti kod kuće. Ovo je jednostavan i učinkovit način praćenja šećera u krvi i brzo djelovanje ako su vam razine porasle na nesigurnu razinu. Svjesnost svojih razina može vam omogućiti da preuzmete kontrolu nad svojim stanjem i vodite zdrav životni stil.
Svjesnim svojim brojevima, održavanjem hidratacije i održavanjem kondicije lakše možete upravljati šećerom u krvi.
