Mogu Li Bebe Imati čokoladu: Ono što Roditelji Trebaju Znati

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Prvu godinu života moje kćeri imao sam strogo pravilo bez slatkiša. Ali onog dana kada je moja djevojčica navršila 1 godinu, ja sam se odrezala. Tog jutra dao sam joj jedan mali komad tamne čokolade za uživanje.

Proždrela ga je i odmah počela pružati svoju bucmastu malu ruku za još. Po ustima joj je bila razmazana čokolada, osmijeh joj se širio po licu i nova ljubav koju sam znao da uskoro neće zaboraviti.

Tek nakon što mi je prijateljica rekla, "Zar nisi zabrinuta da je možda alergična?" Bio sam zbunjen. Iskreno, pomisao mi se nikad nije dogodila. Nikad nisam poznavao nikoga tko je bio alergičan na čokoladu, i zar većina beba nije dobila neku tortu na svoj prvi rođendan? Sigurno moj nije bio prvi koji je danas upoznao čokoladu.

Ali jesam li trebao biti oprezniji?

Zabrinutosti za alergiju

Ispada da je Internet prepun različitih mišljenja o ovom. Nekada davno čokolada je navedena kao hrana o kojoj treba brinuti s djecom. Uočene su alergijske reakcije i roditelji su upozoreni da nastave oprezno.

Ali posljednjih godina postalo je jasnije da su mnoge od tih sumnjivih reakcija vjerojatno rezultat nečega u čokoladi poput orašastih plodova ili soje. Oboje su na popisu FDA s osam najboljih alergena u hrani. Sama čokolada je rijetko kriva za alergijske reakcije.

Ipak je čitanje naljepnica uvijek važno, kao i razgovor s pedijatrom o bilo kakvim nedoumicama. I kad god djetetu unosite novu hranu, uvijek morate biti na oprezu zbog simptoma alergijske reakcije. Oni mogu uključivati osip, iritaciju želuca ili svrbež.

U teškim slučajevima alergija na hranu može uzrokovati da djetetov jezik ili grlo nabreknu. U tom slučaju trebate odmah dobiti medicinsku pomoć.

Ostala pitanja

Alergije nisu velika briga kada su u pitanju čokolada i bebe, ali treba li još što brinuti?

Roditelji trebaju uzeti u obzir hranjivu vrijednost čokolade. Umjerenost je ključna za bebe koje još ne jedu veliku količinu čvrste hrane. Ne želite da čokolada (ili bilo koji drugi oblik slatkiša ili slatkog) ikad postane glavna komponenta svakodnevne prehrane vašeg mališana. Previše šećera može pridonijeti pretilosti i dijabetesu, između ostalih zdravstvenih problema.

Kao rijetka poslastica za rođendan? Idi na to! Ali uobičajeno, nemojte čokoladu činiti redovitim dijelom dobro uravnotežene prehrane vašeg djeteta.

Kada se predstaviti

Roditelji bi trebali ustupiti novu hranu za bebe. Na taj će način, ako postoji reakcija na nešto novo, biti lako dovoljno shvatiti iz čega dolazi. Većina stručnjaka savjetuje da ne uvodite slatkiše u prvoj godini života vašeg djeteta. Želite da oni prvo razviju ukus za druge, zdravije prehrambene proizvode.

Ali realno, nema posebnih medicinskih smjernica za unošenje čokolade svojoj bebi. Roditeljsko je diskrecijsko mišljenje nakon što je započeta čvrsta hrana. Ali imajte na umu, čokolada često sadrži neke od onih velikih osam alergena poput mliječnih proizvoda koje biste možda željeli izbjeći za svojeg mališana.

Ako imate određena pitanja ili nedoumice oko najboljeg vremena za uvođenje nove hrane, obratite se pedijatru.

Čokoladno mlijeko

Zdravstvene prednosti tamne čokolade sada su dobro poznate. Ali čak i s obzirom na neke dobrobiti za srce, nisu sve čokolade stvorene jednakim. Neka čokolada je prerađena i sadrži više šećera nego što biste možda željeli da ima vaše dijete. Ključno je obratiti pažnju na etikete i pružiti čokoladu samo umjereno.

Tamna čokolada ima manje šećera od mliječne čokolade, ali neće sva djeca uživati u gorkom ukusu. Ali što je s čokoladnim mlijekom, omiljenim djeci i starijoj djeci? Je li prikladno za bebe?

Odgovor je da i ne. Mlijeko se ne smije unositi bebama mlađim od 1. Nakon toga, pod pretpostavkom da vaše dijete nema alergijsku reakciju na mlijeko, čokoladno mlijeko je u redu. Ali imajte na umu da čokoladno mlijeko sadrži više šećera nego obična čaša punomasnog mlijeka. Opet je umjerenost ključna.

Ideje za recept

Jednom kada dobijete odobrenje vašeg pedijatra da djetetu unese čokoladu, možda se pitate kako da je poslužite.

Evo nekoliko ukusnih i jednostavnih čokoladnih recepata koje treba isprobati. Možete ih čak napraviti i zajedno u kuhinji.

Katharine Hepburn piškoti sa relish.com
čokoladni puding za samotamnjenje od kidspot.com
5 minuta čokoladna torta s mreže netmums.com

A ako se ta petominutna čokoladna torta čini previše truda za poslasticu za 1. rođendan, osobno mogu potvrditi činjenicu da mali komad tamne čokolade čini fantastičnu alternativu.

Podijelite na Pinterestu