Liječenje prvog sastanka s ulceroznim kolitisom
Priznajmo: Prvi datumi mogu biti teški. Dodajte nadimanje, bolove u želucu i iznenadne bolove krvarenja i proljeva koji dolaze s ulceroznim kolitisom (UC), a dovoljno je da poželite zaboraviti toplu susjedu i ostati kod kuće.
UC se često nađe usred godina datiranja: Prema Crohn-ovom i Colitis fondaciji Amerike, većini ljudi dijagnosticira se u dobi od 15 do 35 godina. Ali to što imate UC ne znači da ne možete uživati u vremenu sa prijateljima ili pružiti romantiku priliku.
Isprobajte ove savjete od ljudi koji su bili tamo.
Odaberite dobru lokaciju
Izaberite mjesto koje dobro poznajete ili unaprijed pronađite situaciju u kupaonici ako idete negdje novo. Večera i film obično su sigurna oklada, ali izbjegavajte prepune barove gdje mogu biti duge linije za WC-e. Možda želite odustati od popodnevnog planinarenja, biciklizma ili vožnje kajakom i umjesto toga isprobati muzej ili tematski park.
Udobno se smjestite
Učinite ono što možete kako biste olakšali drhtavicu, pogotovo ako se čini da stres ili živci pogoršavaju vaše simptome. Nosite nešto u čemu se osjećate dobro i samouvjereno i dajte si dovoljno vremena da se pripremite.
I naravno, budite spremni za hitne slučajeve. Zagušite maramice, rezervni par donjeg rublja i sve lijekove u vašoj torbici ili torbi - za svaki slučaj.
Jedite svjesno
UC utječe na sve drugačije, stoga je važno znati koja hrana, ako ih ima, pokreće vaše simptome. Kofein, gazirana pića, alkohol i velika hrana ili masna hrana mogu prouzrokovati probleme.
Planirajte što ćete jesti prije datuma. Ovo može spriječiti iznenadni rani napad. Isto tako, unaprijed isplanirajte šta ćete jesti tijekom datuma. Mnogi restorani uključuju svoje jelovnike na mreži, što može ukloniti dio pritiska kada dođe vrijeme za naručivanje vašeg obroka.
Saznajte više: Hrana koju treba izbjegavati kada imate UC »
Budite otvoreni, samo ako želite biti otvoreni
Čak i ako se tijekom sastanka ne osjećate najbolje, ne biste trebali osjećati pritisak da poboljšate svoje stanje. Više si od osobe sa UC-om.
Odlučite se za život
Imati ulcerozni kolitis ponekad može biti neugodno, frustrirajuće, pa čak i restriktivno. Ali to ne mora kontrolirati vaš cijeli život ili vaš život. Mnogi ljudi žive sretne, produktivne živote sa stanjem - a mnogi se sretno i druže!
