Eterična ulja i akne
Ako imate akne i tražite alternativu lijekovima za lijekove i lijekove na recept, možete razmisliti o esencijalnim uljima. Eterična ulja su biljne kemikalije ekstrahirane parom iz različitih dijelova biljke, uključujući:
- proizlazi
- korijenje
- lišće
- sjemenke
- cvijeće
Biljni ekstrakti imaju dugu povijest u tradicionalnoj narodnoj medicini. Oni su također proučavani u modernoj medicini zbog svojih koristi. To uključuje ubijanje bakterija, jednog od glavnih uzroka akni.
Iako mnogi ljudi izviještaju da esencijalna ulja mogu pomoći u liječenju akni, malo je studija učinjeno u prilog tim podacima. Iako nema dovoljno dokaza koji bi vam preporučili korištenje esencijalnih ulja za akne, obično ih je sigurno isprobati i vidjet ćete pozitivne rezultate.
Trebali biste prestati koristiti esencijalna ulja ako primijetite iritaciju ili osjetljivost na koži.
Što uzrokuje akne?
Akne počinju kada ljuskice kože i ulje (sebum) začepe pore. Zakačene pore postaju uzgajalište bakterija, posebno bakterija Propionibacterium acnes (P. acnes), što doprinosi izazivanju prištića. Nanošenje lokalnog sredstva za ubijanje bakterija na površinu kože jedan je od tretmana koji se koriste protiv akni.
Nekoliko esencijalnih ulja ubijaju bakterije. Jedna laboratorijska studija pronašla je najučinkovitije protiv P. acnes uključuje:
- timijan
- cimet
- ruža
- ruzmarin
Esencijalna ulja dobivena iz ovih biljaka možete kupiti u trgovini zdravstvenom hranom ili biljnim ljekarnama.
1. Timijan
U kuhinji se ova biljna nježna esencija često koristi za pojačavanje umaka od tjestenine i kuhanog krumpira. U laboratoriju se pokazalo da je timijan efikasan u borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne. Također je učinkovit u uništavanju mikroba koji uzrokuju infekcije očiju. Međutim, nikada ne nanesite timijan na oči.
2. Ružmarin
U laboratorijskim testovima dokazano je da ružmarin oštećuje P. acnes. Znanstvenici za hranu također su proučavali pozitivan učinak ružmarina na sprečavanje rasta gljivica koje trule hranu tijekom žetve i pakiranja.
3. Cimet
Ispada da je cimet dobar za samo pečenje i prskanje na vašem latteu. Ovaj opsežno proučeni proizvod kore drveća dokazano je učinkovit u borbi protiv P. acnesa. Također je objavljeno da smanjuje menstrualnu bol i razinu kolesterola. Pokazalo se da cimet ubija stafilokokne bakterije i E. coli.
4. Ruža
Eterično ulje ruže bori se protiv E. coli, stafilokoka i drugih vrsta bakterija. U testovima na životinjama pokazalo se i da je učinkovit u smanjenju oštećenja jetre uzrokovanih acetaminofenom (Tylenol).
5. Čajno stablo
Ulje čajevca može biti korisno za ubijanje bakterija i gljivica. Pokazano je da smanjuje akne. Ali znanstvenici nisu sigurni je li to zato što ubija P. acnes ili zato što smanjuje oticanje. Ako vam nije stalo nerazrijeđeno ulje čajevca, ono se koristi i kao sastojak u mnogim proizvodima za kožu.
6. Origano
Origano je dobro isproban. Pokazuje obećanje za aktivnost protiv:
- malarijski paraziti
- stanice raka
- bakterije koje uzrokuju bolničke infekcije (MRSA je jedna takva vrsta)
Nije dokazano da se bori protiv P. acnesa, ali origano može imati neka protuupalna svojstva, što znači da bi mogla pomoći u smanjenju oticanja.
7. lavanda
Ispitivanje je pokazalo da lavanda može pomoći poboljšanju stanja kože. Dokazano je i kao antimikrobno sredstvo. Ali znanstvena zajednica ne zna bori li se protiv akni. Ovo esencijalno ulje barem će vas opustiti i pospješiti san.
8. Bergamot
Zagovornici svijetlog, bergamota mirisnog citrusa kažu da eterično ulje ovog voća može poboljšati vaše raspoloženje, ali i pomoći vašoj koži. Predlaže se da djeluje protuupalno, što znači da može smanjiti oticanje i smanjiti prištiće.
Kako koristiti esencijalna ulja
Budući da su esencijalna ulja koncentrirane biljne kemikalije, mogu biti vrlo jaka. Pročitajte upute prije nanošenja bilo kojeg esencijalnog ulja na kožu - možda ćete ga trebati razrijediti s onim što se naziva "nosač ulje", a to je obično nemasirano biljno ulje. Možete ga razrijediti i vodom.
Nikada ne stavljajte esencijalna ulja u oči ili blizu njih. Čak i pare mogu biti iritantne. I nemojte koristiti esencijalna ulja na aknama vašeg novorođenčeta niti bilo gdje na djetetu. Te sitne mrlje će brzo nestati.
