Čimbenici rizika od dijabetesa
Dijabetes je kronična bolest koja se javlja jer tijelo ne može pravilno koristiti šećer u krvi (glukozu). Točan uzrok ove neispravnosti nije poznat, ali genetski i okolišni čimbenici igraju ulogu. Čimbenici rizika za dijabetes uključuju pretilost i visoku razinu kolesterola. U nastavku su opisani neki konkretni uzroci.
insulin
Nedostatak proizvodnje inzulina
To je prije svega uzrok dijabetesa tipa 1. Javlja se kada su stanice koje proizvode inzulin oštećene ili uništene i prestanu proizvoditi inzulin. Inzulin je potreban za premještanje šećera u stanice u tijelu. Rezultirajući nedostatak inzulina ostavlja previše šećera u krvi i premalo u stanicama za energiju.
Inzulinska rezistencija
Ovo je specifično za dijabetes tipa 2. To se događa kada se inzulin proizvodi normalno u gušterači, ali tijelo još uvijek ne može premjestiti glukozu u stanice za gorivo. U početku će gušterača stvoriti više inzulina da bi nadvladala otpor tijela. Na kraju ćelije "istroše". U tom trenutku tijelo usporava proizvodnju inzulina, ostavljajući previše glukoze u krvi. To je poznato kao predijabetes. Osoba s predijabetesom ima razinu šećera u krvi višu od normalne, ali nedovoljno visoku za dijagnozu dijabetesa. Ukoliko nije testirano, osoba možda nije svjesna, jer nema jasnih simptoma. Dijabetes tipa 2 nastaje kako proizvodnja inzulina i dalje opada, a otpornost raste.
Simptomi inzulinske rezistencije »
Geni i obiteljska povijest
Genetika igra ulogu u određivanju vjerojatnosti da ćete razviti neku vrstu dijabetesa. Istraživači ne shvaćaju u potpunosti genetsku ulogu u razvoju dijabetesa. Prema Američkom udruženju za dijabetes, statistika pokazuje da ako imate roditelja ili braće ili sestre s dijabetesom, vaše šanse za razvoj sami povećavaju.
Iako istraživanje nije uvjerljivo, čini se da neke etničke skupine imaju veći postotak dijabetesa. To vrijedi za:
- Afro amerikanci
- Američki domoroci
- Azijati
- Pacifički otoci
- Hispanci Amerikanci
Genetski uvjeti poput cistične fibroze i hemokromatoze mogu oboje oštetiti gušteraču što dovodi do veće vjerojatnosti razvoja dijabetesa.
Monogeni oblici dijabetesa rezultat su mutacije jednog gena. Monogeni oblici dijabetesa rijetki su i čine samo 1 do 5 posto svih slučajeva dijabetesa koji se nalaze kod mladih ljudi.
Gestacijski dijabetes
Mali postotak trudnica može razviti gestacijski dijabetes. Smatra se da hormoni razvijeni u placenti interferiraju s reakcijom tijela na inzulin. To dovodi do inzulinske rezistencije i visoke razine glukoze u krvi.
Žene koje tijekom trudnoće razvijaju gestacijski dijabetes izložene su većem riziku za razvoj dijabetesa tipa 2 u kasnijoj životnoj dobi. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), žene koje rađaju dijete teže 9 kilograma također su izložene većem riziku.
Dob
Prema klinici Mayo, rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 povećava se s godinama. Rizik raste posebno nakon 45. godine. Međutim, učestalost dijabetesa tipa 2 drastično raste kod djece, adolescenata i mlađih odraslih. Vjerojatni čimbenici uključuju smanjenu vježbu, smanjenu mišićnu masu i debljanje s godinama. Dijabetes tipa 1 obično se dijagnosticira u dobi od 30 godina.
gojaznost
Višak tjelesne masti može uzrokovati otpornost na inzulin. Masno tkivo može izazvati upalu koja može dovesti do inzulinske rezistencije. No mnogi ljudi s prekomjernom težinom nikada ne razviju dijabetes, a potrebno je još istraživanja o vezi između pretilosti i dijabetesa.
Loša prehrana
Loša prehrana može pridonijeti dijabetesu tipa 2. Dijeta koja sadrži visoke kalorije, masti i kolesterol povećava otpornost vašeg tijela na inzulin.
Savjeti za dijetu za otpornost na inzulin »
Nedostatak vježbe
Vježbanjem se mišićno tkivo bolje reagira na inzulin. To je razlog zašto redovita aerobna tjelovježba i trening otpornosti mogu sniziti rizik od dijabetesa. Razgovarajte sa svojim liječnikom o planu vježbanja koji je siguran za vas.
Hormonski uvjeti
Iako rijetko, određena hormonalna stanja također mogu dovesti do dijabetesa. Sljedeći uvjeti ponekad mogu uzrokovati otpornost na inzulin:
- Cushingov sindrom: Cushingov sindrom uzrokuje visoku razinu kortizola, koji je hormon stresa u vašoj krvi. To podiže razinu glukoze u krvi i može uzrokovati dijabetes.
- Akromegalija: Akromegalija nastaje kada tijelo stvara previše hormona rasta. To može dovesti do prekomjernog debljanja i dijabetesa ako se ne liječi.
- Hipertireoza: Hipertireoza nastaje kada štitnjača proizvodi previše hormona štitnjače. Dijabetes je jedna od mogućih komplikacija ovog stanja.
