Uspon dijeta
Naša fascinacija hranom može biti pomračena našom opsesivnošću gubitka kilograma. Gubitak kilograma često je na vrhu liste kada je u pitanju novogodišnja rezolucija. Zahvaljujući popularnosti proizvoda i programa za mršavljenje, američki lisnici također dobivaju milijarde dolara vitkije svake godine.
Živimo svijet u kojem mnogi ljudi pribjegavaju ekstremnim mjerama radi gubitka kilograma. U ovoj klimi proizvodi koji obećavaju ekstremno ili brzo mršavljenje stvorili su veliku sumnju i kontroverzu.
Postoji razlika između neuređenih dodataka za mršavljenje i lijekova koje je odobrila Uprava za hranu i lijekove (FDA) kako bi pomogli ljudima da izgube kilograme. Neki će imati koristi od korištenja ovih FDA lijekova pod nadzorom svog liječnika, ako slijede zdravu prehranu i redovito vježbaju. Evo što trebate znati o ovim takozvanim dijetalnim tabletama.
Jesu li dijetalne tablete odgovor?
Većina zdravstvenih stručnjaka slaže se da je najzdravija metoda za gubitak kilograma redovito vježbanje i jedenje uravnotežene prehrane umjerenih porcija zdrave hrane. Razumijevanje i mijenjanje stavova o prehrani također su presudni za gubitak kilograma.
Prema smjernicama Američkog udruženja za srce i Američkog kardiološkog koledža, kombinacija zdrave prehrane, povećanog vježbanja i bihevioralne terapije može pomoći ljudima da izgube 5 do 10 posto svoje težine u prvih šest mjeseci liječenja.
No, za neke ljude to nije dovoljno. Vaš liječnik može vam pomoći da utvrdite jeste li dobar kandidat za lijekove za mršavljenje na recept, koji se često nazivaju tabletama za dijetu. Prema smjernicama, oni bi vam mogli dobro odgovarati ako:
- imati indeks tjelesne mase (BMI) 30 ili veći
- imati BMI od 27 ili više i zdravstvene uvjete povezane s pretilošću
- nakon šest mjeseci promjene dijeta, vježbanja i ponašanja nisu mogli izgubiti kilogram tjedno
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti nude kalkulator jednostavan za korištenje koji će vam pomoći u određivanju BMI. Indeks pruža mjerenje vaše tjelesne masti na temelju vaše težine i visine. Ako ste jako mišićavi, to možda neće dati točan pokazatelj vašeg stanja težine. Pitajte svog liječnika o najboljem načinu izračuna vašeg statusa.
U većini slučajeva, trudnice, tinejdžeri i djeca ne bi trebali uzimati tablete za dijetu.
Rasprava protiv dijetalnih pilula
Lijekovi za mršavljenje vrlo su kontroverzni. Jedan je broj proizvoda stavljen na tržište nakon što je uzrokovao ozbiljne zdravstvene probleme. Jedna od najzloglasnijih bila je kombinacija fenfluramina i fentermina koji se plasirao na tržište Fen-Phen. Ovaj je proizvod povezan s brojem smrtnih slučajeva, kao i sa slučajevima plućne hipertenzije i oštećenim srčanim zalistacima. Proizvođači su pod pritiskom FDA uklonili proizvod s tržišta.
Zbog ove povijesti i nuspojava povezanih s lijekovima za mršavljenje, mnogi liječnici ih ne vole propisivati. Doktor Romy Block, endokrinolog iz prakse u Skokieju u Illinoisu, kaže: „Povremeno propisujem dijetne lijekove, ali oklijevam. Mnogo je nuspojava koje je potrebno nadzirati, uključujući krvni tlak, srčani ritam i raspoloženje."
Block dodaje da većina ljudi samo uzima 5 do 10 kilograma od uzimanja lijekova za mršavljenje. „To medicinska zajednica smatra značajnim, ali pacijentima vrlo razočara. Nažalost, ovaj skromni gubitak kilograma brzo se vraća kada pacijenti prestanu uzimati lijek."
DDA tablete odobrene od FDA
Lijekovi za mršavljenje djeluju na različite načine. Većina ili suzbija apetit ili smanjuje sposobnost vašeg tijela da apsorbira masti iz hrane. Pojedini antidepresivi, dijabetičari i lijekovi protiv napadaja ponekad su propisani i za pomoć u mršavljenju.
Za kratkotrajnu upotrebu FDA je odobrila sljedeće lijekove za mršavljenje:
- fendimetrazin (Bontril)
- dietilpropion (tenua)
- benzfetamin (Didrex)
- fentermin (Adipex-P, Fastin)
Za dugotrajnu upotrebu FDA je odobrila sljedeće lijekove:
- orlistat (Xenical, Alli)
- fentermin / topiramat (Qsymia)
- naltrekson / bupropion (suprotno)
- liraglutid (Saxenda)
Trebate li razmisliti o uzimanju dijetalnih tableta?
Pazite na proizvode koji obećavaju brzo i lako mršavljenje. Nadoplata dodataka nije regulirana od strane FDA. Prema FDA, većina tih proizvoda ne djeluje, a neki su i opasni. Savezni regulatori pronašli su proizvode koji se prodaju kao dodatak prehrani koji sadrže lijekove koji nisu odobreni za upotrebu u Sjedinjenim Državama.
FDA odobrene dijetne tablete za mršavljenje nisu čarobni metak za mršavljenje. Neće raditi za sve, sve imaju nuspojave, a nijedna od njih nije rizična. No skromne koristi koje pružaju mogu nadmašiti rizike ako su vaši zdravstveni rizici povezani s pretilošću.
Pitajte svog liječnika jesu li lijekovi za mršavljenje na recept pravi za vas. Vaš liječnik može pružiti više informacija o sigurnim i učinkovitim strategijama za gubitak viška kilograma i održavanje zdrave težine.
