Pregled
Glavobolja je bol ili nelagoda koja se javlja u vašoj glavi ili oko nje, uključujući vaše vlasište, sinuse ili vrat. Mučnina je vrsta nelagode u vašem želucu, u kojoj se osjećate kao da morate povraćati.
Glavobolja i mučnina vrlo su česti simptomi. Oni mogu biti u rasponu od blage do teške.
Glavobolja i mučnina se ponekad javljaju zajedno. U nekim slučajevima mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja koje zahtijeva trenutno liječenje. Naučite kako prepoznati potencijalnu hitnu medicinsku situaciju.
Što uzrokuje glavobolju i mučninu?
Migrenske glavobolje su čest uzrok kombinirane glavobolje i mučnine. Migrene mogu uzrokovati razne simptome, uključujući mučninu, vrtoglavicu, osjetljivost na svjetlost i jaku glavobolju. Često im prethodi vizualni ili senzorni poremećaj, koji se naziva aura.
Ostala stanja povezana s glavoboljom i mučninom uključuju dehidraciju i nizak šećer u krvi. Dehidracija se može dogoditi kada ne pijete dovoljno tekućine.
Nizak šećer u krvi može se razviti iz različitih razloga, uključujući pretjeranu konzumaciju alkohola, nuspojave lijekova, tešku bolest jetre ili bubrega, dugotrajno gladovanje i hormonalne nedostatke. Ako imate dijabetes, uzimanje previše inzulina može uzrokovati i nizak šećer u krvi.
Ostala stanja koja mogu dovesti do glavobolje i mučnine uključuju:
- stres ili anksioznost
- trovanje hranom
- alergije na hranu
- visoki krvni tlak
- dijabetička ketoacidoza
- škrlatna groznica
- strep grla
- delirijum za povlačenje alkohola
- labirintitis
- rana trudnoća
- infekcije, poput obične prehlade ili gripe
- infekcije mozga, poput meningitisa ili encefalitisa
- prijelomi lubanje
- Colorado krpeljna groznica
- maligna hipertenzija (arteriolarna nefroskleroza)
- trovanje zbog uboda pauka crnog udovice (ugrizi pauka crnog udovice)
- dječja paraliza
- antraks
- Virus ebole i bolest
- SARS (teški akutni respiratorni sindrom)
- žuta groznica
- trovanje ugljičnim monoksidom
- bolest bubrega u krajnjem stadiju
- malarija
- Addisonska kriza (akutna nadbubrežna kriza)
- medularna cistična bolest
- Infekcija virusom Zapadnog Nila (groznica Zapadnog Nila)
- tumor mozga odrasle osobe
- moždani apsces
- akustična neuroma
- endometrioza
- angina
- giardijaza
- peta bolest
- traumatične ozljede mozga, kao što su potres mozga ili subduralni hematomi
- leptospiroza (Weilova bolest)
- subarahnoidno krvarenje
- niski natrij u krvi (hiponatremija)
- aneurizma mozga
- dengue groznica
- HELLP sindrom
- preeklampsija
- hepatitis A
- Shigellosa
- sindrom toksičnog šoka
- akutna planinska bolest
- glaukom
- želučana gripa (gastroenteritis)
- predmenstrualni sindrom (PMS)
- menstruacija
Konzumiranje previše kofeina, alkohola ili nikotina također može uzrokovati glavobolju i mučninu.
Kada biste trebali potražiti liječničku pomoć?
U mnogim slučajevima blaga i umjerena glavobolja i mučnina s vremenom se rješavaju sami. Na primjer, većina se slučajeva prehlade i gripe riješi bez liječenja.
U nekim slučajevima glavobolja i mučnina su znakovi ozbiljnog zdravstvenog stanja. Trebali biste odmah potražiti liječničku pomoć ako osjetite vrlo jaku glavobolju ili ako vam se glavobolja i mučnina s vremenom pogoršaju.
Trebali biste također posjetiti liječnika ako osjetite bilo koji od ovih simptoma zajedno s glavoboljom i mučninom:
- Nerazgovjetan govor
- zbunjenost
- vrtoglavica
- ukočenost vrata i groznica
- povraćanje duže od 24 sata
- nema mokrenja osam sati ili više
- gubitak svijesti
Ako sumnjate da vam je potrebna hitna pomoć, potražite pomoć. Bolje je biti siguran nego žao.
Ako česte glavobolju i mučninu, čak i ako su blage, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Oni mogu pomoći u dijagnosticiranju vaših simptoma i preporučiti plan liječenja.
Kako se liječe glavobolja i mučnina?
Vaš preporučeni plan liječenja glavobolje i mučnine ovisit će o uzroku vaših simptoma.
Ako imate osnovno zdravstveno stanje, liječnik će ga pokušati liječiti ili upravljati. Na primjer, mogu preporučiti promjene životnog stila, lijekove ili druge tretmane kako bi se spriječio ili ublažio simptomi migrene.
U nekim slučajevima promjena načina života ili kućni lijekovi mogu pomoći ublažavanju simptoma. Na primjer:
- Ako osjetite migrensku glavobolju i osjetite da se migrena događa, smjestite se u mračnu i tihu sobu, a na stražnji dio vrata stavite paket prekriven krpom.
- Ako sumnjate da su glavobolja i mučnina uzrokovani stresom, razmislite o sudjelovanju u aktivnostima za uklanjanje stresa, poput šetnje ili slušanja umirujuće glazbe.
- Ako sumnjate da ste dehidrirani ili vam je šećer u krvi nizak, napravite pauzu da popijete ili pojedete nešto.
Sredstva protiv bolova bez recepta, kao što su ibuprofen ili acetaminofen, mogu vam pomoći u ublažavanju glavobolje. Aspirin vam može biti previše jak na trbuhu i može izazvati nelagodu u želucu.
Kako možete spriječiti glavobolju i mučninu?
Iako je neke slučajeve glavobolje i mučnine teško spriječiti, možete poduzeti korake kako biste smanjili svoje šanse da ih doživite. Na primjer:
- Naspavaj se dovoljno.
- Ostanite dobro hidrirani.
- Jedite dobro uravnoteženu prehranu.
- Izbjegavajte konzumiranje previše kofeina ili alkohola.
- Smanjite izglede za obolijevanje od prehlade i gripe redovitim pranjem ruku.
- Smanjite rizik od ozljeda glave nošenjem sigurnosnog pojasa tijekom putovanja u motornim vozilima i zaštitnim pokrivačima za vrijeme vožnje bicikla ili sudjelovanja u kontaktnim sportovima.
- Prepoznajte i izbjegavajte svoje okidače migrene.
Da biste prepoznali svoje okidače migrene, razmislite o vođenju časopisa u koji ćete zapisati svoje dnevne aktivnosti i simptome. Ovo vam može pomoći da naučite koja hrana, aktivnosti ili okolišni uvjeti otežavaju vaše simptome.
Izbjegavanjem poznatih okidača, možda ćete moći spriječiti buduće epizode.
