Mučnina se može dogoditi u bilo koje doba dana. Ali neki uvjeti mogu vjerojatno stvoriti mučninu noću.
Ponekad možete biti mučni bez uzroka, ali to je najčešće simptom drugog stanja.
Čitajte dalje kako biste saznali više o tome što može uzrokovati noćnu mučninu, kada potražiti liječnika, mogućnosti liječenja i kako vam olakšati mučninu kod kuće.
Mogući uzroci noćne mučnine
Mogući uzroci mučnine noću uključuju uvjete navedene u nastavku.
Anksioznost
Anksioznost uključuje osjećaje nervoze i zabrinutosti. Uobičajeno je da se ti osjećaji povremeno pojavljuju. Gotovo svi u nekom ili drugom trenutku osjećaju anksioznost.
Ako, međutim, često imate ove osjećaje ili vam se tjeskoba čini proporcionalna vašoj trenutnoj situaciji, možda imate stanje zvano generalizirani anksiozni poremećaj.
Bilo da imate svakodnevnih briga ili anksiozni poremećaj, tjeskoba se može pogoršati noću. To se može dogoditi zato što noću imate manje ometanja u odnosu na dan kad ste zaokupljeni poslovima, školom ili obitelji.
Ako vaš um nije usredotočen na nešto drugo, vjerovatnije je da ćete se zadržati na brigama ili problemima.
Sve vrste anksioznosti mogu uzrokovati gastrointestinalne probleme, uključujući mučninu. Budući da tjeskoba može biti lošija noću, vjerovatnije je da ćete imati i mučninu i noću.
Ostali simptomi anksioznosti uključuju:
- nemir
- problemi s koncentracijom
- povećana brzina otkucaja srca
- napadi panike
- znojenje
- problem zaspati
- problemi s razmišljanjem o bilo čemu osim onome što izaziva vašu anksioznost
GERB
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERD) je stanje u kojem se želučana kiselina vraća natrag kroz vaš jednjak. Zove se i refluks kiseline.
Javlja se kada se mišić između jednjaka i želuca pravilno ne zatvori ili zategne. Ovo omogućava da se probavni sokovi u vašem želucu pomaknu gore u jednjak.
Najčešći simptom GERD-a ili refluksa kiseline je žgaravica - neugodan osjećaj pečenja u prsima. Također možete primijetiti gorak okus na stražnjoj strani usta. Mučnina može pratiti ove simptome.
Ostali simptomi GERB-a uključuju:
- problemi s gutanjem
- osjećaj kao da vam se nešto zaglavilo u grlu
- suhi kašalj
- bol u prsima ili u gornjem dijelu trbuha
- povraćanje
- astma
Jesti kasno noću može povećati simptome GERB-a, uključujući mučninu. To je zato što ležanje, posebno nakon jela uz obrok, olakšava protok kiseline u vaš jednjak.
Nuspojave lijekova
Mučnina je uobičajena nuspojava lijekova, posebno:
- antibiotici
- aspirin
- nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
- neke vrste lijekova za krvni tlak
Ako uzimate lijekove noću, može vam se primijetiti veća mučnina noću.
Ostali simptomi ili nuspojave ovise o lijeku.
Peptični ulkusi
Peptični ulkusi su čirevi na sluznici vašeg želuca ili tankog crijeva. Može ga izazvati bakterija H. pylori.
Najčešći simptom je bol između rebara i trbuha. Ostali simptomi uključuju:
- mučnina
- burping
- osjećati se punim nakon jela malu količinu hrane
- povraćanje
- crna ili krvava stolica
- neobjašnjivo mršavljenje
Ti se simptomi često pogoršavaju nakon obroka i noću.
Trudnoća
Mučnina je vrlo čest simptom trudnoće. Iako se mučnina tijekom trudnoće često naziva jutarnja mučnina, ona se može dogoditi u bilo koje doba dana.
Povećanje hormona uzrokuje mučninu tijekom trudnoće. Obično započinje oko 6. tjedna i završava oko 12. tjedna trudnoće. Nije opasno za vas ni za bebu, osim ako ne možete držati hranu dolje.
gastropareza
Drugi mogući uzrok mučnine noću je gastropareza. Ovo je bolest u kojoj želudac ne može normalno isprazniti hranu.
Najčešće se javlja kod osoba s dijabetesom. Ostali uzroci uključuju:
- infekcije
- kirurgija
- sklerodermija
- narkotici
- neki antidepresivi
Gastropareza se može dogoditi i od ozljede vagusnog živca, što pomaže vašim mišićima želuca da premjeste hranu.
Simptomi mogu biti gori noću, jer se hrana koju jedete tijekom dana nakuplja u vašem želucu.
Simptomi gastropareza uključuju:
- mučnina
- žgaravica
- povraćanje
- osjećati se punim nakon jela malu količinu hrane
- nadutost
- gubitak težine
Ciklično povraćanje
Iako manje uobičajen, sindrom cikličnog povraćanja je drugi mogući uzrok mučnine noću koji može utjecati i na odrasle i na djecu. Rijedak je poremećaj koji uzrokuje ponavljajuće epizode teške mučnine i povraćanja.
Te epizode mogu trajati nekoliko sati ili nekoliko dana. Većina ljudi ima epizode svaki put iste veličine. Između povraćanja i mučnine osjećate se zdravo.
Osim mučnine i povraćanja, simptomi mogu uključivati:
- blijeda koža
- letargija
- vrtoglavica
- glavobolje
- bol u trbuhu
- suho varenje
Iscrpljenost i anksioznost su oba pokretača sindroma cikličnog povraćanja, a oboje su češći noću. Ovo može povećati vjerojatnost sindroma cikličnog povraćanja noću.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
U mnogim slučajevima mučnina je privremena i nestat će sama od sebe. Ali to može biti i znak ozbiljnijeg problema. Obratite se svom liječniku ako:
- vaša mučnina traje duže od tjedan dana
- neprestano osjećate mučninu nakon jela
- vaša mučnina dovodi do jakih glavobolja s povraćanjem
- imate neobjašnjiv gubitak kilograma
- mučnina i povraćanje vraćaju se tijekom najmanje jednog mjeseca
- ne možete zadržati hranu, pogotovo ako ste trudni
-
doživljavate:
- zbunjenost
- zamagljen vid
- jaka bol u trbuhu
Koju vrstu liječenja možete očekivati?
Liječenje mučnine noću ovisit će o uzroku.
Anksioznost
Jedan od najučinkovitijih tretmana anksioznosti je psihoterapija, posebno kognitivna bihevioralna terapija, poznata i kao CBT.
Ova vrsta terapije pomaže vam identificirati negativne ili destruktivne misaone obrasce. Nakon što primijetite ove obrasce, možete početi učiti kako preusmjeriti svoje misli na pozitivniji način.
Ostale moguće mogućnosti liječenja za anksioznost uključuju:
- lijekovi protiv anksioznosti
- promjene u načinu života, kao što su vježbanje i smanjenje konzumacije kofeina i alkohola
GERB
Najčešći načini liječenja GERB-a uključuju:
- antacidi
- lijekovi nazvani H2 blokatori, koji smanjuju stvaranje kiselina (dostupno preko recepta ili na recept)
- lijekovi koji se nazivaju inhibitorima protonske pumpe, a koji su jači redukteri kiseline (dostupan bez recepta i na recept)
- operacije, ako lijekovi ne pomognu
- promjene u načinu života, poput izbjegavanja začinjene hrane, ne jesti noću, jesti manje obroke i ograničavati alkohol i kofein
Nuspojave lijekova
Ako lijek na recept izaziva vašu mučninu, razgovarajte s liječnikom o prebacivanju ili uzimanju lijekova u različito doba dana kako bi ublažili mučninu i druge nuspojave. Možda ćete trebati uzimati lijekove s hranom ili vodom.
Važno je da ne prestanete sami uzimati lijekove. Uvijek razgovarajte s liječnikom o najboljem načinu promjene lijeka ili načinu na koji ga uzimate.
Ako vam bez OTC lijekova bude mučnina, pokušajte uzimati drugu vrstu, poput ibuprofena umjesto naproksena.
Peptični ulkusi
Najčešće mogućnosti liječenja peptičnih čira uključuju:
- antibiotici da biste dobili osloboditi od bakterije H. pylori
- antacidi, H2 blokatori ili inhibitori protonske pumpe za smanjenje želučane kiseline
- lijekovi za zaštitu sluznice želuca
- promjene u načinu života, kao što su napuštanje pušenja i izbjegavanje hrane koja pogoršava vaše simptome
gastropareza
Liječenje gastroparezom obično uključuje:
- lijekovi koji pomažu mišićima želuca da se normalno kreću
- kirurgija
- promjene u načinu života, kao što su jesti manje obroke i jesti hranu koju je lako probaviti
Sindrom cikličnog povraćanja
Liječenje sindroma cikličnog povraćanja može uključivati:
- antikonvulzivi
- lijekovi protiv mučnine
- lijek protiv migrene
- tretman za dehidraciju; ako je ozbiljan, možda ćete trebati biti liječeni u bolnici s IV tekućinom
- izbjegavajući okidače
Kućni lijekovi
Postoje koraci koje možete poduzeti kako biste smanjili ozbiljnost vaše mučnine kod kuće. Ako vaša mučnina traje duže od tjedan dana ili ako se pogoršava, važno je da posjetite svog liječnika.
Sljedeće mjere samoozdržavanja mogu vam pomoći u mučnini:
- Podigni glavu tako da ne ležiš ravno u krevetu. Ako vam je ugodno, pokušajte spavati s glavom oko 12 centimetara iznad stopala. Ovo može pomoći da se kiselina ili hrana ne prebace u jednjak.
- Pijte malu količinu malo slatke tekućine, poput voćnog soka, ali izbjegavajte agrume. Pijte polako. Povećajte količinu kako se počnete osjećati bolje.
- Pijte čaj od đumbira ili metvice.
- Osušite papriku.
- Jedite malu količinu lagane, blage hrane, poput običnih krekera ili kruha.
- Izbjegavajte fizičku aktivnost dok se ne osjećate bolje, ali pokušajte izbjeći ležanje.
Donja linija
Mučnina noću obično je simptom osnovnog stanja. Neki od najčešćih uzroka uključuju refluks kiseline, tjeskobu, nuspojave lijekova, peptičke čireve ili trudnoću.
Mučnina noću obično se liječi bilo lijekovima za samoliječenje ili liječnikom.
Ako je vaša mučnina jaka ili dugotrajna ili imate loše glavobolje ili neobjašnjivo mršavljenje zajedno s noćnom mučninom, potražite liječnika. Mogu dijagnosticirati uzrok vaše mučnine i raditi s vama na pronalaženju odgovarajuće vrste liječenja.
