Što je agresivno ponašanje?
Agresivno ponašanje može nanijeti fizičku ili emocionalnu štetu drugima. Može biti u rasponu od verbalnog zlostavljanja do fizičkog zlostavljanja. Može uključivati i nanošenje štete osobnoj imovini.
Agresivno ponašanje krši društvene granice. To može dovesti do kvarova u vašim odnosima. Može biti očit ili tajnovit. Povremeni agresivni ispadi su uobičajeni i čak normalni u pravim okolnostima. Međutim, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ako često ili u određenom obliku imate agresivno ponašanje.
Kada se bavite agresivnim ponašanjem, možete se osjećati razdražljivo i nemirno. Možda se osjećate impulsivno. Možda ćete teško kontrolirati svoje ponašanje. Možda ne znate koja su ponašanja društveno primjerena. U drugim ćete slučajevima moći djelovati agresivno. Na primjer, možete upotrijebiti agresivno ponašanje kako biste se osvetili ili provocirali nekoga. Također možete usmjeriti agresivno ponašanje prema sebi.
Važno je razumjeti uzroke vašeg agresivnog ponašanja. Ovo vam može pomoći da se riješite.
Što uzrokuje agresivno ponašanje?
Mnoge stvari mogu oblikovati vaše ponašanje. Tu mogu biti:
- fizičko zdravlje
- mentalno zdravlje
- obiteljska struktura
- odnosi s drugima
- radno ili školsko okruženje
- društveni ili socioekonomski čimbenici
- pojedine osobine
- životna iskustva
Kao odrasla osoba možete djelovati agresivno kao odgovor na negativna iskustva. Na primjer, možete postati agresivni kada se osjećate frustrirano. Vaše agresivno ponašanje može biti povezano i sa depresijom, anksioznošću, PTSP-om ili drugim mentalnim stanjima.
Zdravstveni uzroci agresivnog ponašanja
Mnoga stanja mentalnog zdravlja mogu pridonijeti agresivnom ponašanju. Na primjer, ovi uvjeti uključuju:
- poremećaj spektra autizma
- poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD)
- bipolarni poremećaj
- shizofrenija
- poremećaj ponašanja
- povremeni eksplozivni poremećaj
- posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
Oštećenje mozga također može ograničiti vašu sposobnost kontrole agresije. Može doći do oštećenja mozga kao posljedice:
- udar
- ozljeda glave
- određene infekcije
- određene bolesti
Različita zdravstvena stanja doprinose agresiji na različite načine. Na primjer, ako imate autizam ili bipolarni poremećaj, možete djelovati agresivno kada se osjećate frustrirano ili nesposobni govoriti o svojim osjećajima. Ako imate poremećaj ponašanja, djelovat ćete namjerno agresivno.
Uzroci u djece
Agresiju u djece može uzrokovati nekoliko čimbenika. Tu mogu biti:
- loše vještine odnosa
- osnovne zdravstvene uvjete
- stres ili frustracija
Vaše dijete može oponašati agresivno ili nasilno ponašanje kakvo vidi u svom svakodnevnom životu. Oni mogu dobiti pozornost od članova obitelji, učitelja ili vršnjaka. Možete je slučajno potaknuti ignoriranjem ili nagrađivanjem njihovog agresivnog ponašanja.
Ponekad djeca ispadaju zbog straha ili sumnji. To je češće ako vaše dijete ima shizofreniju, paranoju ili druge oblike psihoza. Ako imaju bipolarni poremećaj, mogli bi djelovati agresivno tijekom manične faze svog stanja. Ako imaju depresiju, mogu djelovati agresivno kad se osjećaju razdraženo.
Vaše se dijete može ponašati agresivno i kada se suočava sa svojim osjećajima. Možda će im biti teško nositi se s frustracijom. To je uobičajeno kod djece koja imaju poremećaj spektra autizma ili kognitivne poremećaje. Ako postanu frustrirani, možda neće moći popraviti ili opisati situaciju koja uzrokuje njihovu frustraciju. To ih može dovesti do djelovanja.
Djeca s ADHD-om ili drugim poremećajima mogu pokazati nedostatak pažnje ili razumijevanja. Također se mogu pojaviti impulzivno. U nekim se slučajevima takva ponašanja mogu smatrati agresivnim. To se posebno odnosi na situacije kada je njihovo ponašanje društveno neprihvatljivo.
Uzroci u tinejdžerima
Agresivno ponašanje kod tinejdžera je uobičajeno. Primjerice, mnogi tinejdžeri se ponašaju nepristojno ili se ponekad svađaju. Međutim, vaš tinejdžer može imati problema s agresivnim ponašanjem ako redovito:
- vikati za vrijeme svađe
- upadati u borbe
- zlostavljati druge
U nekim slučajevima mogu djelovati agresivno kao odgovor na:
- stres
- pritisak vršnjaka
- zlouporaba tvari
- nezdravi odnosi s članovima obitelji ili drugima
Pubertet može biti stresno vrijeme i za mnoge tinejdžere. Ako ne razumiju ili ne znaju kako se nositi s promjenama tijekom puberteta, vaš tinejdžer može djelovati agresivno. Ako imaju mentalno zdravlje, to može pridonijeti i agresivnom ponašanju.
Kako se liječi agresivno ponašanje?
Da biste uspjeli u agresivnom ponašanju, morate utvrditi njegove uzroke.
Može vam pomoći razgovor s nekim o iskustvima zbog kojih se osjećate agresivno. U nekim slučajevima možete naučiti kako izbjeći frustrirajuće situacije mijenjanjem svog načina života ili karijere. Također možete razviti strategije za suočavanje s frustrirajućim situacijama. Na primjer, možete naučiti kako komunicirati otvorenije i iskrenije, a da ne postanete agresivni.
Vaš liječnik može preporučiti psihoterapiju za pomoć u liječenju agresivnog ponašanja. Na primjer, kognitivna bihevioralna terapija (CBT) može vam pomoći da naučite kako kontrolirati svoje ponašanje. To vam može pomoći razviti mehanizme suočavanja. Također vam može pomoći da shvatite posljedice svojih postupaka. Terapija razgovorom je druga opcija. To vam može pomoći da shvatite uzroke svoje agresije. Također vam može pomoći da djelujete kroz negativne osjećaje.
U nekim slučajevima liječnik vam može propisati lijekove za liječenje vašeg agresivnog ponašanja. Na primjer, mogu propisati antiepileptičke lijekove (AED), poput fenitoina i karbamazepina. Ako imate šizofreniju, Alzheimerovu bolest ili bipolarni poremećaj, oni vam mogu propisati stabilizatore raspoloženja. Također vas mogu potaknuti da uzimate dodatke omega-3 masnih kiselina.
Vaš plan liječenja će se razlikovati ovisno o osnovnim uzrocima vašeg agresivnog ponašanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali više o vašem stanju i mogućnostima liječenja.
Kakvi su izgledi za agresivno ponašanje?
Ako se ne nosite sa svojom agresijom, to može dovesti do agresivnijeg i nasilnijeg ponašanja. Međutim, postoje i mogućnosti liječenja agresivnog ponašanja. Slijedeći preporučeni plan liječenja, liječnik vam može pomoći da preuzmete kontrolu prije nego što nanesete štetu sebi ili drugima.
Agresivno se ponašanje rijetko događa bez razloga. Prepoznavanje uzroka agresivnog ponašanja može vam pomoći izbjeći situacije koje ga pokreću. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste naučili kako prepoznati i liječiti uzroke vašeg agresivnog ponašanja.
P:
Koji je najbolji način da se utvrdi kada je agresivno ponašanje voljene osobe nasilno, nego normalna emocionalna reakcija?
A:
Nažalost, na ovaj odgovor nije lak. U ciklusu zlostavljanja, zlostavljač često kaže „nisam to mislio“ili traži oprost, izvinjava se itd. Općenito, zlostavljačka ponašanja se događaju s malo i bez ikakvih provokacija. Međutim, ako se agresivnost opazi u granicama onoga što bi čovjek mogao očekivati u situaciji u kojoj bi agresija mogla biti normalna, to može biti izvrstan pokazatelj. Na primjer, ako nekom fizički prijeti netko drugi, ima smisla da bi pojedinac reagirao agresivno. Također, treba uzeti u obzir učestalost agresivnog ponašanja. Ako se agresija dosljedno i često prikazuje prema intimnom partneru s minimalnim i nikakvim provokacijama, to je najvjerojatnije zlostavljanje, za razliku od normalne emocionalne reakcije.
Timothy J. Legg, dr. Sc. PMHNP-BCAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav je sadržaj strogo informativan i ne treba ga smatrati liječničkim savjetom.
