Pregled visokog krvnog tlaka
Visoki krvni tlak, poznat i kao hipertenzija, pogađa otprilike 1 od svake 3 odrasle osobe u Sjedinjenim Državama. Ovo uobičajeno stanje ima malo ili nikakvih simptoma, što znači da mnogi ljudi koji imaju povišen krvni tlak uopće ne znaju da ga imaju.
Visoki krvni tlak je također snažan pokazatelj povećanog rizika za srčane bolesti, srčani udar i moždani udar. Zbog toga je važno da vam krvni tlak barem jednom godišnje pregleda medicinski stručnjak.
U tijeku su medicinska istraživanja povezanosti visokog krvnog tlaka i glavobolje.
Visoki krvni tlak i glavobolje
Donosi se presuda o tome može li visoki krvni tlak uzrokovati glavobolju ili ne. Neke studije pokazuju da ne postoji veza, dok druge pokazuju jaku povezanost između to dvoje.
Američka udruga za srce (AHA) podržava istraživanje koje tvrdi da glavobolja nije simptom visokog krvnog tlaka. U stvari, AHA sugerira da ljudi s povišenim krvnim tlakom imaju manje vjerojatnosti da se ponavljaju glavobolje.
Ipak, postoji jedna stvar koju znamo. Vrlo visok krvni tlak može potaknuti događaj poznat kao maligna hipertenzija. Maligna hipertenzija naziva se i hipertenzivna kriza.
Tijekom hipertenzivne krize, tlak u kraniju se povećava kao rezultat da vaš krvni tlak naglo poraste do kritične razine. Nastala glavobolja osjeća se za razliku od bilo koje druge vrste migrene ili boli u glavi. Tradicionalni tretmani glavobolje poput aspirina nisu učinkoviti za ublažavanje boli.
Uz glavobolju, maligna hipertenzija obično je povezana i sa zamagljenim vidom, bolovima u prsima i mučninom. Ako vjerujete da imate hipertenzivnu krizu, odmah morate doći u hitnu pomoć u bolnici ili nazvati broj 911.
Kako liječiti glavobolju
Bez obzira koji je uzrok vaše glavobolje, oni koji imaju glavobolju traže brzo olakšanje. Međutim, ako ste dijagnosticirali visoki krvni tlak i uzimate lijekove za liječenje, važno je imati na umu koje liječenje odaberete. Uvijek provjerite naljepnicu svojih lijekova i provjerite da nećete učiniti više zla nego koristi načinom na koji ste odlučili liječiti glavobolju.
Antiinflamatora
Postoje prirodni načini za liječenje glavobolje kod kuće, a dodavanje određene hrane u vašu prehranu odlično je mjesto za početak. Neke glavobolje nastaju zbog upale. Protuupalna sredstva su sva hrana koja će smanjiti upalu u vašem tijelu i poboljšati cirkulaciju. Ti antiinflamatori uključuju:
- celer
- repe
- borovnice
- sjemenke lana
Kupujte na mreži za laneno sjeme.
Cjelovite žitarice
Jesti cjelovite žitarice uvijek je dobra ideja. Međutim, svakako izbjegavajte bijelo brašno ako imate posebno neugodnu glavobolju. Ako dosegnete cjelovite žitarice, izbalansirat ćete razinu šećera u krvi, što je dokazano da kontrolira migrene.
Esencijalna ulja
Određena eterična ulja, poput metvice i lavande umiruju središnji živčani sustav. Ova ulja mogu pomoći ublažavanju osjećaja „udarca u glavu“, posebno u slučaju glavobolje uzrokovane stresom.
Smanjeni kofein
Pokazano je da konzumiranje previše kofeina povećava i količinu glavobolja koje ljudi imaju, osim što povisuje krvni tlak. Pripazite koliko kofeina ima u vašoj prehrani. Također zapamtite da ako smanjujete kofein, vjerovatno je da ćete imati glavobolju kao simptom povlačenja.
Tretmani bez recepta
Lijekovi bez recepta, poput aspirina, uobičajeni su tretmani za glavobolju. Ako imate visok krvni tlak, trebali biste uzimati aspirin samo ako je vaš krvni tlak trenutno dobro kontroliran. Prema klinici Mayo, svakodnevna terapija aspirinom preporučuje se osobama koje imaju veći rizik od moždanog udara.
Trgovina putem interneta za aspirin.
Kada vidjeti liječnika
Ako imate česte glavobolje, važno je utvrditi uzrok. Pitanja mentalnog zdravlja, problemi s prehranom ili problemi s cirkulacijom samo su neki potencijalni uzroci. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom primarne njege. Otkrijte je li krvni tlak u zdravom rasponu i porazgovarajte o svim problemima koje imate sa svojim liječnikom. Nedijagnosticirani visoki krvni tlak može dovesti do oštećenja bubrega, srčanih bolesti i drugih trajnih problema.
Ako ste dijagnosticirali visok krvni tlak i osjetite građevinski tlak u području lubanje, odmah potražite liječničku pomoć. To bi moglo ukazivati na hipertenzivnu krizu i treba je odmah riješiti.
pogled
Visoki krvni tlak uvijek je razlog za zabrinutost. Međutim, točnom dijagnozom i planom liječenja, može se upravljati na više načina.
Česte, ponavljajuće glavobolje također mogu biti razlog za zabrinutost. Kao i u svakom medicinskom stanju, važno je pronaći uzrok glavobolje. Bez obzira vjerujete li da je krvni tlak izravan uzrok glavobolje, razgovarajte s liječnikom o simptomima koje imate.
Postoje neki načini života koji mogu utjecati i na visoki krvni tlak i na glavobolju. Šetnja ranim jutarnjim hodom jedan je od načina poboljšanja cirkulacije i smanjenja stresa. Jesti puno zelenog, lisnatog povrća i protuupalne hrane još je jedan način da osigurate da vaš krvni tlak ostane zdrav. Kalij i magnezij neophodni su za one koji žele biti zdravi za srce. Obavezno obavijestite i uzimajte lijekove koje propiše liječnik.
Kupujte na mreži za dodatke magnezija.
