Predmenstrualno oticanje i nježnost dojki, ili ciklička mastalgija, uobičajena je briga žena. Simptom je dio skupine simptoma koji se nazivaju predmenstrualni sindrom ili PMS. Predmenstrualno oticanje i osjetljivost na dojkama također mogu biti znak fibrocistične bolesti dojke. Fibrocistična bolest dojke je pojam koji se koristi za opisivanje bolnih, kvrgavih dojki prije menstruacije.
Žene s ovim stanjem često primjećuju velike, benigne (nekancerozne) kvržice u dojkama prije mjesečnih razdoblja. Te se kvržice mogu pomicati kada se pritisnu i obično se smanjuju nakon završetka mjesečnice.
PMS vezana bol u dojkama može varirati u težini. Simptomi su često vrhunac neposredno prije početka menstruacije, a zatim blijede tijekom ili neposredno nakon menstruacije. Većinu vremena simptomi su više smetnja nego ozbiljna medicinska briga. Ipak, kad god ste zabrinuti zbog promjena u dojkama, posavjetujte se s liječnikom. Bol u dojkama može biti simptom menopauze i raznih zdravstvenih stanja.
Uzroci predmenstrualnog oticanja dojke i nježnosti
Niže razine hormona uzrokuju većinu epizoda predmenstrualnog oticanja i osjetljivosti na dojkama. Hormoni vam podižu i padaju tijekom normalnog menstrualnog ciklusa. Točan trenutak hormonalnih promjena varira za svaku ženu. Estrogen uzrokuje proširenje dojki. Proizvodnja progesterona uzrokuje bubrenje mliječnih žlijezda. Oba ova događaja mogu uzrokovati bol u dojkama.
Estrogen i progesteron povećavaju se tijekom druge polovice ciklusa - 14. do 28. dana u "tipičnom" ciklusu od 28 dana. Estrogen doseže maksimum u sredini ciklusa, dok razina progesterona raste tijekom tjedna prije menstruacije.
Lijekovi koji sadrže estrogen također mogu uzrokovati promjene na dojkama, kao što su osjetljivost i oteklina.
Simptomi predmenstrualnog oticanja dojke i nježnosti
Nježnost i težina u obje dojke glavni su simptomi predmenstrualne boli i oticanja. Tupi bol u dojkama može biti problem i nekim ženama. Tkivo dojke moglo bi osjetiti gusto ili grubo na dodir. Simptomi se obično pojavljuju tjedan dana prije menstruacije, a gotovo odmah nestaju kada započne menstrualno krvarenje. Većina žena ne osjeća jaku bol.
U nekim slučajevima nježnost dojke utječe na svakodnevne rutine nekih žena u rodnoj dobi i nije nužno povezana s menstrualnim ciklusom.
Zbog prirodne promjene razine hormona koje se događaju u dobi žena, predmenstrualno oticanje dojki i nježnost obično se poboljšavaju kako se približava menopauza. Simptomi PMS-a mogu biti vrlo slični simptomima rane trudnoće; naučiti kako razlikovati to dvoje.
Kada nazvati liječnika
Iznenadne ili zabrinjavajuće promjene dojke trebaju razgovarati s liječnikom. Iako je većina predmenstrualnih bolova i oteklina u dojkama bezopasna, ti simptomi mogu biti upozoravajući znakovi infekcije ili drugih medicinskih stanja. Ako primijetite: obratite se svom liječniku.
- nove ili mijenjaju grudice grudi
- iscjedak iz bradavice, posebno ako je iscjedak smeđi ili krvavi
- bol u dojkama koja ometa vašu sposobnost spavanja ili obavljanje svakodnevnih zadataka
- jednostrane kvržice, ili kvržice koje se javljaju samo kod jedne dojke
Vaš liječnik će obaviti fizički pregled, uključujući pregled dojke, i zatražit će više informacija o vašim simptomima. Vaš liječnik može postaviti sljedeća pitanja:
- Jeste li primijetili iscjedak iz bradavice?
- Koje druge simptome (ako ih ima) imate?
- Da li se bol i grudi javljaju kod svake menstruacije?
Tijekom pregleda dojke, vaš će liječnik osjetiti kvržice i vodit će bilješke o fizičkim kvalitetama kvržica. Na vaše pitanje liječnik vam može pokazati i kako pravilno izvršiti samopregled dojki.
Ako vaš liječnik otkrije abnormalne promjene, može vam obaviti mamograf (ili ultrazvuk ako ste mlađi od 35 godina). Mamogram koristi rendgensko snimanje za pregled unutrašnjosti dojke. Tijekom ovog testa dojka se postavlja između rendgenske ploče i plastične ploče i komprimirana, ili spljoštena, kako bi se stvorila jasna slika. Ovaj test može uzrokovati privremenu nelagodu ili bolni osjećaj. U nekim slučajevima može biti potrebna biopsija (uzorak tkiva iz grudi dojke) ako kvržice izgledaju zloćudne (kancerozne).
Liječenje oticanja dojke
Predmenstrualna bol u dojkama može se učinkovito liječiti nesteroidnim protuupalnim lijekovima bez recepta (NSAID), kao što su:
- acetaminofen
- ibuprofen
- naproksen natrij
Ovi lijekovi također mogu ublažiti grčeve povezane s PMS-om.
Žene s umjerenim do jakim oticanjem dojke i nelagodom trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom o najboljem načinu liječenja. Diuretici mogu smanjiti oticanje, nježnost i zadržavanje vode. Međutim, diuretski lijekovi povećavaju vašu količinu urina i mogu povećati rizik od dehidracije. Pažljivo koristite takve recepte pod vodstvom svog liječnika.
Hormonska kontrola rađanja, uključujući tablete za oralnu kontracepciju, također bi mogla smiriti vaše predmenstrualne simptome dojke. Pitajte svog liječnika o ovim opcijama ako osjetite jaku bol u dojkama i niste zainteresirani za trudnoću u skoroj budućnosti.
Ako je vaša bol jaka, liječnik vam može preporučiti lijek Danazol, koji se koristi za liječenje endometrioze i simptoma fibrotičke bolesti dojke. Ovaj lijek može imati ozbiljne nuspojave, pa ga treba koristiti samo ako drugi tretmani ne djeluju.
Životni lijekovi
Promjene u načinu života mogu također pomoći u upravljanju predmenstrualnim oticanjem dojke i nježnosti. Nosite potporni sportski grudnjak kad su simptomi najgori. Možda ćete odlučiti nositi grudnjak i noću, radi pružanja dodatne podrške dok spavate.
Dijeta može igrati ulogu kod bolova u dojkama. Kofein, alkohol i hrana s visokim udjelom masti i soli mogu povećati nelagodu. Smanjenje ili uklanjanje ovih tvari iz prehrane u tjedan ili dva prije menstruacije može pomoći u upravljanju ili sprječavanju simptoma.
Određeni vitamini i minerali mogu također pomoći ublažavanju bolova u dojkama i povezanim simptomima PMS-a. Američki ured za zdravstvo i ljudske usluge preporučuje da se svakodnevno konzumira 400 međunarodnih jedinica (IU) vitamina E i 400 miligrama magnezija kako bi se olakšali simptomi PMS-a. Ovdje možete pronaći razne mogućnosti. Budući da FDA ne nadoknađuje suplemente, izaberite nekog od renomiranih proizvođača.
Odaberite razne namirnice bogate ovim hranjivim sastojcima, kao što su:
- kikiriki
- špinat
- Lješnjaci
- kukuruzno, maslinovo, šafranovo ulje i kanola
- mrkve
- banane
- zobene mekinje
- avokado
- smeđa riža
Vaš liječnik također može preporučiti vitaminske dodatke.
Samopregledi mogu pomoći u praćenju bilo kakvih promjena u tkivu dojke. Prema Američkom društvu za rak (ACS), žene u 20-im i 30-im godinama trebale bi samoispitivati dojku jednom mjesečno, obično nakon mjesečnog razdoblja, kada su oteklina i osjetljivost minimalni. Mammogrami se savjetuju nakon 45. godine života, a mogu se razmotriti i ranije. Vaš liječnik može preporučiti mamograme svake dvije godine ili više ako postoji mali rizik.
Vježbanje također može poboljšati bol u dojkama, grčeve i umor povezan s PMS-om.
pogled
Predmenstrualna nježnost i oteklina dojke često se učinkovito upravlja s kućnom njegom i lijekovima kada je to potrebno. Razgovarajte o svom stanju s pružateljem zdravstvenih usluga ako promjene načina života i lijekovi ne pomažu da se osjećate bolje.
