Povezanost refluksa kiseline i zatvor
Kiseli refluks poznat je i kao kisela probava. To je uobičajeno stanje koje u nekom trenutku pogađa gotovo sve. Također je moguće da se refluks kiseline javlja kod djece i tinejdžera.
Ovo se stanje razvija kada se vaš donji ezofagealni sfinkter (LES), mišić koji djeluje kao ventil između vašeg jednjaka i želuca, opušta ili ne zatvara pravilno. To omogućuje želučan sadržaj poput kiselih probavnih sokova da nastanu u vašem jednjaku. Kad refluks kiseline postane česti ili kronični, poznat je kao gastroezofagealna refluksna bolest (GERD).
Za liječenje refluksa kiseline ili GERB-a, liječnik vam može propisati kućne lijekove, promjene životnog stila ili lijekove. Neki od tih lijekova mogu pridonijeti drugim probavnim problemima, uključujući zatvor. Zatvor znači da imate teške, suve pokrete crijeva ili da idete manje od tri puta tjedno.
Nuspojave lijekova
Vaš će liječnik preporučiti promjene načina života i kućne lijekove kao prvu liniju liječenja refluksa kiseline ili GERB-a.
Ako promjene životnog stila i kućni lijekovi ne olakšavaju simptome refluksa kiseline ili GERD, liječnik vam može propisati lijekove. Na primjer, mogu propisati inhibitore protonske pumpe (PPI).
PPI su učinkovite u liječenju GERB-a, ali zatvor je poznata nuspojava.
Savjeti za upravljanje zatvorima koji se odnose na PPI
PPI-ovi su često preferirano liječenje GERB-a. Oni mogu zaliječiti sluznicu jednjaka i liječiti simptome GERB-a, ali mogu izazvati zatvor.
Postoji nekoliko načina za upravljanje konstipacijom uzrokovanom PPI. To uključuje:
Jesti više vlakana
Hrana s visokim sadržajem vlakana obično ne doprinosi refluksu. Također mogu dodati veliku količinu u vašu stolicu, čineći stolicu lakšom za prolazak. Važno je dodavati vlakna polako kako biste izbjegli nuspojave poput plinova i nadimanja.
Primjeri hrane s visokim sadržajem vlakana uključuju:
- integralni kruh
- svježe voće
- povrće
Piti više vode
Povećajte količinu vode koju pijete svaki dan. Ako nemate ograničenja tekućine koja se odnose na vaše zdravlje, piće više vode može raditi s vlaknima kako bi vam stolica bila lakša za prolazak.
Redovito vježbajte
Vježba potiče gibanje crijeva, što pomaže vašoj stolici da prođe. Ciljajte na oko 150 minuta umjerenog vježbanja svaki tjedan, a cilj je 30 minuta dnevno barem pet puta tjedno. Pokušajte šetati, plivati ili voziti bicikl.
Uvijek je najbolje razgovarati s liječnikom prije nego što započnete režim vježbanja.
Uzimanje OTC lijekova
Postoji mnogo vrsta lijekova protiv opstipacije koje možete kupiti na šalteru:
- Laksativi olakšavaju prolazak stolice. Primjeri uključuju senu (Fletchers laksativ) i polietilen-glikol-3350 (GIALAX).
- Omekšivači stolice omekšavaju tvrdu stolicu. Primjer je dokumenat (Dulcolax).
- Dodaci vlaknima dodaju masu stolici.
- Stimulirajući laksativi uzrokuju da se crijeva stisnu i premjeste više stolice. Primjeri uključuju sennoside (Senokot).
Ovi lijekovi nisu namijenjeni redovitom uzimanju, ali kada imate zatvor. Ako imate kroničnu opstipaciju, porazgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Oni mogu utvrditi uzrok i propisati pravi tretman.
Neki ljudi mogu koristiti probiotike kao što su Bifidobacterium ili Lactobacillus. Ograničena su istraživanja koja podržavaju probiotike kao učinkovito liječenje opstipacije.
Alternativa PPI tretmanima
Uz neke promjene načina života i lijekova bez recepta (OTC), možete izvršiti i neke dodatne promjene.
- Izbjegavajte pripijenu odjeću. Nošenje uske odjeće zapravo može istisnuti kiselinu prema gore, pridonoseći refluksu. Nošenje udobne, labave odjeće može vam pomoći da se ovo ne dogodi.
- Sjednite najmanje tri sata nakon što završite s jelom. Ovo može pomoći da se kiselina ne zagrije.
- Spavajte pod malim kutom. Držite gornji dio tijela oko 6 do 8 inča više. Podizanje kreveta s blokovima može vam pomoći.
- Prestati pušiti. To će vam pomoći smanjiti simptome. Tako se može izbjeći pušenje iz dima.
- Izbjegavajte određenu hranu i piće. To uključuje začinjenu ili masnu hranu, čokoladu, alkohol i pića koja sadrže kofein. Sve ovo može pogoršati vaš refluks kiseline.
OTC lijekovi za liječenje refluksa kiseline uključuju antacide, koji pomažu u neutraliziranju viška želučane kiseline. Primjeri uključuju:
- aluminij-hidroksid-magnezij-hidroksid-simetikon (Maalox)
- kalcijev karbonat (tumori)
- dihidroksijaluminijev natrij (Rolaidi)
Druga vrsta lijekova nazvana H2 blokatori smanjuje količinu kiseline koja se stvara u želucu. Primjeri ovih lijekova uključuju:
- cimetidin (Tagamet)
- famotidin (Pepcid)
- nizatidin (Aksid)
Pročitajte više: GERD kod djece »
pogled
Vaš liječnik može propisati lijekove za GERB koji uzrokuju probavne probleme, uključujući zatvor. Primjena nekoliko promjena načina života i OTC lijekovi mogu pomoći ublažavanju ovog stanja.
Zatvor možete olakšati tako što ćete pojesti više vlakana, ostati hidratizirani i vježbati. Također biste mogli razmotriti sjedenje barem tri sata nakon jela, spavanje pod kutom i izbjegavanje uske odjeće. Prestanak pušenja također je učinkovit, kao i uzimanje laksativa i omekšivača stolice.
Ako promjene načina života i OTC lijekovi nisu učinkoviti u liječenju opstipacije, razgovarajte s liječnikom. Mogao bi postojati još jedan razlog za kroničnu opstipaciju. Vaš liječnik će utvrditi temeljni uzrok i propisati odgovarajući tretman.
