Nikada Nisam Sumnjala Da ADHD Može Biti Povezan Sa Mojom Traumom Djetinjstva

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Ako postoji jedna stvar koju znam, to je da trauma ima zanimljiv način preslikavanja na svoje tijelo. Za mene se trauma koju sam pretrpio na kraju pokazala kao "nepažljivost" - noseći upečatljivu sličnost sa ADHD-om.

Kada sam bio mlad, ono što sada znam kao hipervigilanca i disocijacija uglavnom su pogrešno shvaćali kao "gluma" i volja. Budući da su se moji roditelji razveli kad sam imao 3 godine, moji su učitelji rekli mojoj majci da je moja nepažnja oblik prkosnog ponašanja koje traži pažnju.

Odrastajući, borila sam se da ostanem usredotočena na projekte. Imao sam poteškoće s dovršenjem domaće zadaće, a postao bih frustriran kad u školi nisam mogao razumjeti određene predmete ili lekcije.

Shvatio sam da je to što mi se događa normalno; Nisam znao bolje i nisam vidio da nešto nije u redu. Vidio sam svoju borbu u učenju da budem osobni neuspjeh sa svoje strane, otkidajući moje samopoštovanje.

Tek kad sam odrastao, počeo sam pažljivo ispitivati svoje borbe sa koncentracijom, emocionalnom regulacijom, impulzivnošću i još mnogo toga. Pitao sam se može li se dogoditi nešto više za mene.

Kao kuglica pređe koja se počinje odmotavati, svaki sam se tjedan trudio raditi kroz različita sjećanja i osjećaje povezane s traumom prošlih godina

Osjećao sam se kao da polako, ali sigurno odvlačim nered. Ispitivanje povijesti traume pomoglo mi je da razumijem neke svoje borbe, ali još uvijek nije u potpunosti objasnilo neke moje probleme pažnjom, sjećanjem i drugim funkcijama izvršne vlasti.

Uz više istraživanja i samorefleksije, shvatio sam da su moji simptomi slični poremećaju hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD). I, da budem iskren, iako tada nisam znao mnogo o neurorazvojnom poremećaju, nešto se kliknulo.

Odlučio sam to iznijeti na svom sljedećem sastanku terapije.

Ušavši u sljedeći sastanak bio sam nervozan. Ali osjećala sam se spremnost suočiti se s tim problemima i znala sam da će moj terapeut biti netko s kim može sigurno razgovarati o tome kako se osjećam.

Sjedeći u sobi, s njom preko puta mene, počeo sam opisivati specifične situacije, poput poteškoće u kojoj bih se usredotočio kad bih pokušao pisati ili kako mi je potrebno da vodim nekoliko popisa i kalendara da bih bio organiziran.

Slušala je i potvrdila moje zabrinutosti i rekla mi da je ono što proživljavam normalno.

Ne samo da je to bilo normalno, već je i nešto proučavano

Zabilježeno je da djeca koja su bila izložena traumatičnim iskustvima u djetinjstvu mogu pokazati ponašanje sličnog karaktera kao i onima kojima je dijagnosticiran ADHD.

Posebni značaj: Djeca koja su ranije doživjela traumu mnogo su vjerojatnije da će im biti dijagnosticirana ADHD

Iako jedno ne uzrokuje drugo, studije pokazuju kako postoji neka veza između dva uvjeta. Iako je neizvjesno što je ta veza, postoji.

Prvi put sam imao osjećaj kao da me je netko konačno čuo i natjerao me da nema srama zbog onoga što sam proživio.

U 2015. godini, nakon više godina borbe sa vlastitim mentalnim zdravljem, konačno mi je dijagnosticiran složen posttraumatski stresni poremećaj (CPTSD). Bilo je to nakon te dijagnoze kada sam počeo slušati svoje tijelo i pokušati se izliječiti iznutra, izvana.

Tek tada sam počeo počinjati prepoznavati i simptome ADHD-a.

Ovo nije iznenađujuće ako pogledate istraživanje: Čak i kod odraslih osoba sve je više dokaza da će osobe koje boluju od PTSP-a vjerojatno imati dodatne simptome koji se ne mogu objasniti, što više podsjeća na ADHD.

S toliko mladih kojima je dijagnosticiran ADHD, to postavlja puno zanimljivih pitanja o ulozi koju trauma u djetinjstvu može igrati

Iako je ADHD jedan od najčešćih neurorazvojnih poremećaja u Sjevernoj Americi, dr. Nicole Brown, stanovnica Johnsa Hopkinsa u Baltimoru, primijetila je specifičan porast broja njezinih pacijenata koji pokazuju probleme ponašanja, ali ne reagiraju na lijekove.

To je dovelo do toga da je Brown istražio što bi ta veza mogla biti. Kroz svoje istraživanje Brown i njezin tim otkrili su da ponovljeno izlaganje traumi u mladoj dobi (bilo fizičkoj ili emocionalnoj) povećava djetetov rizik od toksičnih razina stresa, što zauzvrat može ugroziti njegov vlastiti neurorazvoj.

Godine 2010. Izviješteno je da skoro 1 milijun djece može biti pogrešno dijagnosticirano s ADHD-om svake godine, zbog čega Brown vjeruje da je toliko vrijedan da se skrb o traumama odvija iz mlađe dobi.

To na mnogo načina otvara mogućnost za sveobuhvatnije i korisnije liječenje, a možda i raniju identifikaciju PTSP-a kod mladih.

Kao odrasla osoba ne mogu reći da je bilo lako. Sve do tog dana u uredu mog terapeuta, pokušavajući ovo navigirati, ponekad je bilo nemoguće - pogotovo kad nisam znala što nije u redu

Cijelog svog života, kad bi se dogodilo nešto stresno, bilo je lakše odvojiti se od situacije. Kad se to ne bi događalo, često bih se našao u stanju hipervigilancije, znojnih dlanova i nemogućnosti fokusiranja, bojim se da će moja sigurnost biti narušena.

Dok nisam počeo viđati svog terapeuta, koji mi je predložio da se upišem u program terapije traume u lokalnoj bolnici, mozak bi se brzo preopteretio i ugasio.

Bilo je puno slučajeva kad bi ljudi komentirali i govorili mi da izgledam nezainteresirano ili odvraćeno. Često mi je oduzeo danak u nekim vezama. Ali u stvarnosti su se moji mozak i tijelo borili tako teško da se sam reguliram.

Nisam znala nijedan drugi način da se zaštitim.

Iako je pred nama još puno istraživanja, još uvijek sam mogao ugraditi strategije suočavanja koje sam naučio u liječenju, a koji su u cjelini pomogle mom mentalnom zdravlju

Počeo sam gledati u upravljanje vremenom i organizacijske resurse kako bi mi pomogao da se usredotočim na nadolazeće projekte. Počeo sam provoditi tehnike kretanja i uzemljenja u svakodnevnom životu.

Dok mi je sve to tako malo smirivalo buku u mozgu, znao sam da mi treba nešto više. Zakazala sam sastanak sa svojim liječnikom kako bismo razgovarali o mojim mogućnostima i čekam da ih vidim bilo koji dan.

Kad sam napokon počeo prepoznavati borbu koju sam vodio sa svakodnevnim zadacima, osjetio sam puno stida i neugodnosti. Iako sam znao da se mnogi ljudi bore s tim stvarima, osjećao sam se kao da sam to nekako prenio na sebe.

Ali što više razmiljam zamršene komadiće pređe i prolazim kroz traumu koju sam pretrpio, shvaćam da to nisam prenio na sebi. Umjesto toga, najbolje sam se pokazivala pokazujući sebi i pokušavajući se ophoditi s ljubaznošću.

Iako je istina da nijedna količina lijekova ne može oduzeti ili potpuno izliječiti traume koje sam doživio, ali sam znao vokalizirati ono što trebam - i znati da postoji ime onoga što se u meni događa - bilo je korisno osim riječi.

Amanda (Ama) Scriver slobodna je novinarka najpoznatija po tome što je debela, glasna i škrta na internetu. Njeno je pisanje objavljeno u Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure i Leafly. Živi u Torontu. Možete je pratiti na Instagramu.