Bubrezi su sustav za filtriranje vašeg tijela, uklanjajući otpad iz krvi.
Živjeti s dijabetesom, srčanim bolestima ili visokim krvnim tlakom mogu istegnuti bubrege i povećati rizik od razvoja bubrežne bolesti. Kronična bolest bubrega je postupni gubitak funkcije bubrega.
Održavanje umjerene težine važno je za smanjenje rizika od ovih stanja i zaštitu bubrega. Redovita tjelovježba i zdrava prehrana ključni su za upravljanje težinom.
Voće i povrće dio su zdrave prehrane. Oni su također bogati kalijem.
Bubrezi možda neće moći preraditi višak kalija ako imate kroničnu bolest bubrega. Jedenje previše kalija može rezultirati opasno visokom razinom kalija u krvi.
Evo načina upravljanja razinom kalija ako imate ili imate rizik od razvoja kronične bubrežne bolesti.
Što je kalij?
Kalij je mineral koji pomaže tijelu da uravnoteži tekućinu i podupire rad stanica, živaca i mišića. Nalazi se u različitim razinama u mnogim namirnicama, posebno voću i povrću.
Važno je imati pravi balans kalija u krvi. Razine općenito trebaju ostati između 3,5 i 5,0 miliekvivalenata po litri (mEq / L).
Unos dovoljne količine kalija u vašoj prehrani podržava mišiće koji kontroliraju vaš rad srca i disanje.
Također je moguće konzumirati više kalija nego što vam bubrezi mogu filtrirati iz krvi, što može uzrokovati abnormalne srčane ritmove.
Kako je kronična bolest bubrega povezana s visokim kalijem?
Kronična bolest bubrega povećava rizik od visokih razina kalija u krvi, poznatih kao hiperkalemija. Važno je nadzirati unos kalija ako imate kroničnu bolest bubrega.
Bubrezi uklanjaju višak kalija iz krvi i izlučuju ga mokraćom. Kronična bolest bubrega može smanjiti sposobnost vašeg bubrega da eliminira višak kalija u krvi.
Neliječena hiperkalemija ometa električne signale u srčanom mišiću. To može dovesti do potencijalno opasnih nenormalnih srčanih ritmova.
Imajte na umu da i drugi faktori mogu povećati rizik od hiperkalemije. Na primjer, lijekovi koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka (beta blokatori i razrjeđivači krvi) mogu uzrokovati da se bubrezi izdrže za dodatni kalij.
Znakovi visoke razine kalija
Mnogi ljudi primjećuju malo ako postoje znakovi hiperkalemije. Visoka razina kalija može se razvijati postupno tijekom tjedana ili mjeseci.
Simptomi mogu uključivati:
- slabost mišića
- grčevi u trbuhu
- mučnina
- ukočenost ili trnce
- slab ili nepravilan rad srca
- proljev
- nesvjestica
Iznenadni i jaki visoki nivo kalija može uzrokovati:
- bolovi u prsima
- palpitacije srca
- kratkoća daha
- povraćanje
To može biti opasno po život. Ako osjetite ove simptome, odmah pozovite liječnika.
Kako spriječiti visoku razinu kalija s kroničnom bubrežnom bolešću
Ako imate kroničnu bolest bubrega, liječnik vam može preporučiti ograničavanje voća i povrća s velikim kalijem kako bi smanjili rizik od hiperkalemije.
Također je važno jesti ove namirnice kao dio zdrave prehrane za održavanje umjerene težine. Registrirani dijetetičar može vam pomoći pronaći pravu ravnotežu.
Voće i povrće dio su zdrave prehrane. Ali možda ćete trebati ograničiti one koji sadrže visok kalij, uključujući:
- šparoga
- avokado
- banane
- dinja
- kuhani špinat
- suho voće poput šljiva i grožđica
- medena dinja
- kivija
- nektarine
- naranče
- krumpir
- rajčice
- zimska tikvica
Usredotočite se na jelo voća i povrća s niskim udjelom kalija. To uključuje:
- jabuke
- paprike sa zvončicom
- bobičasto voće
- brusnice
- grožđe
- zeleni grah
- pire krompir
- gljive
- luk
- breskve
- ananas
- ljetni tikva
- lubenica
- tikvica
Ostali savjeti za održavanje zdrave razine kalija u krvi s kroničnom bubrežnom bolešću uključuju:
- Smanjenje mliječnih proizvoda ili odabir mliječnih alternativa poput rižinog mlijeka.
- Izbjegavanje nadomjestaka soli.
- Čitajte oznake hrane za razinu kalija i obratite pozornost na veličine posluživanja.
- Održavanje redovnog rasporeda dijalize.
Kako mogu liječiti visoku razinu kalija u krvi?
Vaš liječnik može preporučiti sljedeće strategije za održavanje zdrave razine kalija:
- Dijeta s niskim udjelom kalija. Radite sa svojim liječnikom ili dijetetičarem kako biste stvorili plan obroka.
- Diuretici. Ovi lijekovi pomažu u izbacivanju viška kalija iz vašeg tijela putem urina.
- Kalijeva veziva. Ovaj lijek veže se za višak kalija u vašim crijevima i uklanja ga kroz stolicu. Uzima se oralno ili rektalno kao klistir.
- Promjene lijekova. Vaš liječnik može promijeniti doze za srčane bolesti i lijekove za visoki krvni tlak.
Uvijek razgovarajte s liječnikom prije nego što prestanete, uzimate ili mijenjate dozu lijekova ili dodataka.
Oduzeti
Kalij je važan mineral za rad živaca, stanica i mišića, ali također je moguće dobiti previše kalija.
Oštećenje bubrega zbog kronične bolesti bubrega može utjecati na to koliko dobro bubrezi uklanjaju dodatni kalij iz krvi. Visoka razina kalija u krvi može biti opasna.
Ako imate kroničnu bolest bubrega, razgovarajte s liječnikom o tome kako izgleda zdrava prehrana za vas i mogu li lijekovi pomoći u upravljanju razinom kalija.
