Artritis je upala zgloba ili više zglobova i uzrokuje bol i oticanje. Postoji više od 100 vrsta artritisa, koji pogađaju više od 54 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama.
Do sada je najčešći osteoartritis (OA) koji pogađa više od 32 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama.
Ostale vrste artritisa su reumatoidni artritis (RA), psorijatični artritis (PsA) i giht. Možete imati blagi, umjereni ili teški slučaj bilo koje vrste. Promjene u zglobovima koje nastaju uslijed upale ne mogu se u potpunosti ukloniti ili eliminirati.
Može li se artritis preokrenuti?
Ne možete preokrenuti svoj artritis, ali određeni tretmani mogu vam pomoći usporiti napredovanje bolesti i pomoći vam da upravljate svojim stanjem.
Pravilna vrsta tretmana može olakšati vašu bol i pomoći vam da održavate ili čak poboljšate funkciju, što će vam omogućiti svakodnevno obavljanje aktivnosti.
osteoartritis
Osteoartritis se razvija s vremenom. Kako starete, hrskavica koja pruža jastuk između kostiju vaših zglobova počinje se raspadati i istrošiti. Kad nestane ta hrskavica, vaše kosti se trljaju zajedno, što uzrokuje bol i oticanje, a ponekad i ukočenost zglobova.
Nažalost, kao što ne možete obrnuti vrijeme, stvarno ne možete preokrenuti OA. Međutim, možete upravljati tom boli i održavati svoju fleksibilnost i raspon pokreta.
Reumatoidni artritis
Reumatoidni artritis je autoimuna bolest koja se vjerojatnije razvija kod žena, a prevladava s godinama.
Može početi polako, ali s vremenom može uzrokovati značajnu bol i ukočenost u zahvaćenim zglobovima. Zglobovi koji su najvjerojatnije pogođeni su oni na rukama, zapešćima i nogama.
Kao i drugi oblici artritisa, RA se ne može preokrenuti. Čak i ako pokažete dokaze o slaboj upali, a zglobovi nisu natečeni i nježni, vaš liječnik će možda htjeti da nastavite uzimati neke lijekove kako biste izbjegli bljesak bolesti.
S pravom kombinacijom tretmana, RA može ući u remisiju. Remisija znači da vaše tijelo ne pokazuje aktivne dokaze bolesti.
Ostale vrste
Iako su OA i RA dvije glavne vrste artritisa, postoje i druge vrste artritisa, uključujući:
- giht
- psorijatični artritis (PsA)
- ankilozantni spondilitis
Kao i uobičajeni oblici artritisa, njima se može upravljati kada se pravilno dijagnosticira, ali može potrajati i pokušaj i pogreška kako bi se pronašla odgovarajuća kombinacija koja zadovoljava vaše potrebe.
Tretmani za pomoć pri usporavanju napredovanja
Liječenje će ovisiti o vrsti artritisa koju imate.
osteoartritis
S OA-om, vaša najbolja oklada da usporite napredovanje smanjuje naprezanje koje postavljate na spoj. To možete učiniti ili održavanjem umjerene težine ili korištenjem režnja ili uporišta za potporu zgloba ili eventualno oboje.
Mnogi stručnjaci također preporučuju redovito vježbanje i korištenje sredstava za ublažavanje bolova, poput nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID).
Reumatoidni artritis
Uz RA, cilj je i usporiti napredovanje bolesti. To znači usporavanje oštećenja koja nastaju u zglobovima, što rezultira poboljšanom funkcijom i boljom kvalitetom života.
Ljudi sada imaju pristup sve većem broju terapija koje se mogu usmjeriti na određene putove koji uzrokuju bol i upalu u zglobovima.
Na primjer, sada liječnici preporučuju osobama s RA liječenje iz kategorije lijekova koji su poznati kao antireumatski lijekovi koji modificiraju bolest (DMARDs).
Ovi lijekovi djeluju interferirajući s proteinima i kemikalijama odgovornim za upalu i bol. Oni mogu usporiti tijek bolesti i umanjiti simptome koje imate. Oni sprječavaju oštećenja zglobova, koja se mogu pojaviti i progresivno pogoršati ako se ne liječe.
Istraživanje sugerira da će uporaba kombinacije konvencionalne vrste DMARD-a i biološke verzije vjerojatno biti učinkovitija od same upotrebe jednog od ovih lijekova.
Ostali oblici artritisa
Ako imate drugi oblik artritisa, vaš liječnik može preporučiti neke od tih istih lijekova. NSAID se često preporučuje da pomognu ljudima s različitim oblicima artritisa da se nose s bolom uzrokovanim njihovim stanjem.
DMARD se također koriste za liječenje drugih vrsta artritisa, poput PsA i ankilozantnog spondilitisa. Liječnici često propisuju kortikosteroide osobama s različitim oblicima artritisa jer mogu umanjiti upalu.
Međutim, za neke vrste artritisa potrebni su specifičniji postupci. Na primjer, osoba s gihtom možda će morati uzimati lijek koji u organizmu snižava razinu mokraćne kiseline. Nakup kristala mokraćne kiseline uzrokuje bolove u zglobovima i oticanje.
Drugi je primjer osoba s PsA-om koja će možda trebati protuupalne lijekove, poput DMARD-a ili biološkog lijeka. Možda će im trebati i topikalne kreme ili svjetlosna terapija za suočavanje s kožnom bolešću koja se može javiti kod PsA.
Prednosti vježbanja
Ako imate artritis, možda ćete htjeti redovito zakazivati vježbe. Istraživanja sugeriraju da vježbanje može za vas ponuditi mnoge prednosti.
Vježba može ojačati vaše mišiće, posebno one koji okružuju i stabiliziraju vaše zglobove. Također može umanjiti bol i ukočenost.
Još jedna prednost vježbanja pomaže vam održavati ili čak poboljšati raspon pokreta. To može poboljšati vašu kvalitetu života omogućavajući vam da budete fizički aktivniji.
Istraživanje to potvrđuje:
- Studija iz 2003. pokazala je da je redoviti program vježbanja pomogao starijim odraslim osobama s OA i RA ostati funkcionalne.
- Studija iz 2011. pokazala je da vježbanje može poboljšati funkciju, uz brojne druge koristi, za osobe s RA.
Ako vas brine prevencija ozljeda, razgovarajte s fizikalnim terapeutom kako biste saznali više o načinima zaštite zglobova dok vježbate.
Kako olakšati bol
Većina ljudi povezuje artritis s bolom. To je jedan od najvažnijih simptoma bolesti. Vaš liječnik može predložiti uzimanje sredstva protiv bolova poput acetaminofena ili NSAID poput ibuprofena ili naproksena.
Ostale strategije ublažavanja boli uključuju:
- primjenjujući vlažnu toplinu na upaljeni spoj pomoću grijaćeg jastuka, omota ili flastera
- hladna terapija za smanjenje boli i oteklina na zahvaćenom području
- modifikacija aktivnosti za smanjenje naprezanja na zglobu
- držači ili ukosnice za potporu zgloba
Za neke će ljude možda biti potrebni lijekovi na recept. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je najbolje za vas.
Kada razgovarati sa svojim liječnikom
Ako koristite posebnu strategiju upravljanja za svoj artritis, ali mislite da ne djeluje tako učinkovito kao nekada, obratite se svom liječniku. Moguće je da ćete imati više uspjeha s drugačijom vrstom liječenja.
Ako se vaši simptomi pogoršavaju ili se pojave novi simptomi, to je još jedna prilika da s pružateljem usluga razgovarate o drugim opcijama liječenja.
Donja linija
Artritis se ne može preokrenuti, ali se njime može upravljati. Ako imate artritis, ali vam se ne čini da vaše trenutno liječenje djeluje, nazovite svog liječnika. Možda ćete morati isprobati neku drugu vrstu liječenja.
Pravom vrstom njege možete upravljati artritisom i živjeti produktivan život.
