Vaše Razdoblje Ne Prestaje U Vodi: što Koristiti, Drugi Mitovi I Još Mnogo Toga

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.

Kada je riječ o menstruaciji, postoji puno mitova oko razdoblja.

Od privlačenja morskih pasa (nije stvar) do trudnoće tijekom menstruacije (potpuno je moguće), najbolji način borbe protiv dezinformacija je razgovor o tome.

Dakle, bilo da se krećete na plažu ili provodite dan uz bazen, evo što trebate znati o svom periodu i vodi.

Možda ne teče toliko, ali zapravo ne prestaje

Iako se može činiti tako, vaše razdoblje zapravo ne prestaje dok ste u vodi.

Umjesto toga, možda ćete osjetiti smanjenje protoka zbog tlaka vode. Vaš se period još uvijek događa; jednostavno ne istječe iz vašeg tijela jednakom brzinom.

Drugim riječima: još uvijek vam je potrebna zaštita da spriječite istjecanje

To što vaš period nije baš tako aktivan dok ste u vodi ne znači da će se potpuno zaustaviti - pogotovo ako se često krećete i izlazite iz vode.

Ako ste zabrinuti da netko primijeti da ste na mjesečnici (ne da se menstruacije treba sramiti!), Pokušajte ne stresati. Definitivno ne morate uopće izbjegavati vodu.

Ipak, imate nekoliko različitih opcija

Postoji mnogo sigurnih i učinkovitih opcija za sprečavanje curenja kad ste u vodi za vrijeme menstruacije. Najvažnije je uzeti u obzir vlastitu udobnost.

Bez obzira koristite li tampone ili nešto drugo, promjena onog menstrualnog proizvoda prije nego što krenete odličan je način da se spriječe curenja.

tamponi

Tamponi su odlična opcija za upravljanje periodom dok plivate.

Ne samo da su diskretni i jednostavni za upotrebu, jedino o čemu stvarno trebate brinuti je prikrivanje struna u kupaćem kostimu.

Samo budite sigurni da često mijenjate tampon, koristite najmanju moguću apsorpciju i operete ruke prije upotrebe.

U rijetkim slučajevima to ne može dovesti do sindroma toksičnog šoka (TSS). Ako se ne liječi, može biti opasno po život. Najbolje je ne riskirati!

Šalice za menstruaciju

Šalice za menstruaciju su još jedna sjajna opcija za kupanje na menstruaciji.

Općenito se smatraju sigurnijima od tampona. Osim toga, skupljaju više krvi nego tamponi ili jastučići.

Mnogi su za višekratnu upotrebu, što je uvijek bonus.

Nažalost, menstrualne šalice nisu uvijek najlakše za korištenje, ali to postaje lakše s praksom.

Samo pazite da menjate menstrualnu čašicu svakih 6 do 12 sati, ovisno o protoku, i uvijek vježbajte dobru higijenu.

Menstrualni diskovi

Iako menstrualni diskovi nisu toliko popularni, još uvijek su učinkovita opcija za sprečavanje curenja tijekom menstruacije.

Slično menstrualnim šalicama, ovi diskovi skupljaju krv u razdoblju u odnosu na apsorpciju (aka tamponi).

Mnogi ljudi smatraju kako su menstrualni diskovi ugodniji od šalica ili tampona, što ih čini izvrsnom opcijom za sve one koji vode aktivni stil života.

Međutim, menstrualni diskovi imaju mnoge iste nedostatke kao i menstrualne šalice.

Umetanje ih nije uvijek lako (posebno u početku). Većina menstrualnih diskova nije za višekratnu upotrebu, što znači da trebate ponijeti sigurnosnu kopiju ili dvije.

Periodski kupaći kostimi

Zahvaljujući tehnologiji (i nekim jako zgodnim tvrtkama), došlo je do naleta u donjem rublju i kupaćim kostimima koji su prilagođeni periodima, što kupanje na vašem mjesecu čini lakim.

Umjesto da brinete o zasebnom proizvodu, kupaći kostimi imaju ugrađenu zaštitu od curenja. Nekoliko tvrtki, poput Ruby Love, nude kupaće kostime prilagođene periodima.

Ili se možete odlučiti za par donjeg rublja tvrtke Thinx koje nosi menstrualno donje rublje neutralno i može se nositi ispod vašeg omiljenog kupaćeg kostima.

Nedostatak odjeće koja je povoljna za razdoblje je taj što može skupo koštati. Osim toga, ne preporučuje se uvijek kod velikih protoka. I nakon svakog korištenja morate brinuti o pranju.

Uvijek možete upotrijebiti drugu opciju - poput tampona ili menstrualnu čašicu - kao svoj glavni oblik zaštite i oslanjati se na dna koja ne podnose period kao rezervu.

Ali jastučići i obloge ne idu u pogon

Nije da ne možete tijekom razdoblja nositi jastučiće ili obloge u vodi, ali to se općenito ne preporučuje.

Ovi su proizvodi napravljeni da apsorbiraju tekućinu, pa neće tek apsorbirati vaše razdoblje. Oni će upiti i vodu oko vas.

Prijevod? Vjerojatno će stvari postati neugodne.

Osim toga, ljepilo se ne lijepi uvijek na tkaninu za kupaće kostime, tako da također riskirate da u vodi izgubite jastučić ili košuljicu.

Ali ako vas veže, ne postoji pravilo koje kaže da ne možete nositi jastučić u vodi. Samo pazite da poduzmete dodatne korake kako biste ga osigurali i često mijenjali.

Dok smo ovdje, postoji nekoliko drugih mitova koje treba prepustiti

Mit br. 1: Svi će znati da ste na menstruaciji

Samo što neće. Proizvodi razdoblja djeluju prilično dobro, tako da nitko neće znati ako ne želite da oni znaju.

Mit br. 2: iscurit ćete u vodu

Gledajte, to bi se moglo dogoditi, ali šanse su male.

Čak i ako iscuri u vodu, to će se rasipati u mnogo veće vodno tijelo - tako da su šanse da ga netko primijeti malene.

Mit br. 3: Kupanje na menstruaciji nije anti-higijensko

Suprotno uvriježenom mišljenju, kemikalije koje se koriste u javnim bazenima zapravo su tu da stvari ostanu čiste. Pomažu u sprečavanju prenošenja bilo kakvih krvonosnih bolesti, tako da ste dobri.

Mit # 4: Periodi privlače morske pse

Morski psi imaju zaista dobra osjetila mirisa, pa pokupe više od krvi samo u vodi.

Oni također osjećaju mokraću i druge tjelesne tekućine - u koje ne ulaze - što će odvratiti čak i najpametniju morsku psiju od pokušaja pripreme popodnevne užine.

Još uvijek zabrinuti? Ne postoji nijedno istraživanje koje bi sugeriralo da razdoblja povećavaju vjerojatnost napada morskih pasa, tako da ste zaista na čelu.

Bonus: Plivanje zapravo može pomoći u ublažavanju grčeva povezanih s PMS-om

Ipak vas treba uvjerljivo prije nego što skoknete u vodu u periodu?

Studija iz 2018. gledala je 70 ljudi koji doživljavaju PMS i zaključila je da plivanje (poput bilo koje aerobne vježbe) značajno smanjuje mnoge njihove fizičke i psihološke simptome.

To znači da, iako vas tijekom razdoblja možda neće zanimati super teška vježba, bavljenje laganom fizičkom aktivnošću moglo bi biti upravo ono što vam treba da nađete olakšanje.

Donja linija

Iako menstruacija nije uvijek najbolji osjećaj na svijetu, nema razloga da vas stavi na stranu.

Bilo da je došlo do razdoblja na godišnjem odmoru ili su vas prijatelji pozvali na improvizirano putovanje bazenom, postoji nekoliko mogućnosti upravljanja periodom dok još uvijek uživate u vodi.

Učiniti ono što vas čini sretnim. Ako to uključuje vlaženje, uronite unutra!

Jandra Sutton autor je, slobodni novinar i poduzetnik koji strastveno pomaže ljudima živjeti punim, sretnim i kreativnim životima. U slobodno vrijeme uživa u nervozi, Krav Maga i bilo čemu vezanom za sladoled. Možete je pratiti na Twitteru i Instagramu.