Testisi imaju dvije glavne odgovornosti: stvarati spermu i testosteron.
Proizvodnja sperme je u najboljem redu kada su testisi nekoliko stupnjeva hladniji od vaše tjelesne temperature. Zato se obješe izvan tijela u skrotumu (vrećica kože koja sadrži testise i mrežu krvnih žila i živaca).
Ali što ako su vam testisi previše hladni?
Čitajte dalje kako biste naučili kako je prehladno hladno, kako testisi i skrotum reagiraju na promjenu temperature i kako ih je najbolje zagrijati.
Testisi vole biti hladni
Vaši testisi (testisi) su organi ovalnog oblika i sastoje se uglavnom od zavojnica koje se nazivaju sjemenički tubusi. Proizvodnja sperme odvija se unutar tih epruveta.
U idealnom slučaju proizvodnja sperme se odvija na oko 93,2 ° F (34 ° C). To je 5,4 ° F (3 ° C) ispod normalne tjelesne temperature od 98,6 ° F (37 ° C).
Ali vaši testisi se mogu previše prehladiti za dobru proizvodnju sperme. Hladne temperature uzrokuju da se skrotum i testisi povuku prema tijelu.
Vrući tuš ili visoke temperature koje uzrokuju porast tjelesne temperature uzrokovat će da se vaši testisi spuste niže.
Međutim, kada temperatura postane previsoka, kvaliteta sperme može naštetiti. Konkretno, broj spermija i pokretljivost sperme (sposobnost sperme da pliva i dođu do jajašca za oplodnju) mogu opadati.
Mogu li testisi za zaleđivanje povećati broj spermija?
Ako vruće temperature smanje broj spermija, onda ima smisla da će hlađenje testisa imati suprotan učinak, zar ne?
Godinama je pokušalo povećati broj spermija pomoću leda ili sofisticiranije opreme za hlađenje oko testisa.
Medicinski istraživači su također istraživali ovaj pristup kako bi pomogli neplodnim parovima. Male studije iz 1984., 2001., 2013. (između ostalog) sugerirale su da hlađenje testisa zapravo može biti korisno za neke muškarce. Međutim, nije bilo većih kliničkih ispitivanja koja bi podržala ovu hladnu, alternativnu terapiju.
Pročitajte ovaj članak za 10 zdravih načina za jačanje plodnosti muškaraca i broj spermija.
Koliko je prehladno?
Kako se testisi vise izvan tijela, osjetljiviji su na ozljede od vaših unutarnjih organa. Kao i bilo koji drugi dio tijela izložen elementima, testisi su osjetljivi na smrzavanje ili hipotermiju ako temperature padnu prenisko.
Kako temperatura zraka padne na 5 ° F (–15 ° C) ili hladnije, rizik od hipotermije izložene kože značajno se povećava.
Čak su i pokrivena područja tijela u opasnosti. A budući da tijelo "zna" da je funkcija srca i ostalih unutarnjih organa važnija za preživljavanje od prstiju i nožnih prstiju, hipotermija se kreće od ekstremiteta prema deblu.
To znači da će vam bedra početi smrzavati pa su vam kuglice možda sljedeće.
Simptomi promrzlina uključuju:
- utrnulost
- trnce u koži
- koža postaje crvena ili bijela
- voštana koža
Iako je malo medicinskih istraživanja o onome što se događa s ljudskim testisima i proizvodnjom sperme na opasno niskim temperaturama, poljoprivrednici i veterinari izvijestili su da bikovi s testom ozeblina testisa smanjuju broj spermija i lošu funkciju testisa.
Kako zagrijati testise ako su prehladni
Zagrijavanje hladnih testisa može se obaviti sigurno i jednostavno. Evo nekoliko savjeta:
- Sjedenje. Kada su vam testisi u bliskom kontaktu sa bedrima, manje je mogućnosti da zrak do njih dođe i rasprši toplinu. Sjedenje je prirodan način da ih zagrijete.
- Odjeća. Slojevi odjeće mogu vam pomoći u hvatanju topline, ali izbjegavajte usko donje rublje i hlače, jer mogu previše povisiti temperaturu.
- Vrući tuš ili sauna. Vruća sauna zagrijat će cijelo vaše tijelo. Ali zapamtite, kako se temperatura testisa povećava na vašu normalnu tjelesnu temperaturu i više, kvaliteta vaše sperme privremeno će opadati.
Kako spriječiti hladne testise
Da biste spriječili hladne testise, uzmite u obzir ove savjete:
- Odjenite se prikladno za vremenske prilike. Ako ćete vani biti hladni, par dugih joha ili sportskih tajica ispod hlača dobra je ideja.
- Odmorite se od hladne vode bazena, plaže ili drugog tijela vode.
- Pažljivo slijedite upute ako koristite posebno dizajnirano rublje ili druge proizvode za hlađenje kuglica kako biste poboljšali broj spermija. Dugo izlaganje hladnim temperaturama moglo bi ozlijediti kožu vaše skrotuma i možda naštetiti proizvodnji sperme.
Zašto su mi testisi hladni i znojni?
Ako imate hladne i znojne kuglice, možda imate zdravstveno stanje koje uzrokuje te simptome ili je možda vrijeme za promjenu životnog stila. Česti uzroci uključuju:
- Poremećaj hiperhidroze. Ovaj poremećaj rezultira prekomjernim znojenjem. Ponekad ga pokreće temeljno stanje.
- Bolest štitnjače. Štitnjača proizvodi ključni hormon koji regulira vaš metabolizam.
- Uska odjeća. Uske donje rublje ili hlače, posebno one izrađene od materijala koji ne "diše" baš dobro, zadržavat će zrak da dopire do skrotuma. Održavanje protoka zraka čuva vaše testise bez znoja.
Savjeti za zdrave testise
- Obavite mjesečni samopregled testisa. Pažljivo koristite palac i kažiprst kako biste provjerili ima li kvržica ili nježnih područja koja mogu ukazivati na rak testisa, ciste ili druge zdravstvene probleme. Ako to učinite pod toplim tušem koji uzrokuje pad testisa, olakšat će provjeru.
- Vježbajte dobru higijenu. Redovito se kupajte i nosite čisto rublje i odjeću kako biste izbjegli infekcije.
- Nosite labav, udoban odjeću. To pomaže održavanju temperature oko testisa nižom za bolju proizvodnju sperme i testosterona.
- Održavajte zdravu težinu. Pretilost povećava rizik od lošeg zdravlja i rada testisa. Redovita tjelovježba i zdrava prehrana najbolji su način za održavanje zdrave težine.
- Vježbajte siguran seks. Zaštitite se od seksualno prenosivih infekcija, koje se obično nazivaju spolno prenosivim bolestima.
Oduzeti
Vaši testisi vole temperaturu malo hladniju od vaše normalne tjelesne temperature. Ali budite oprezni kada pokušavate previše ohladiti testise.
Izbjegavanje uskog donjeg rublja i hlača, kao i dugih namakanja u vrućoj kadi, može vam pomoći smanjiti rizik od malog broja spermatozoida uzrokovanog pregrijavanjem.
Ako imate pitanja o zdravlju i plodnosti testisa, razgovarajte s urologom, liječnikom koji je specijaliziran za ovo područje tijela.
