Vježba je važna za sve dobne skupine, uključujući i starije osobe.
Osiguravanje tjelesne aktivnosti može vam pomoći da održite mobilnost i fizičke funkcije, podiže raspoloženje i olakšava obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
SilverSneakers je zdravstveni i fitness program koji omogućuje pristup teretani i fitness časove starijim odraslim osobama. Obuhvaćeno je nekim planovima Medicare.
Studija sudionika SilverSneakersa u 2019. godini otkrila je da pojedinci s više posjeta teretani imaju više rezultata samo-prijavljenog fizičkog i mentalnog zdravlja.
Nastavite čitati da biste saznali više o SilverSneakersima, za koje Medicare planira da ih pokrivaju, i mnogim drugim.
Što su SilverSneakers?
SilverSneakers je zdravstveni i fitness program koji je posebno namijenjen odraslima od 65 godina i starijima.
Uključuje sljedeće prednosti:
- korištenje teretana koje uključuju sudionike, uključujući fitnes opremu, bazene i pješačke staze
- fitnes časovi posebno dizajnirani za starije odrasle osobe svih razina fitnessa, uključujući kardio vježbe, trening snage i jogu
- pristup mrežnim resursima, uključujući video zapise o treninzima, kao i savjete o prehrani i fitnessu
- promocija zajednice podržanih suradnika kako osobno tako i na mreži
SilverSneakers ima tisuće teretana širom zemlje. Da biste pronašli lokaciju u vašoj blizini, koristite besplatan alat za pretraživanje na web mjestu SilverSneakers.
Korištenje fitness programa može vam pomoći poboljšati cjelokupno zdravlje i može također smanjiti troškove u zdravstvu.
Jedna studija pratila je sudionike SilverSneakers 2 godine. Do druge godine, ustanovljeno je da su sudionici imali niže ukupne troškove zdravstva, kao i manja povećanja troškova zdravstvene skrbi u odnosu na ne sudionike.
Da li Medicare pokriva SilverSneakers?
Neki dijelovi C (Medicare Advantage) planovi pokrivaju SilverSneakers. Uz to, neki Medigap (Medicare dodatak) planovi pokrivaju ga također.
Ako vaš plan pokriva program SilverSneakers, na njega se možete prijaviti na web stranici SilverSneakers. Nakon prijave, dobit će vam se SilverSneakers članska iskaznica s članskim ID brojem.
Članovi SilverSneakers imaju pristup bilo kojoj teretani koja sudjeluje u programu. Svoje članske iskaznice možete koristiti za upis u svoju teretanu po izboru. Tada ćete imati pristup svim pogodnostima SilverSneakers besplatno.
Koji dijelovi Medicare pokrivaju SilverSneakers?
Izvorni Medicare (dijelovi A i B) ne obuhvaća članstvo u teretani ili fitness programe. Budući da SilverSneakers spada u ovu kategoriju, Original Medicare ne pokriva ga.
Međutim, članstvo u teretani i fitnes programi, uključujući SilverSneakers, često su obuhvaćeni kao dodatna pogodnost u planovima Medicare Part C.
Privatne osiguravajuće kuće koje je Medicare odobrio nude ove planove.
Planovi dijela C uključuju pogodnosti obuhvaćene dijelovima A i B. Obično imaju i dodatne prednosti poput pokrivanja lijekovima na zub, vid i lijekove na recept (dio D).
Neke politike Medigapa također će pokrivati članove teretane i fitness programe. Poput dijelova C planova, privatne osiguravajuće kuće nude planove Medigap. Medigap planovi pomažu u pokrivanju troškova koje Original Medicare ne čini.
Koliko koštaju srebrne tenisice?
Članovi SilverSneakers-a imaju pristup uključenim pogodnostima besplatno. Morat ćete platiti sve što nije obuhvaćeno SilverSneakers programom.
Ako niste sigurni što je uključeno u određenu teretanu, pitajte.
Uz to, važno je napomenuti da specifične pogodnosti i časovi koji su vam dostupni mogu varirati od teretane. Možda ćete morati potražiti teretanu koja sudjeluje u skladu s vašim specifičnim fitness potrebama.
Donja linija
SilverSneakers je fitnes program posebno usmjeren prema starijim odraslim osobama. Uključuje:
- pristup teretanama
- specijalizirane časove fitnessa
- mrežni resursi
Pogodnosti SilverSneakers-a članovima se besplatno daju. Ako želite koristiti teretane ili fitness usluge koje nisu uključene u SilverSneakers, morat ćete ih platiti.
Originalni Medicare ne obuhvaća članstvo u teretani ili fitness programe kao što su SilverSneakers. Međutim, neki Medicare Part C i Medigap planovi jesu.
Ako vas zanimaju SilverSneakers, provjerite je li uključen u vaš plan ili bilo koji plan koji razmatrate.
