Vjerojatno ste čuli za tradicionalnu akupunkturu koja koristi male igle za stimuliranje bodova po cijelom tijelu, uključujući i uši.
Ali postoji i druga vrsta akupunkture koja se fokusira isključivo na vaše uši. Zove se aurkularna akupunktura. Ovo je vrsta arikuloterapije koja opisuje bilo koju akupresuru ili akupunkturni tretman koji je ograničen na vaše uši.
Čitajte dalje kako biste saznali više o zdravstvenim problemima aukularna akupunktura može vam pomoći i kako isprobati.
Kako radi?
U tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM), akupunktura se temelji na teoriji da vaše zdravlje ovisi o protoku qi (energije) u vašem tijelu. Ta energija putuje nevidljivim putovima, poznatim kao meridijani, koji se nalaze po cijelom tijelu.
Prema TCM-u, blokirani ili poremećeni protok qi-ja može negativno utjecati na vaše fizičko i psihičko zdravlje. Akupunktura ima za cilj povratiti protok qi-a rješavanjem blokada ili poremećaja.
Tradicionalna akupunktura to radi ciljajući točke pronađene u cijelom tijelu, uključujući i uši.
Koje su potencijalne koristi?
Ljudi koriste akularnu akupunkturu za rješavanje različitih zdravstvenih problema, uključujući:
- kronična bol, posebno bol u donjem dijelu leđa
- migrena
- anksioznost
- nesanica
- bol od raka i nuspojave od kemoterapije
- gubitak težine
- poremećaj upotrebe tvari
- depresija
- probavna pitanja
- alergije
Postoji li neko istraživanje za potkrepljivanje njegovih prednosti?
Ograničeni su dokazi da akularna akupunktura može samostalno liječiti zdravstvena stanja. Međutim, postoje obećavajuća istraživanja koja ukazuju da ona mogu biti korisna za niz zdravstvenih stanja, posebno u kombinaciji s drugim tretmanima.
Ublažavanje bolova
Istraživački pregled iz 2017. pogledao je 10 studija o aurikularnoj akupunkturi radi ublažavanja bolova. Rezultati ovih studija sugeriraju da akularna akupunktura može pružiti olakšanje ako se koristi unutar 48 sati od početka boli.
Ipak, autori su naglasili potrebu za kvalitetnijim istraživanjima koja bi podržala ove nalaze.
Oporavak poremećaja upotrebe tvari
Postoje i dokazi koji podupiru uporabu akularne akupunkture za pomoć kod poremećaja upotrebe tvari. Studija iz 2017. gledala je 100 ljudi u programima liječenja koji su također dobili akupunkturu uha.
Oni koji su imali najmanje dvije sesije ajurikularne akupunkture dva puta tjedno tijekom liječenja izvijestili su da imaju poboljšanu kvalitetu života, povećanu energiju i manje konzumacije alkohola nakon 3 i 6 mjeseci.
Sudionici su, također, imali veću vjerojatnost da će naći posao nakon napuštanja programa liječenja, prema rezultatima studije.
Koliko bodova ima?
U uhu ima više od 200 akupunkturnih točaka.
1990. godine Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kreirala je standardizirani popis od 39 arikularnih točaka. Od tih 39 standardnih točaka, 10 master bodova često se koristi u tretmanima ajurkularne akupunkture.
Neke od najčešće korištenih točaka u uhu uključuju:
- shenmen, također naziva "ear shenmen" kako biste ga razlikovali od drugog mjesta na zglobu
- točka nula
- bubreg
- suosjećajan
Što mogu očekivati od sesije?
Sjednice za akupunkturu mogu se malo razlikovati od davatelja do pružatelja usluga. Neki mogu koristiti kombinaciju akupunkturnih točaka, dok bi se drugi mogli usredotočiti prvenstveno na master bodove.
Ali općenito, praktikant će početi sa prelaskom simptoma kojima se želite pozabaviti. Vjerojatno će vam postaviti nekoliko pitanja o vašem:
- navike spavanja
- prošlih ili trenutnih medicinskih problema
- brige o mentalnom zdravlju
- dijeta i probava
Ako vam je akupunktura urađena na uhu, vjerojatno ćete provesti sjednicu u sjedećem položaju. Ali ako su stimulirane druge točke, od vas će se možda tražiti da ležite na trbuhu, leđima ili boku.
Zatim će praktičar umetati potrebe. To bi moglo biti kratko, iako neki ljudi tijekom sesije ne prijave ništa.
Kad umetnete igle, mirno ćete sjediti ili ležati između 10 i 20 minuta. Na kraju će se igle ukloniti, što je obično bezbolno.
Da li je sigurno pokušati?
Kada ga izvodi obučeni i iskusni akupunkturist, akupunktura je prilično sigurna, prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje.
Ako se akupunktura ne izvede pravilno ili iglice nisu sterilne, možda prijeti ozbiljna nuspojava. Licencirani akupunkturisti u Sjedinjenim Državama moraju koristiti igle za jednokratnu upotrebu, pa primanje akupunkture od licenciranog stručnjaka treba umanjiti rizik od komplikacija.
Neki ljudi imaju blage nuspojave nakon akupunkturne seanse, poput:
- mučnina
- vrtoglavica
- bol ili nježnost oko zahvaćenih područja
Akupunkturu je također najbolje izbjeći ako:
- su trudne, jer neke točke mogu potaknuti porođaj
- imati pejsmejker, na koji može utjecati blagi električni impuls koji se ponekad koristi akupunkturnim iglama
- uzimati razrjeđivače krvi ili imati poremećaj krvarenja
Kako mogu pronaći akupunkturista?
Ako ste se odlučili isprobati akupunkturu, bitno je odabrati kvalificiranog akupunkturista.
U Sjedinjenim Državama Nacionalna komisija za certifikaciju za akupunkturu i orijentalnu medicinu nudi katalog licenciranih pružatelja usluga.
Zahtjevi za licenciranje razlikuju se od države do države. Svaka država ima odjeljenje za zdravstvo koje nadgleda i licencira liječnike akupunkture.
Možete zatražiti preporuku i od svog zdravstvenog radnika.
Prije nego što zakažete sastanak s liječnikom, razmislite da im postavite nekoliko pitanja kako biste utvrdili:
- koliko dugo rade s klijentima
- koliko iskustva imaju s auricular akupunkturom
- da li prihvaćaju osiguranje ili nude sustav plaćanja klizna razmjera
Ako ste zabrinuti zbog boli ili nelagode, obavijestite ih. Možda će moći riješiti vaše probleme i pomoći vam da se osjećate ugodnije prije prve sesije.
Donja linija
Akupunktura u uhu je alternativni tretman koji može pomoći kod uobičajenih zdravstvenih problema, od kronične boli do problema s probavom.
Ako ste zainteresirani za isprobavanje alternativnih tretmana ili niste imali puno sreće s drugim pristupima, možda će vam vrijediti pokušaja aurkularne akupunkture. Obavezno pogledajte licenciranog akupunkturista.
