Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Perut je uobičajeno stanje kože koje uzrokuje svrbež i ljuskanje vašeg vlasišta. Ako imate perut, na kosi i odjeći možete primijetiti bijele pahuljice kože, a vlasište može ponekad osjetiti svrbež, posebno u hladnom ili suhom vremenu.
Živjeti s kroničnim perutom može biti frustrirajuće. Iako perut obično ne uzrokuje ozbiljnije nuspojave, uporni svrbež može prouzročiti nelagodu ili dovesti do upale ako previše ogrebete.
Zabrinutost mogu li drugi ljudi vidjeti ljuskice peruti na vašoj kosi i odjeći također može uzrokovati stres i utjecati na vašu kvalitetu života.
Ako imate perut, postoji mnogo različitih načina liječenja koji bi mogli pomoći. Tretmani protiv peruti u rasponu su od ljekovitih šampona do prirodnih lijekova, poput aloe vere. Nije svaki tretman dobar za svakoga, a možda ćete morati isprobati nekoliko različitih prije nego što pronađete onaj koji djeluje za vas.
Ovaj će članak detaljnije pogledati kako aloe veru koristiti za liječenje peruti - kao i druge prirodne lijekove koji mogu pomoći da se riješite tih neugodnih ljuskica.
Prednosti aloe vere
Ako ste upoznati sa aloe verom, vjerojatno je najbolje znate za njezinu primarnu upotrebu: liječenje opeklina i manjih rana. Gel unutar dugih, šiljastih listova ovog soka osjeća se cool kada se koristi na koži. To pomaže u smirivanju upale i ublažavanju bolova povezanih s opeklinama.
Aloe vera gel također sadrži vitamine, minerale, aminokiseline i druge komponente koje potiču ozdravljenje. Zbog ovih svojstava, aloe vera stoljećima se koristi u razne svrhe, osim zacjeljivanja rana.
Nedavna istraživanja pokazala su da aloe vera može pomoći u:
- olakšanje žgaravice
- digestija
- dijabetes tipa 2
- briga o koži
Prema drugim istraživanjima, aloe vera također može biti učinkovit tretman za seboroični dermatitis, stanje koje uzrokuje perut.
- Jedna manja, datirana studija otkrila je da su sudionici liječeni aloe verom značajno smanjili svrbež, ljuskanje i veličinu područja na koje utječe perut.
- Druga novija studija koja se usredotočila na seboroični dermatitis na licu otkrila je da je liječenje gelom od aloe vere rezultiralo poboljšanjem simptoma u 80 posto kod gotovo polovine svih sudionika. Nije zabilježeno pogoršanje simptoma.
Međutim, potrebno je obaviti dodatne studije kako bi se naučilo više o učincima aloe vere na perut i kako točno djeluje na liječenje stanja.
Kako bi aloe vera mogla pomoći u borbi protiv peruti
Na temelju onoga što su znanstveni dokazi otkrili o aloe veri i njenim jedinstvenim svojstvima, smatra se da ovaj sočni krevet pomaže kod peruti zbog:
- hidratantni učinak na suhu kožu
- protuupalna djelovanja koja mogu pomoći smanjiti iritaciju
- enzima koji mogu pomoći u smanjenju upale ako se nanose na kožu
- antioksidacijska svojstva koja mogu spriječiti oštećenje stanica
Aloe vera možda nije tako učinkovita kod jakog peruti. Ako je perut jak ili vam je vlasište jako upaljeno, možda biste prije upotrebe aloe vere trebali provjeriti kod svog liječnika.
Kako koristiti aloe veru za ublažavanje peruti
Svoj vlastiti gel aloe vere možete izvaditi iz lišća ako imate biljku aloe vere. Neke trgovine prehrambenih proizvoda također prodaju lišće aloe vere. Alternativno, gel aloe vere možete kupiti putem interneta ili u drogeriji.
Da biste izvadili gel iz listova, slijedite ove korake:
- Oštrim ili nazubljenim nožem odrežite zeleni list iz biljke.
- Držite list uspravno (s odrezanom stranom prema dolje) i ostavite da žuta tekućina istječe van. Možete ga ostaviti u šalici ili staklenki dok se ne ocijedi. Neće vam trebati za liječenje peruti, ali ima druge svrhe.
- Pažljivo odrežite gornji sloj lista. Ispod ćete vidjeti gel aloe vere.
- Odrežite rubove lista aloe vere.
- Upotrijebite nož, žlicu ili drugu kuhinjsku posudu da gel otrgnete od preostalog sloja biljnog lista.
Možda ćete lakše rezati list na dijelove prije nego što obrežete vanjske listove. Ne postoji jedan pravi način za to, pa pronađite sigurnu metodu koja djeluje za vas.
Nakon što izvadite gel aloe vere, možete ga čuvati u zatvorenoj posudi u hladnjaku oko tjedan dana. Možete ga i zamrznuti da biste ostali svježi.
Možete nanijeti gel aloe vere prije ili nakon šamponiranja slijedeći ove korake:
- Nježno nanesite gel na glavu, ispod kose.
- Ostavite da gel odstoji 30 minuta do sat vremena.
- Upotrijebite blagi šampon za ispiranje gela s vlasišta.
- Ponovite ovaj postupak 2 do 3 puta tjedno ili prema preporuci vašeg liječnika.
Ako redovito koristite aloe veru na kosi, može se primijetiti nakupljanja filma. Ovo neće naštetiti vašoj kosi. U stvari, neki ljudi čak koriste aloe veru gel kako bi pomogli stanje kose nakon šamponiranja.
Je li aloe vera sigurna?
Aloe vera gel općenito se smatra sigurnim, ali neki ljudi mogu imati alergijsku reakciju na biljku.
Ako prvi put koristite aloe veru, možda biste prvo htjeli nanijeti malu količinu gela na unutrašnjost lakta ili zgloba za test flastera.
Ako imate alergiju na njega, vjerojatno ćete primijetiti reakciju, poput crvenila, svrbeža ili peckanja, u roku od nekoliko sati. Ako ste alergični na luk ili češnjak, možda ćete biti alergični i na aloe veru.
Ako imate alergiju na aloe veru, važno je ne koristiti je na vlasištu. Gel bi mogao pogoršati vaš perut.
Aloe vera može povećati apsorpciju hidrokortizona i drugih steroidnih krema u vašoj koži. Ako planirate koristiti hidrokortizon i aloe veru na istom području, prvo se obratite liječniku.
Ostali lijekovi koji mogu utjecati na aloe veru uključuju:
- digoksin i digitoksin (lijekovi koji liječe srčane tegobe)
- furosemid (lijek koji liječi zadržavanje tekućine)
- insulin
- lijekovi koji snižavaju šećer u krvi
Gdje pronaći
Ako živite u prilično suhoj, toploj klimi, možda imate biljku aloe vere u svom vrtu ili možda poznajete nekoga tko je ima.
Neke trgovine prehrambenih proizvoda ili trgovina prirodnom hranom također prodaju lišće aloe vere. Sami ekstrakt gela je najbolji način da se gel čisti i ne miješa s ostalim sastojcima.
Ako nemate pristup biljci aloe vere ili ne želite sami izvaditi gel iz lišća, gel za aloe veru možete kupiti online ili u lokalnoj ljekarni.
Ako planirate kupiti gel aloe vere, imajte na umu da ti proizvodi mogu sadržavati dodane sastojke poput lavande, zgušnjivača ili lijekove poput lidokaina. Ovi sastojci možda neće pomoći vašoj peruti, stoga pokušajte odabrati gel s što manje dodatih sastojaka.
Ostali prirodni lijekovi protiv peruti
Nekoliko vrsta ljekovitih šampona može pomoći u ublažavanju peruti. No ako biste radije isprobali prirodni lijek, a aloe vera ne djeluje na vas, možda biste trebali pogledati sljedeće mogućnosti.
Ulje čajevca
Ulje čajevca ima antifungalna svojstva koja mogu pomoći u liječenju peruti i drugih stanja kože. U jednoj starijoj studiji, sudionici koji su koristili šampon koji je sadržavao 5 posto ulja čajevca primijetili su značajna poboljšanja u perut nakon samo četiri tjedna.
Probiotici
Istraživanje iz 2009. godine sugerira da probiotici mogu poboljšati perut i druga stanja kože pomažući u smanjenju osjetljivosti kože i promičući imunološko stanje kože.
Novija studija iz 2017. gledala je 60 muškaraca s perutom. Oni koji su uzimali probiotik gotovo dva mjeseca primijetili su poboljšanje simptoma peruti.
Soda bikarbona
Kao i aloe vera, soda bikarbona može djelovati i kao protiv gljivica. Uz ublažavanje svrbeža, soda bikarbona može vam pomoći ukloniti ljuskice peruti i spriječiti daljnje ljuskanje.
Dugotrajna upotreba sode bikarbone na vašoj kosi može je oštetiti, pa je najbolje sodu bikarbonu koristiti samo za privremeno olakšanje.
Oslobađanje od stresa
Ako živite s perutom, primijetit ćete da vam se simptomi pogoršavaju u vrijeme stresa. Perut se ne događa zbog stresa, ali stres može povećati svrbež i suhoću vlasišta. Neka istraživanja također pokazuju da bi to moglo pokrenuti bljeskove.
Nije uvijek moguće ukloniti stres iz svog života, ali bavljenje stresom na produktivan i koristan način može pomoći u smanjivanju njegovih učinaka.
Da biste pomogli u borbi protiv posljedica stresa, razmislite o:
- meditacije, joge ili vježbe disanja
- izvodite neki oblik vježbanja 30 minuta dnevno
- provoditi vrijeme s voljenim osobama ili kućnim ljubimcima
- časopisom, zapisujući svoje osjećaje i misli
- opuštanje uz omiljeni hobi ili aktivnost
- razgovara s terapeutom
Polet
Aloe vera stoljećima se koristi u ljekovite svrhe među mnogim kulturama. Iako je najpoznatiji kao liječenje opeklina i njegu rana, istraživanje je pokazalo da možda ima i mnoge druge prednosti.
Iako je potrebno obaviti još studija, čini se da preliminarna istraživanja pokazuju da aloe vera može imati svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju peruti.
Iako je aloe vera sigurna za većinu ljudi, moguće je imati alergiju ili kožnu reakciju na nju. Obavezno napravite test patch prije prve upotrebe aloe vere.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako nekoliko tjedana koristite aloe veru i ne vidite poboljšanje. Ne rade svi tretmani za sve, pa ćete možda dobiti više olakšanja drugim lijekom ili mediciranim šamponom protiv peruti.
