5 Recepata Za Prilagođavanje Udobnosti Kad Ste Previše Iscrpljeni Za Jelo

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

U svijetu u kojem smo uvijek "uključeni", od neprekidnog toka slack poruka i e-poruka do zahtjeva za održavanje društvenog života i svega što je između, sjećanje da jedemo ponekad može pasti na stranu.

Ali što je s onim vremenima kada jednostavno ne možete pronaći energiju za nahranjivanje svog tijela - bilo zato jer proživljavate depresivnu epizodu, vaša je anksioznost osobito loša ili su vam razine stresa kroz krov?

U tim trenucima, prikupljanje energije za ustajanje i kuhanje za sebe - smisliti što jesti, pronaći recept, osigurati da imate sastojke, plus samo napor da zapravo žvačete - može se osjećati kao da gurnete težinu od 200 kilograma planina.

Ali evo stvari, ne jedenje vas može učiniti da se osjećate još iscrpljenijima i slabima.

Pa što trebate učiniti kad se nađete u tim situacijama?

Kao što se događa, u Healthlineu postoje ljudi koji previše dobro razumiju ovo iskustvo i imaju svoje recepte za ići u trenutku.

Da bi vam dali malo inspiracije, ovi Healthlineri podijelili su svoje osobne favorite. Pogledajte ih ispod:

Jamie Elmer, urednik kopija: Crockpot pileća salsa

Kathryn Chu, softver inženjer: Green Smoothie

Christal Yuen, urednik wellnessa, ljepota: Knedle i kupus Napa

Sam Dylan Finch, urednik za mentalno zdravlje i kronična stanja: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, pomoćnik uredništva u produkciji: Bagel, jaje i sir

Podijelite na Pinterestu

Ashley Bess Lane je urednica, okrenuta kao urednica. Ona je kratka, samozadovoljna, zaljubljenica u džina i ima glavu punu beskorisnih tekstova pjesama i citata iz filmova. Ona je na Twitteru.