Sadržaj:
Video: Koliko Dugo Trebate Piti Pšeničnu Travu?
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17
Napravljena od svježe izraslih listova vrste Triticum aestivum pšenična trava poznata je po svojim hranjivim tvarima i snažnim antioksidacijskim svojstvima.
Mnoge od tih navodnih prednosti proizlaze iz činjenice da se sastoji od 70 posto klorofila. Ideja je da konzumiranje pšenične trave može imati koristi od klorofila, uključujući detoksikaciju, imunološku podršku i protu-upalu.
I da, znamo - pomisao obrušavanja pšenične trave obično nije ugodna. Zbog toga volimo ovaj voćni spin. U nastavku ćemo vam pokazati kako koristiti svježe voće da biste prirodno zasladili svoj šut žitarica. Ali prvo: koristi.
Prednosti pšenične trave
- sadrži 70 posto klorofila, za koji se zna da se bori protiv upale
- bogata snažnim antioksidansima
- odličan izvor vitamina A, C i E
- pokazuje svojstva detoksikacije i jačanja imuniteta
Odličan izvor vitamina A, C i E, pšenična trava sadrži dovoljnu dozu dnevnih potrebnih vitamina i minerala. Pšenična trava bogata je antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala poput glutation i vitamin C, a sadrži 17 aminokiselina, uključujući 8 esencijalnih kiselina.
Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, dokazano je da pšenična trava smanjuje i kolesterol u studijama na životinjama.
Uz to, studije su otkrile potencijal da pšenična trava može pomoći kod čira, protiv karcinoma, zatvor, kožnih bolesti, propadanja zuba, detoksikacije jetre i probavnih smetnji.
Recept za voćne pšenice
Poslužuje: 4
Sastojci
- Svježa pšenična trava od 4 oz
- 2 šalice oguljene, nasjeckane svježeg ananasa
- ½ naranče, oguljena
Upute
- Sve sastojke preradite kroz sokovnik.
- Podijelite sok od pšenične trave u 4 kašike.
Savjet stručnjaka: Ako nemate sokovnik, umjesto toga možete koristiti blender. Jednostavno kombinirajte svježu pšeničnu travu i voće s 1/2 šalice vode. Smjesu miješajte na najvišoj postavci oko 60 sekundi, a zatim sadržaj procijedite kroz cjedilo ili tikvicu.
Doziranje: Konzumirajte 3,5 do 4 unce pšenične trave najmanje dva tjedna da osjetite učinke.
Kao i uvijek, provjerite kod svog davatelja zdravstvenih usluga prije dodavanja bilo čega u svakodnevnu rutinu kako biste utvrdili što je najbolje za vas i vaše zdravlje.
Tiffany La Forge je profesionalna kuharica, programerica recepata i pisac hrane koja vodi blog Paštete i peciva. Njezin se blog fokusira na pravu hranu za uravnotežen život, sezonske recepte i pristupačne zdravstvene savjete. Kad nije u kuhinji, Tiffany uživa u jogi, planinarenju, putovanjima, organskom vrtlarstvu i druženju sa svojim corgi, kakaom. Posjetite je na njenom blogu ili na Instagramu.
Preporučeno:
Koliko Dugo Trebate Oprati Ruke? Smjernice I Savjeti
Nakon pravilnog postupka pranja ruku, brzo će postati druga priroda. Pranje ruku zajedno 20 ili više sekundi dovoljno je da se riješite mogućih kontaminacija bakterijama i virusima. Evo kako to učiniti
Vježbanje Nakon Tetovaže: Koliko Dugo Trebate čekati?
Saznajte koliko dugo trebate čekati da vježbate nakon što ste dobili novu tetovažu, uključujući zašto biste trebali pričekati i koje konkretne vježbe treba izbjegavati
Koliko čaja Od đumbira I Limuna Trebate Piti Za Bol? Plus, Koliko često
Od pojačanog oporavka od vježbanja do ublažavanja mučnine, evo što šalica čaja od đumbira može učiniti za vaše zdravlje
Koliko Dugo Trebate četkati Zube? Osim Toga, Ostala Pitanja O četkanju
Čistite li zube dovoljno dugo? Reći ćemo vam koliko dugo i često biste trebali četkati svaki dan. Na najbolji način možete oprati osvježivač
Koliko Dugo Traje Norovirus I Koliko Dugo Ste Zarazni?
Kod većine zdravih ljudi simptomi norovirusa traju jedan do tri dana. No, za neke virus može ostati u crijevima tjednima ili mjesecima, uzrokujući zaostale želučane probleme. Saznajte više o virusu, koliko dugo ste zarazni i koliko dugo virus može ostati aktivan na površinama