Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Mislili biste da je posao brisanja prilično jednostavan, ali kako znati da to radite dobro?
Zapravo nedostaje dosljedno znanje kad je u pitanju higijena kupaonice. Prava tehnika može utjecati na vaše zdravlje i udobnost.
Ako se brisanje pravilno uklanja, možete povećati rizik od infekcije mokraćnog sustava (UTI) i širiti bakterije zbog kojih se drugi mogu razboljeti. Nepravilno brisanje također može uzrokovati analnu nelagodu i svrbež.
Pročitajte sve informacije vezane uz brisanje o kojima ste se ustručavali pitati, uključujući i je li brisanje unatrag doista toliko loše, kako očistiti nakon proljeva i što učiniti kada nema papira.
Je li loše obrisati naprijed?
Ovisi. Iako se može osjećati lakše nego brisanjem prema naprijed, ovaj pokret može povećati rizik od prenošenja bakterija u vašu uretru.
Ako imate vulvu
Ako imate vulvu, vaša uretra i anus žive u prilično uskim četvrtima. To znači da su vaše šanse za širenje bakterija u mokraćnu cijev, što može izazvati UTI, puno veće.
Ako nemate fizička ograničenja koja vas u tome sprječavaju (detaljnije o tome kasnije), najbolje je posegnuti za tijelom, iza leđa i kroz noge. Ovaj položaj omogućuje vam da obrišete anus s prednje strane natrag, osiguravajući da se izmet uvijek odmiče od vaše uretre.
Ako imate penis
Ako imate penis, možete obrisati anus naprijed, sprijeda straga, gore, dolje i sve oko sebe ako želite. Što god se najbolje osjeća i posao obavi.
Komadići su dalje, tako da je širenje izmeta u vašu uretru mnogo manje vjerojatno.
Što ako imam dijareju?
Trebat ćete se nositi s leđima s dodatnom pažnjom kada imate proljev. Česti pokreti crijeva mogu iritirati ionako osjetljivu kožu oko vašeg anusa. To brisanje može učiniti neugodnim.
Ispada da brisanje nije čak ni najbolji potez u ovom slučaju. Međunarodna zaklada za probavne smetnje preporučuje pranje, a ne brisanje kad imate analnu nelagodu.
Ako ste kod kuće, možete:
- Operite se pod tušem mlakom vodom, posebno ako imate ručni tuš.
- Potopite se u sjedećoj kupki s toplom vodom samo minutu ili dvije. Svako duže moglo bi više iritirati kožu.
- Upotrijebite bide ako ga imate.
Ako se u pokretu nosite s proljevom, možete oprati područje vlažnim toaletnim papirom umjesto brisanja ili koristiti vlažne maramice bez mirisa napravljene za osjetljivu kožu.
Neke vlažne maramice sadrže parfeme i kemikalije koje mogu isušiti ili nadražiti kožu, pa svakako provjerite sastojke. Možete kupiti hipoalergenske maramice putem interneta.
Ako vam je suha toaletni papir jedina opcija, umjesto trljanja nastojte upotrijebiti lagano tapkanje.
Što ako brisanje sprijeda i leđa nije neugodno?
Posezanje za brisanjem sprijeda nije ugodno i nije dostupno svima. Ako je to slučaj za vas, postoje i druge tehnike i proizvodi koji vam mogu pomoći.
Ako vam je lakše posegnuti između nogu umjesto da se obrišete otraga, tada to pođite. Obavezno obrišite prednju i stražnju stranu ako imate vulvu i posebno pazite da dobijete sve.
Ako vas problemi s mobilnošću ili bol sprečavaju da se sagnete ili dosegnete, postoje proizvodi koji vam mogu pomoći.
Možete kupiti pomagala za toaletni papir s dugim ručkama koja drže toaletni papir na kraju ili proizvode u obliku slova koji drže toaletni papir između zupčanika. Neki čak dolaze u malim torbicama, tako da ih možete koristiti u pokretu.
Jesu li bidei stvarno bolji?
Bide su u osnovi toaleti koji raspršuju vodu po vašim genitalijama i dnu. Oni se također mogu koristiti kao plitke kupke za pranje vaših djelića. Prilično su standardni u kupaonicama u Europi i Aziji. Napokon počinju zahvatiti u Sjevernoj Americi.
Ne postoji suglasnost je li bide bolji od toaletnog papira. Ali ako vam je brisanje otežano ili imate kroničnu proljev zbog stanja, poput sindroma iritabilnog crijeva, bide može biti spasitelj života.
Istraživanja također pokazuju da bi bide mogao biti put ako imate hemoroide i pruritus ani, maštoviti izraz svrbežnog anusa.
Tradicionalni bidei mogu biti skupi za kupnju i instaliranje, pogotovo ako ih nabavite s puno zvona i zvižduka.
Međutim, ako vam je srce postavljeno na bide i spremni ste odustati od raskoši poput derriere sušilice ili deodoratora, postoje manje skupe alternative. Priloge za bide možete kupiti za samo 25 dolara.
Ostali savjeti za brisanje
Čak i ako to radite nekoliko puta dnevno, brisanje može biti škakljiv čin uravnoteženja. Želite biti sigurni da ste čisti, ali ne želite pretjerivati i trljati se sirovo.
Evo nekoliko općih savjeta za održavanje čistoće svojih regija:
- Uzmite si vremena, pazeći da ne ostavite nijedan nered. Kasnije će vam se zahvaliti vaš mač.
- Odlučite se za brisanje brisanjem ili trljanjem dok se koristi toaletni papir.
- Razmažite se nekim ekstra mekim toaletnim papirom. Ako trebate, možete ga spremiti za prilike koje zahtijevaju dodatno čišćenje.
- Koristite vlažni toaletni papir ako vam je anus nadražen ili nježan.
- Nosite sa sobom hipoalergene maramice ako često imate proljev ili olabavljene stolice.
- Držite se dalje od mirisnog toaletnog papira. Može nadražiti osjetljivu kožu između obraza.
Donji redak (čisti)
Davanje temeljitog čišćenja nakon korištenja kupaonice jedna je od važnijih stvari koju svakodnevno radite za svoje zdravlje.
Dobra maramica ne stvara samo osjećaj svježeg mirisa, već i smanjuje rizik od određenih infekcija.
