Uživanje u seksu i priprema za seks
Zdravlje i dobrobit dotiču svakog od nas drugačije. To je perspektiva jedne osobe
Seks je pčelinjim koljenima. Po mom mišljenju, prirodna je ljudska funkcija u kojoj uživamo koliko-toliko ili koliko god želimo s što više ili nekoliko partnera koliko nam je ugodno.
Dobra je ideja uživati u seksu zdravo i sigurno. Biti seksualno aktivan za sve izgleda različito. Za mnoge od nas, anticipiranje seksa s novim partnerima dolazi s dvije marke pripreme: način života koji omogućava seks kad ga želimo imati, a za neke rutinu samopouzdanja prije samog seksa. Ovdje ću istražiti oba područja.
Rutinsko ispitivanje STI
Možda ćete se osjećati slobodnijim uživati u spontanom i planiranom seksu ako znate da li imate seksualnu infekciju ili ne.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju koliko često se ljudi trebaju testirati na SPI na temelju određenih čimbenika, kao što su dob, seksualna orijentacija i broj partnera. Na primjer, oni preporučuju homoseksualcima i biseksualnim muškarcima koji imaju višestruke ili anonimne partnere testiraju se svaka tri do šest mjeseci.
Način na koji vidim, za sve pojedince koji se upuštaju u višestruke česte partnere, ta bi preporuka mogla biti minimalna. Za vaše osobno zdravlje i za zdravlje drugih u redu je češće odlaziti.
Kad god uživam u spotu s promiskuitetnošću, obično odlazim jednom mjesečno. Prije sam ugovorio SPI i nisam pokazao nikakve simptome, tako da sam svjestan da se to može dogoditi. Radije se testiram češće nego ne, tako da moj potencijalni popis kontakata ne glasi kao filmski krediti.
Kondomi i PrEP
Da bi se zaštitili od SPI, liječnici preporučuju kondome. Također preporučuju piti tri litre vode dnevno, ali ne slijede svi takvi savjeti.
Značajno je da se neke SPI mogu podjednako širiti oralnim seksom. Nisam Ruth Westheimer, ali primijetila sam da većina ljudi ne koristi kondome ili zubne brane za oralni seks.
Dobar je savjet koristiti kondome da biste smanjili rizik od zaraze SPI, ali oni štite od nekih SPI boljih od drugih. Na primjer, CDC primjećuje da su djelotvorniji protiv SPI koji se prenose genitalnim tekućinama, poput HIV-a, u usporedbi sa SPI koji se prenose kontaktom kože na kožu, poput herpesa i humanog papiloma virusa (HPV).
Kada je u pitanju HIV, postoji još jedna mogućnost osim apstinencije ili genitalije Saran Wrap da se izbjegne prenošenje. Lijekovi za preventivnu izloženost (PrEP) uzimaju se kao preventivne mjere protiv zarazivanja HIV-om od potencijalno pozitivnih partnera koji se mogu otkriti.
Od 2019. godine, američka Radna skupina za preventivne službe (USPSTF) preporučuje PREP za sve ljude s povećanim rizikom od HIV-a.
Bez obzira koliko pjevam PrEP-ove pohvale, stalno se susrećem sa skepticima. Da, PrEP ima potencijalne nuspojave. Glavna među njima je mogućnost dugoročnog utjecaja na rad bubrega. Međutim, odgovorni liječnici koji propisuju PrEP nalog laboratorijskih testova rada bubrega kao i obvezno testiranje na HIV svaka tri mjeseca prilikom obnavljanja recepata kako bi se osigurala sigurnost.
PrEP se uglavnom prodaje prema queer zajednici, ali ja tvrdim da bi to trebali uzeti u obzir svi seksualno aktivni ljudi. Iako je queer zajednica nesrazmjerno pogođena HIV-om, stanje ne diskriminira na temelju seksualne orijentacije ili rodnog identiteta. Mogli bismo pomoću PrEP-a i daljnjim medicinskim istraživanjima iskorijeniti HIV unutar sljedeće generacije - odgovornost da se to ne shvata olako.
ispiranje
Kada je riječ o pred-koitalnim preparatima, tuširanje je često rutinsko za prijemljive partnere u analnom odnosu. Mnogi zdravstveni stručnjaci upozoravaju ljubitelje dojenja, ali mislim da nam bolje služi rasprava o tome kako vježbati udisanje na najzdraviji i najsigurniji mogući način - a ne da zajednički pokušavamo ukloniti ritual. (Jer, po mom mišljenju, udubljivanje ne ide nikuda).
Moj način rada: tuš u obliku žarulje.
(Osobno pronalazim privitke za tuširanje koji podsjećaju na špijunske tehnike ispitivanja, ali vi to radite).
Kada koristite tuširanje u obliku žarulje, podmazana mlaznica pomaže u uklanjanju nelagode ili ogrebotina. Koristite vodu ili tjelesnu temperaturu vode i apsolutno bez dodataka. Među ostalim pitanjima aditivi mogu zapravo presušiti vaše rektalne obloge.
Preporučujem uporabu samo žarulje vode ili manje. Ako konzumirate previše, voda se može uzdići izvan vašeg rektuma, infiltrirati se u sigmoid i zahtijevati više rada nego što ste se zalagali.
Kad stisnete žarulju, pustite laganu struju uz stalni pritisak. Preporučam da izbjegavate stisak s bijelim stubama, koji učinkovito može oprati vaš rektum poput grubo grafitirane uličice.
Tri do četiri kruga trebalo bi biti dovoljno da voda bude bistra ili bistra.
Ako dočaranje ne daje željene rezultate nakon nekoliko pokušaja, idite dalje. Ako se osjećate sramno zbog ovoga, odgodite sastanak. Ako to nije prekršaj, ponosno odlazite.
Analni odnos predstavlja zamah rizika i vaš pokušaj čišćenja kuće, ukoliko to odlučite, bi trebao spriječiti bilo koji veći snop. Za dosljedna pitanja razmislite o dodacima vlakana ili prehrambenim prilagodbama.
Nakon što se osjećate čisto, bistro i pod nadzorom, mogli biste naći da je dobra ideja primijeniti mazivo unutar rektuma kako bi se borili protiv bilo kakve suhoće.
Izbjegavajte prečesto udisanje jer postoji mogući rizik od oštećenja rektalne obloge što bi moglo povećati rizik od zaraze HIV-om ili drugim SPI.
mazivo
Kada govorimo o tome da li se seksualni organi samo podmazuju, maziva su lijepa stvar.
Otkrivanje koji stilovi i marke maziva rade za vas možete pokušati eksperimentirati. Ne trebaju svi podmazivati, ali ključno je otkriti ako to radite. Ništa ne predstavlja zadovoljstvo poput puhanja domova s pukotinama, jer nije bilo potrebno podmazivanje.
Riječ svim prijemčivim partnerima: Stanite uz sebe. To se ne odnosi samo na zadovoljstvo, već na fizičko zdravlje. Svako suzenje vaginalne ili rektalne obloge povećava vjerojatnost kontrasta ili širenja SPI.
Ako se moj suputnik i ja ne sazivamo u svom stanu, često ću nositi bocu željenog maziva za vuču u slučaju da kupi proizvod koji ima parnu količinu ili ga uopće nema. Da budemo jasni, postoji mnogo slučajeva u kojima lube nisu potrebne ili željene. Shvaćanje da li je potrebno u određenoj situaciji dobro je za vaše seksualno zdravlje, a mogućnost da vam to pri ruci daje vam mogućnost.
Otvorena, iskrena komunikacija
Da biste imali dobro seksualno zdravlje, ništa ne preti transparentnosti s partnerima. To nadilazi dijeljenje vašeg STI statusa.
Raspravite o tome u što se upuštate. Imate li kinke? Što nećeš učiniti? Želite li eksperimentirati? Ova su pitanja češća u queer zajednici s obzirom na to da naši spolovi i seksualne orijentacije često nisu u korelaciji s određenim seksualnim ulogama.
Međutim, svi bi se trebali naviknuti na ovaj jezik. Iako je možda lakše ostati zaštićen iza ekrana telefona, normalizacija ovih razmjena licem u lice dobra je za sve nas. Bilo da ste u baru ili spavaćoj sobi, nikad nije kasno biti vokalni sudionik u odabiru svojih seksualnih praksi.
Nažalost, primijetio sam kulturu ogorčenosti koja okružuje nehajan izraz seksualnosti. Sramota je vodeće sredstvo odvraćanja u postizanju optimalnog seksualnog zdravlja. Sve dok ne nađemo pojedine jezike kako da sramotimo stihove i izrazimo svoje potrebe i očekivanja, naše je seksualno zdravlje u većem riziku.
Taj sram raste i izvan razgovora s prijateljima iz spavaće sobe. Postoji sramota povezana s previše stvari: testiranje, priznavanje liječniku vašeg broja nedavnih seksualnih partnera i kontaktiranje bivših partnera kako bi ih obavijestio o mogućem prenošenju STI.
Ta posljednja sramota možda najviše ometa zdrav način života, jer ako se pozivi zanemaruju, SPI se šire dalje. Činjenica da sam uputio više poziva nego što sam primio nije znak da sam bez pacijenta za bilo kakvu infekciju koju sam imao. Otkriva kako se mnogi osjećaju sramotno zbog upućivanja poziva, zanemaruju svoje odgovornosti i dopuštaju drugima da nesvjesno šire širenje SPI-ja.
Polet
Svatko drugačije pristupa pripremi. Vjerujem da najbolje verzije pripreme ističu zdravlje, sigurnost i zadovoljstvo vas i vašeg partnera. Uostalom, ne seksaš se jer moraš.
Dakle, ponosno i sigurno koristite pilulu, kondome, tuširanje, podmazivanje, igračke itd. Zamijenimo sramotu transparentnošću. Prepustimo se iskustvu.
Kenny Francoeur slobodni je pisac koji se fokusirao na queer kulturu, putovanja i kazalište. Ostala njegova djela mogu se naći u The Advocate, Wolfy Magazine i The Ensemblist. Kenny je trenutno zaposlen kao glumac s Broadway National Tour mjuziklom "Knjiga Mormona". Povežite se s Kennyjem na Instagramu @ kenny.francoeur ili Twitteru @kenny_francoeur, a njegov rad provjerite na www.kenny-francoeur.com.
