Sinusi su vam četiri povezana prostora u lubanji, koja se nalaze iza vašeg čela, očiju, nosa i obraza. Oni stvaraju sluz koja se isušuje izravno u vaš nos i kroz njega, pomažući u uklanjanju bakterija, prljavštine i drugih iritansa.
Općenito, vaši sinusi su prazni, osim zraka koji se kreće kroz kanale koji ih povezuju. Ali alergije ili prehlada mogu ih zaustaviti. Određeni zagađivači, poput prašine ili dima, i nazalni izrasci koji se nazivaju polipi, također mogu uzrokovati blokade.
Ako su vam sinusi blokirani, možda ćete se osjećati kao da vam se u licu povećava pritisak. Također se možete osjećati zagušenima i razviti glavobolju. Iako dekongestanti bez recepta mogu pružiti kratkoročno olakšanje, nisu sjajni za dugoročnu upotrebu.
Ako želite isprobati prirodniji put ili imate ponavljajuće probleme sa sinusima, akupunktura može pomoći.
Kako radi?
U tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) vaše zdravlje ovisi o protoku qi (energije) u vašem tijelu. Ova energija putuje nevidljivim putevima, poznatim kao meridijani. Nalaze se u cijelom tijelu.
Smatra se da Qi pomaže vašem tijelu u ravnoteži i potiče njegovu prirodnu sposobnost da ozdravi. Blokirani ili poremećeni protok qi-ja može negativno utjecati na fizičko i emocionalno blagostanje.
Tijekom akupunkturne seanse, vrlo tanke igle se ubacuju u vašu kožu da stimuliraju određene točke, na temelju simptoma kojima se obraćate. Ova stimulacija, prema TCM-u, pomaže u uklanjanju blokada duž vaših meridijana, obnavljavajući protok qi-ja kroz vaše tijelo.
Ljudi koriste akupunkturu za pomoć u nizu problema sa sinusima, uključujući glavobolju, pritisak, bol i začepljenje nosa.
Koje točke ciljaju na sinuse?
Tisuće akupunkturnih točaka na vašem tijelu. Ako isprobate akupunkturu, akupunkturist će detaljno pregledati simptome prije nego što odluči koje akupunkturne točke treba koristiti.
Imajte na umu da su određene točke povezane s višestrukim uporabama, a ne koriste svi praktičari iste točke.
Neke uobičajene akupunkturne točke koje se koriste za liječenje problema sa sinusima ili alergijskog rinitisa uključuju:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Što istraživanje kaže?
Nema mnogo studija o učincima akupunkture na probleme sa sinusima. Međutim, postoji nekoliko studija o prednostima akupunkture za alergijski rinitis.
Alergijski rinitis uključuje upalu sluznice u nosu kao odgovor na alergene, što može uzrokovati niz problema povezanih sa sinusima, uključujući:
- kongestija
- curenje iz nosa
- glavobolja
- pritisak u licu, oko sinusa
- postnazalna kapljevina
Prema 2014. pregledu više randomiziranih kontroliranih ispitivanja, akupunktura može pružiti olakšanje od simptoma alergije, iako je potrebno još studija. Druga je revizija iz 2014. donijela slične zaključke.
Pregledom iz 2015. također je utvrđeno da akupunktura može imati neke prednosti u odnosu na antihistaminike. Studije koje sugeriraju da su one vrlo male su.
Da li je sigurno pokušati?
Kad ga izvodi obučeni i iskusni akupunkturist, akupunktura je općenito sigurna, prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje.
Ali ako akupunktura nije izvedena pravilno ili iglice nisu sterilne, možda prijeti ozbiljna nuspojava. Licencirani akupunkturisti u Sjedinjenim Državama moraju koristiti igle za jednokratnu upotrebu, pa primanje akupunkture od licenciranog stručnjaka treba umanjiti rizik od komplikacija.
Neki ljudi imaju blage nuspojave nakon akupunkture, sesije, uključujući:
- mučnina
- vrtoglavica
- bol ili nježnost oko zahvaćenih područja
Akupunkturu je također najbolje izbjeći ako:
- su trudne, jer neke točke mogu potaknuti porođaj
- imati pejsmejker, na koji može utjecati blagi električni impuls koji se ponekad koristi akupunkturnim iglama
- uzimati razrjeđivače krvi ili imati poremećaj krvarenja
Kako mogu isprobati akupunkturu?
Ako ste se odlučili isprobati akupunkturu, ključno je odabrati kvalificiranog akupunkturista. Nacionalno povjerenstvo za akupunkturu i orijentalnu medicinu (NCCAOM) nudi programe licenciranja i ispitivanja, ali specifični zahtjevi za licenciranje razlikuju se od države do države.
Kada tražite akupunkturista, imajte na umu da licencirani akupunkturista nije isto što i certificirani akupunkturist. Liječnici, stomatolozi i drugi medicinski stručnjaci možda imaju certifikat za akupunkturu i nekoliko stotina sati obuke, ali mogu imati manje iskustva u radu s pacijentima.
S druge strane, licencirani akupunkturisti obično imaju nekoliko tisuća sati treninga i moraju liječiti određeni broj ljudi prije nego što dobiju licencu.
Možete također zatražiti uput od liječnika primarne njege ili pretražiti registar akupunkturista NCCAOM. Nakon što nađete davatelja usluge, možete nazvati svoj državni odbor za licenciranje i provjeriti ima li licencu za obavljanje poslova u vašoj državi.
Moguće je pitati prije sastanka sljedeće:
- koliko dugo akupunkturist radi s klijentima
- jesu li prije liječili probleme sa sinusom akupunkturom
- koliko će trajati liječenje
- da li prihvaćaju osiguranje ili nude sustav plaćanja klizna razmjera
Ako ste zabrinuti zbog boli ili nelagode, obavijestite ih. Možda će moći riješiti vaše probleme i pomoći vam da se osjećate ugodnije prije prve sesije.
Akupunktura obično zahtijeva brojne tretmane tijekom nekoliko tjedana kako bi napravila promjenu, tako da očekujte da će od vas tražiti da se vrati na još tretmana.
Čak i ako akupunkturist koji ste odabrali prihvaća osiguranje, nisu svi davatelji osiguranja pokrivali akupunkturu, pa je dobra ideja nazvati svog davatelja i saznati hoće li pokriti akupunkturni tretman - i ako jesu, koliko njih.
Donja linija
Ako imate ponavljajuće probleme sa sinusima ili želite isprobati alternativne načine liječenja, akupunktura može biti vrijedna pokušaja. Samo pripazite da vidite licenciranog akupunkturista i držite se propisanih tretmana sinusa.
