Pregled
Ako ste iskusili izazove u svom seksualnom životu, niste sami. Multipla skleroza (MS) može utjecati na vaše fizičko i psihičko zdravlje, što zauzvrat može utjecati na vaš seksualni nagon i seksualne odnose.
U studiji na ljudima s MS-om, više od 80 posto ispitanika seksualno aktivnih ispitanika reklo je da ima problema sa seksom.
Ako ostane bez upravljanja, seksualne poteškoće mogu negativno utjecati na vašu kvalitetu života. Zato je važno poduzeti korake kako biste im se obratili - i po potrebi dobiti pomoć.
Pročitajte savjete koji će vam pomoći da održite zadovoljavajući seksualni život s MS-om.
Shvatite zašto MS može utjecati na vaše seksualno zdravlje
MS je autoimuna bolest koja oštećuje zaštitni omotač oko vaših živaca, kao i same živce. Može potencijalno utjecati na živčane putove između vašeg mozga i spolnih organa. To vam može otežati seksualno uzbuđenje ili orgazam.
Ostali simptomi MS-a također mogu utjecati na vaš seksualni život. Na primjer, slabost mišića, grčevi ili bol mogu otežati seks. Umor ili promjene raspoloženja mogu utjecati na vaš seksualni nagon i osobne odnose. Neki se ljudi mogu osjećati manje seksualno privlačnim ili samouvjerenima nakon razvijanja MS-a.
Ako mislite da MS može utjecati na vaš seksualni nagon, seksualni osjećaj ili seksualne odnose, obratite se svom liječniku ili drugom članu zdravstvenog tima za pomoć.
Pitajte svog liječnika o mogućnostima liječenja
Ovisno o točnom uzroku vaših seksualnih izazova, lijekovi ili druge mogućnosti liječenja mogu vam pomoći. Na primjer, liječnik vam može propisati lijekove za ublažavanje mišićnih grčeva. Ako imate problema s kontrolom mokraćnog mjehura, mogu vam preporučiti lijekove ili povremenu kateterizaciju kako bi se smanjio rizik od curenja mokraće tijekom seksa.
Ako vi ili vaš partner imate poteškoće u održavanju erekcije, liječnik će vam možda preporučiti liječenje erektilne disfunkcije. Na primjer, vaš liječnik može propisati:
- oralni lijekovi, poput sildenafila, tadalafila ili vardenafila
- lijekovi za ubrizgavanje, kao što su alprostadil, papaverin ili fntolamin
- uređaj na napuhavanje ili implantat
Ako vi ili vaš partner osjetite vaginalnu suhoću, osobno mazivo možete kupiti preko šaltera u drogeriji ili seks shopu. Nacionalno društvo protiv multiple skleroze preporučuje maziva topljiva u vodi, a ne opcije na bazi ulja.
Isprobajte novu seksualnu tehniku ili igračku
Korištenje nove seksualne tehnike ili seksualne igračke moglo bi vam i vašem partneru više pomoći u seksu i rješavanju simptoma MS-a koji mogu ometati seksualno zadovoljstvo.
Na primjer, MS uzrokuje oštećenje živaca. Dakle, korištenje vibratora moglo bi vam olakšati postizanje uzbuđenja ili orgazma. Također možete razmotriti posebno dizajnirane jastuke, poput onih koje donosi Liberator. Cilj im je stvoriti „podržavajuće krajolike za intimnost“.
Nagrađivana web stranica Chronic Sex koja se usredotočuje na seksualno obrazovanje i resurse za osobe s kroničnim stanjima, održava popis preporučenih seksualnih igračaka.
Pokušaj nove pozicije također vam može pomoći u upravljanju simptomima MS-a. Na primjer, u nekim položajima će vam biti lakše obraditi simptome kao što su slabost mišića, grčevi ili bol.
Možete eksperimentirati da vidite što je najbolje za vas. Korištenje ruku za stimulaciju i masažu, međusobna masturbacija i oralni seks također pružaju zadovoljstvo mnogim ljudima.
Kako biste uklonili neki pritisak, to bi moglo pomoći vama i vašem partneru da istražite tijela jednih drugih kroz druge oblike dodira. Možda će vam se činiti romantičnim ili utješnim dijeliti spor ples, zajedno se istuširati, masažama ili se maziti neko vrijeme.
Te bi aktivnosti mogle poslužiti kao predigra za seks, ali također mogu pružiti zadovoljstvo. Spolni odnos nije jedini način da budete intimni jedno s drugim.
Komunicirajte s partnerom
Da biste pomogli partneru da shvati kako vaše stanje utječe na vas i vaš seksualni život, važno je održavati otvorene linije komunikacije. Budite iskreni prema njima kako se osjećate. Uvjerite ih u vašu brigu i želju za njima.
Kada komunicirate jedno s drugim, moguće je raditi kroz brojne seksualne izazove zajedno.
Zakažite sastanak sa savjetnikom
MS može utjecati i na vaše mentalno zdravlje. Upravljanje kroničnim zdravstvenim stanjem može biti stresno. Njegovi učinci na tijelo i život mogu utjecati na vaše samopoštovanje ili ostaviti osjećaj ljutnje, tjeskobe ili depresije. Zauzvrat, promjene u vašem raspoloženju i mentalnom zdravlju mogu utjecati na vaš seksualni nagon i seksualne odnose.
Da biste lakše upravljali emocionalnim i psihološkim učincima svog stanja, razmislite da svog liječnika zatražite uputnicu stručnjaku za mentalno zdravlje. Mogu vam pomoći razviti strategije za suočavanje sa svojim osjećajima i svakodnevnim stresorima. U nekim slučajevima mogu vam propisati lijekove, poput antidepresiva.
Ako ste imali poteškoće u seksu, moglo bi vam pomoći i vama i vašem partneru da razgovarate sa obučenim seksualnim terapeutom. Seks terapija može vam pomoći da razgovarate o nekim izazovima s kojima ste se zajedno susreli. Također vam može pomoći da razvijete strategije za rad kroz te izazove.
Polet
Ako vaše stanje počne utjecati na vaš seksualni život, postoje strategije i resursi koji vam mogu pomoći. Razmislite o dogovoru s liječnikom, stručnjakom za mentalno zdravlje ili seksualnim terapeutom.
Razgovarajte s partnerom o tome kako se osjećate. S njima radite na pronalaženju izazova u vašem seksualnom odnosu.
