Komplikacije i zatajenje srca
Zatajenje srca povećava rizik od brojnih drugih zdravstvenih problema, uključujući oštećenje bubrega i jetre. Također može povećati rizik od razvoja nepravilnog rada srca ili problema sa srčanim ventilima.
Ako vam je dijagnosticiran srčani zastoj, to znači da vaše srce više ne pumpa krv snažno po cijelom tijelu. Zatajenje srca može započeti na lijevoj ili desnoj strani srca.
Postoji nekoliko vrsta zatajenja srca. Zatajenje srca s lijeve strane je češće i uključuje sistolično i dijastolično. Obje vrste povećavaju rizik od istih vrsta komplikacija. Na primjer, česta komplikacija zastoja srca s lijeve strane je srčano zatajenje s desne strane.
Ako živite sa zatajenjem srca, možete poduzeti korake da smanjite rizik od povezanih komplikacija. Pridržavati se svog plana liječenja i unijeti promjene zdravog načina života dobro su mjesto za početak.
Čitajte dalje kako biste naučili više o smanjenju šansi za pojavljivanje komplikacija i jednostavne savjete za upravljanje zatajenjem srca.
Pridržavajte se plana liječenja
Jedna od najvažnijih stvari koju možete učiniti da smanjite rizik od komplikacija srčanog zastoja je da započnete s preporučenim liječničkim planom liječenja - i držite se toga.
Kada se vaše stanje dobro upravlja, manje je vjerojatnost da će se pogoršati. Također ćete se vjerojatno osjećati bolje kada uzimate lijekove kako su propisani i slijede upute liječnika.
Može biti izazov ne zaboraviti uzimati lijekove svaki dan ili upravljati troškovima liječenja. Zapravo, studija iz 2013. objavljena u časopisu JAMA Internal Medicine otkrila je da je među 178.102 pacijenta sa zatajenjem srca u Sjedinjenim Državama samo 52 posto redovito uzimalo svoje lijekove.
Ako se suočavate s financijskim preprekama u liječenju, obavijestite svog liječnika. Možda će moći ponuditi uporedni tretman koji je jeftiniji. Ako imate poteškoće s pamćenjem uzimati svoje lijekove, pokušajte postaviti svakodnevni alarm ili zamolite obitelj ili prijatelje koji će vam pomoći u sjećanju.
Upravljajte svojim stanjem pomoću aplikacije
Kada imate zatajenje srca, upravljanje vašim stanjem i zdravljem može se osjećati kao mnogo posla. Aplikacija za pametne telefone može vam pomoći u praćenju lijekova, sastanka, simptoma i stanja duha. Heart Failure Society of America ima besplatnu aplikaciju pod nazivom Heart Failure Storylines, a ima i mnogih drugih.
Studija iz 2018. pregledala je 18 prijašnjih izvještaja o mobilnim zdravstvenim aplikacijama za zastoj srca. Autori studije primijetili su opći trend koji je sugerirao da aplikacije mijenjaju ljude koji ih koriste. Također su izvijestili da su aplikacije isplative i da promiču ljude da se bave vlastitom njegom.
Jedite za svoje srce
Donošenje izbora zdrave hrane za srce važan je aspekt upravljanja zatajenjem srca. Vaš liječnik može preporučiti da posjetite dijetetičara koji će vam pomoći pronaći plan obroka koji će odgovarati vama.
Dvije široko preporučene dijete za osobe sa srčanim zastojem su prehrambeni pristupi zaustavljanju hipertenzije (DASH) i mediteranska prehrana.
Pregled 2017. pokazao je da obje dijete, a posebno DASH plan, mogu biti korisne osobama sa zatajenjem srca. Autori su preporučili daljnja istraživanja o mediteranskoj prehrani i primijetili su da DASH plan može donijeti koristi poput poboljšane srčane funkcije.
Ako se ne želite pridržavati određene prehrane, druga je mogućnost da se redovito odlučite na zdrav izbor. Američka udruga za srce (AHA) savjetuje ljudima da slijede nekoliko ključnih principa.
Općenito, želite se usredotočiti na:
- Ograničavanje određene hrane i predmeta. Potrudite se smanjiti količinu natrijuma, zasićenih masti, kolesterola i šećera. Najbolje je izbjegavati trans masti u cjelini.
- Birajte visoko hranjivu hranu. Cilj je uvrstiti jednostavnu, zdravu hranu u svoje obroke, poput povrća, voća, mršavih proteina i cjelovitih žitarica. Držite se mliječnih proizvoda s malo masti ili bez masti.
Raspravite o planu vježbanja i započnite
Vaš liječnik će vam možda savjetovati da liječite vježbanje kao dio vašeg ukupnog plana za upravljanje srčanim zatajenjem. Razgovarajte sa svojim liječnikom o pravoj razini vježbanja za vas i kako možete započeti. Ovisno o vašem stanju, mogu preporučiti program rehabilitacije srca.
Za mnoge ljude odlična vježba za početak je jednostavno hodanje. Možete se nadograđivati postupno, hodajući dulje vremensko razdoblje i bržim tempom kako se poboljšava razina vaše kondicije. Ako vam je teško umjerena aktivnost, obavijestite svog liječnika i pogledajte što preporučuju.
Začudo, neki programi mogu koristiti intervalni trening visokog intenziteta (HIIT). Ovaj oblik vježbanja izmjenjuje vrlo intenzivnu kardio vježbu s kratkim odmorima.
Studija iz 2018. godine otkrila je da HIIT pomaže pacijentima sa zatajenjem srca, a najbolje je u kombinaciji s tradicionalnijim pristupima vježbanju. Ne iskušajte ovaj pristup bez da o tome prvo razgovarate sa svojim liječnikom.
Razmislite o svom mentalnom blagostanju i posegnite
Uz zatajenje srca, biti u emocionalnoj nevolji može otežati zdravlje. Klinika u Clevelandu napominje da stres i depresija mogu povećati rizik od srčanih događaja, poput bolova u prsima i srčanog udara. Ali imati zatajenje srca može biti stresno samo po sebi i zapravo može dovesti ljude da se osjećaju depresivno.
Ako ste imali teške emocije, tjeskobu ili stres, razgovarajte s liječnikom. Možda će vas moći savjetovati o uslugama mentalnog zdravlja u vašem području. Možete i sami potražiti terapeuta ili drugog stručnjaka za mentalno zdravlje.
Važno je i traženje emocionalne podrške ljudi u vašem životu. Obratite se prijateljima i obitelji i obavijestite ih da želite razgovarati. Razmislite i o traženju grupe za podršku. AHA nudi mjesto za početak s mrežom podrške putem Interneta.
Komplikacije zatajenja srca
Komplikacije zatajenja srca mogu biti ozbiljne, a neke opasne po život. Zato je toliko važno poduzeti korake kako biste smanjili rizik da ih doživite.
Neke od najčešćih komplikacija uključuju:
- Nepravilan rad srca. Nepravilan rad srca, poznat i kao aritmija, može uzrokovati da vam srce kuca brže ili u manje učinkovitom ritmu. To zauzvrat, to može dovesti vašu krv do stvaranja i stvaranja krvnih ugrušaka. To može biti opasno po život ako dovede do moždanog udara, srčanog udara ili plućne embolije.
- Pitanja srčanih zalistaka. Zatajenje srca može promijeniti veličinu vašeg srca i izvršiti pritisak na četiri ventila koji pomiču krv iz nje i van nje. Te promjene mogu utjecati na rad ventila.
- Oštećenje bubrega. Smanjeni protok krvi u vašim bubrezima može ih oštetiti, pa čak i prouzrokovati njihov rad. U najozbiljnijim slučajevima ljudi će možda trebati dijalizu.
- Oštećenje jetre. Zatajenje srca vrši veći pritisak na jetru, što može uzrokovati ožiljke i utjecati na njegovo funkcioniranje.
Polet
Poduzimanje radnje za smanjenje rizika od komplikacija zbog zatajenja srca važan je dio upravljanja vašim zdravljem. Pridržavanje plana liječenja, pridržavanje zdrave prehrane, vježbanje i briga o svom emocionalnom zdravlju mogu sve promijeniti. Ako ste zabrinuti zbog komplikacija srčanog zatajenja, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali više o tome što možete učiniti kako biste smanjili rizik.
