Pregled
Alergijska astma je vrsta astme koja se pokreće izlaganjem određenim alergenima, kao što su pelud, grinje i prhut kućnih ljubimaca. Na nju otpada oko 60 posto svih slučajeva astme u Sjedinjenim Državama.
Većina slučajeva alergijske astme može se upravljati svakodnevnim lijekovima na recept i inhalatorima za spašavanje. Ali mnogi su zainteresirani i za komplementarne terapije.
Komplementarne terapije su alternativni pristupi i lijekovi izvan standardnih lijekova na recept i liječenja. Astma može biti po život opasno stanje, tako da je nikad ne treba liječiti samo komplementarnim terapijama. Ako želite isprobati komplementarnu terapiju, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom.
Komplementarne terapije astme mogu uključivati vježbe disanja, akupunkturu, ljekovito bilje i druge dodatke prehrani. Čitajte dalje kako biste saznali više o tome nude li ove terapije koristi ljudima koji žive s alergijskom astmom.
Djeluju li komplementarne terapije protiv astme?
Nacionalni zavodi za zdravstvo navode kako nema dovoljno dokaza koji bi podržavali upotrebu komplementarne terapije za astmu.
Drugim riječima, na osnovu dosadašnjih istraživanja malo je ili nema dokaza da djeluju. To je slučaj kod svih najčešćih komplementarnih terapija, uključujući akupunkture, vježbe disanja, ljekovitog bilja i dodataka prehrani.
Međutim, Klinika Mayo sugerira da je potrebno više studija prije nego što istraživači mogu sa sigurnošću reći da komplementarne terapije ne daju koristi. Također napominju da su se neki ljudi prijavili da se osjećaju bolje nakon korištenja određenih opcija, poput vježbi disanja.
Neki žele isprobati komplementarne pristupe jer smatraju da liječenje na recept nije sigurno. U stvari, za sigurnost su testirani standardni lijekovi na recept za astmu. Također su vrlo učinkoviti u liječenju simptoma astme.
S druge strane, neke komplementarne terapije nisu sigurne i nije dokazano da poboljšavaju simptome. Potrebno je provesti više istraživanja sigurnosti i učinkovitosti.
Zapamtite, ako ste zainteresirani za isprobavanje komplementarnog pristupa, prvo razgovarajte s liječnikom. Neke komplementarne terapije imaju rizike. Također mogu komunicirati s lijekovima na recept i bez recepta.
Vježbe disanja
Određene tehnike disanja korištene su za pokušaj poboljšanja simptoma astme, pomažu u reguliranju disanja i smanjenju stresa. Na primjer, prekvalifikacija disanja, metoda Papworth i tehnika Buteyko uobičajena su ispitivanja.
Svaka metoda uključuje određene metode disanja. Cilj je poboljšati kontrolu daha, promovirati opuštanje i smanjiti simptome astme.
Nacionalni institut za zdravlje bilježi trend nedavnih istraživanja koja sugeriraju da bi vježbe disanja mogle poboljšati simptome astme. Ali još uvijek nema dovoljno dokaza za sigurno.
Klinika Mayo ističe da su vježbe disanja jednostavne i mogu potaknuti opuštanje. Ali, za osobe s alergijskom astmom, vježbe disanja neće zaustaviti alergijsku reakciju koja dovodi do simptoma. To znači da korištenje ovih terapija tijekom napada astme neće zaustaviti napad ili umanjiti njegovu ozbiljnost.
Akupunktura
Akupunktura je komplementarna terapija. Tijekom liječenja, istrenirani akupunkturista postavlja vrlo tanke iglice na specifična mjesta na vašem tijelu. Malo je dokaza da poboljšava simptome astme, ali možda će vam biti opuštajući.
Mala studija u časopisu Alternativna i dopunska medicina otkrila je da akupunktura može pomoći poboljšati cjelokupno zdravlje i kvalitetu života osoba s alergijskom astmom. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdile jasne koristi.
Biljni i prehrambeni dodaci
Neki istraživači pretpostavili su da vitamini C, D i E, kao i omega-3 masne kiseline, mogu poboljšati zdravlje pluća i smanjiti simptome alergijske astme. Međutim, dosadašnja istraživanja nisu pokazala nikakvu korist za uzimanje ovih dodataka.
Neki lijekovi protiv astme imaju komponente koje su povezane sa sastojcima koji se nalaze u biljnim dodacima. Ali lijekovi su testirani na sigurnost i djelotvornost. Biljni lijekovi, s druge strane, pokazuju malo dokaza o koristi.
Jedan dodatak koji osobe s alergijskom astmom trebaju izbjegavati je matična mliječ. To je tvar koju izlučuju pčele i popularni dodatak prehrani. Matična mliječ povezana je s teškim napadima astme, otežanim disanjem, pa čak i anafilaktičkim šokom.
Izbjegavajte svoje okidače kako biste spriječili napade astme
Lijekovi vam mogu pomoći u svakodnevnom upravljanju alergijskom astmom. Drugi važan aspekt vašeg plana liječenja je izbjegavanje pokretanja. Poduzimanje koraka za izbjegavanje alergena koji pokreću vašu astmu smanjuje rizik od napada astme.
Možete pratiti svoje simptome i okidače tijekom vremena i potražiti uzorke. Također je važno vidjeti alergologa kako biste osigurali da prepoznate svoje okidače.
Neki od najčešćih okidača alergijske astme uključuju:
- pelud
- grinje u prašini
- dander kućnih ljubimaca
- duhanski dim
Razmislite o korištenju časopisa za praćenje svih poznatih ili sumnjivih okidača, kao i za vaše simptome. Obavezno unesite podatke o svom okruženju i aktivnostima. Možda želite bilježiti vremenske prilike, kvalitetu zraka, izvješća o polena, susrete sa životinjama i hranu koju konzumirate.
Polet
Malo je znanstvenih dokaza koji bi potkrijepili upotrebu većine komplementarnih terapija za astmu. Neki ljudi navode kako su tehnike pronalaženja disanja korisne. Ako vam se opuštajuća komplementarna terapija, ona može poboljšati vašu kvalitetu života, čak i ako ne liječi vaše simptome astme.
Ključno je razgovarati s liječnikom ili alergologom prije nego što isprobate novu terapiju, uključujući i komplementarnu. Neke su alternativne terapije rizične ili mogu djelovati na lijekove koje uzimate.
Komplementarne terapije nikada ne bi trebale zamijeniti vaš uobičajeni plan liječenja. Najbolji i najsigurniji način za upravljanje alergijskom astmom je pridržavanje plana liječenja i izbjegavanje alergena koji pokreću vaše simptome.
