O ovisnosti o alkoholu
Ne samo da ovisnost o alkoholu ili poremećaj upotrebe alkohola (AUD) utječu na one koji ga imaju, već može imati i značajan utjecaj na njihove međuljudske odnose i domaćinstva.
Ako živite s nekim tko ima AUD, važno je shvatiti što stoji iza ovisnosti o alkoholu i naučiti kako se nositi. Evo što trebate znati kako biste prevladali izazove ovisnosti o alkoholu.
Razumijevanje ovisnosti o alkoholu
Dio razloga zbog kojeg je ovisnost o alkoholu tako rasprostranjena u Sjedinjenim Državama je zbog njegove široke dostupnosti i pristupačne cijene u usporedbi s drugim tvarima, osim činjenice da se ona može kupiti legalno.
No, kao i kod ovisnosti o drogama, ovisnost o alkoholu smatra se kroničnom ili dugoročnom bolešću. Više nego vjerojatno, vaša voljena osoba zna opasnosti od AUD-a, ali njihova je ovisnost toliko snažna da ga teško kontroliraju.
Kada vaša voljena osoba pije ili ima simptome povlačenja, njihovo raspoloženje može postati nepredvidivo. Oni će jednog trenutka biti prijateljski raspoloženi, samo što će se sljedeći put ljutiti i biti nasilan. Prema mreži za oporavak zaklade, do dvije trećine slučajeva nasilja povezanih s alkoholom događa se u bliskim međuljudskim odnosima. Takvi slučajevi mogu izložiti vama i vašem domaćinstvu rizik.
Kako ovisnost o alkoholu može utjecati na kućanstvo
Kad netko s AUD-om živi u vašem kućanstvu, ostali članovi vaše obitelji mogu biti izloženi riziku od negativnih učinaka. Neki od najčešćih rizika su oštećenje vašeg emocionalnog i mentalnog blagostanja.
Stalno opijati nekoga može biti stresno i izazvati anksioznost zbog onoga što će se dogoditi sljedeće. Možda se osjećate krivima zbog situacije, što na kraju vodi u depresiju. Ovisnost vaše voljene osobe također bi mogla početi uzimati financijski danak.
Opijenost otrovanja može predstavljati i druge nepredvidive događaje, uključujući i fizičke opasnosti. Kada ste pod utjecajem, vaša voljena osoba može se naljutiti i izgubiti se. Vjerojatno uopće ne shvaćaju da se tako ponašaju i možda se neće sjetiti kad nestanu učinci alkohola. Netko s AUD-om također može postati ljut ili razdražljiv kada nema pristup alkoholu jer se povlači.
Čak i ako vaša voljena osoba ne postane nasilna od AUD-a, ona još uvijek može predstavljati sigurnosne opasnosti za domaćinstvo. Oni više ne mogu obavljati uloge koje su nekad obavljali i mogu poremetiti obiteljsku dinamiku. Takve promjene mogu biti stresne za cijelu obitelj.
Utjecaj ovisnosti o alkoholu na djecu
Ako roditelj ima AUD, dijete može doživjeti pretjerani stres jer ne zna u kakvom će raspoloženju biti roditelj iz dana u dan. Djeca se više ne mogu oslanjati na odrasle s AUD-om, što može podnijeti nepotreban pritisak na njih. Oni su također u opasnosti zbog drugih oblika fizičkog i emocionalnog nasilja.
Djeca koja odrastaju s roditeljem s AUD-om imaju veću vjerojatnost da će zlouporabiti alkohol kasnije u životu. Također su izloženi većem riziku za druge izazove, uključujući poteškoće u formiranju bliskih odnosa, laganju i samosuđivanju.
Savjeti za život s nekim tko ima ovisnost o alkoholu
Ako voljena osoba u vašem kućanstvu ima AUD, razmislite o sljedećim savjetima za bolji život:
- Prvo razmislite o svojoj sigurnosti. To uključuje i ljude koji su osjetljiviji na učinke fizičkog i emocionalnog nasilja, poput djece i kućnih ljubimaca. Privremena selidba za vašu voljenu osobu s AUD-om može biti potrebna ako je ugrožena vaša sigurnost.
- Ograničite pristup svom novcu. Uklonite voljenu osobu s AUD-om s bilo kojeg zajedničkog računa ili ih u potpunosti zatvorite. Nemojte im davati novac, čak i ako kažu da je to za druge svrhe, osim alkohola.
- Nemoj omogućiti. Ako i dalje podržavate ovisnost o alkoholu vaše voljene puštajući da stvari ostanu status quo, možda ćete im to omogućiti. Možda svojoj voljenoj osobi možete omogućiti i ako kupujete alkohol ili im dajete novac da sami troše na ovisnost. Strah od bijesa ili odmazde može poticati takva ponašanja koja omogućavaju. Ali kako bi se prekinuo ovaj ciklus, važno je ne popustiti.
- Postavite intervenciju. Ovo je prilika kada se svi članovi obitelji, prijatelji i suradnici vaše voljene okupe zajedno kako bi ih uvjerili da prestanu piti. Važno je i da bude prisutan neutralan tulum, poput terapeuta.
- Dovedite svoju voljenu osobu na program liječenja. Oni mogu uključivati programe boravka za intenzivnije slučajeve AUD. Vaš liječnik može vam pomoći preporučiti najprikladnije za vašu voljenu osobu.
Također je trenutno važno riješiti vlastite potrebe svoje obitelji. Pobrinite se da vaša djeca jedu zdravu prehranu i dobiju li odgovarajuću vježbu i san.
Razmislite o stručnoj pomoći ili podršci vama i vašoj obitelji. Grupa podrške za izgradnju veza s drugima koji prolaze kroz slična iskustva može biti korisna.
Talk terapija (ili igračka terapija za mlađu djecu) također vam može pomoći da se trudite kroz izazove koje AUD može predstavljati kućanstvu.
Savjeti za život s osobom koja se oporavlja od ovisnosti o alkoholu
Nakon oporavka nekim osobama s AUD-om možda treba podrška prijatelja i obitelji. Možete si pomoći bezuvjetnom podrškom, uključujući suzdržavanje od pijenja.
Važno je i pitati svoju voljenu osobu što možete učiniti kako biste pomogli, posebno tijekom posebnih događanja na kojima se može poslužiti alkohol.
Budite spremni ako se voljena osoba ponovi. Shvatite da je oporavak putovanje, a ne nužno i jednokratni cilj.
Oduzeti
Kada živite s nekim tko ima AUD, važno je razumjeti da niste uzrokovali ovisnost. Stoga ga ni sami ne možete popraviti.
AUD se liječi i obično zahtijeva stručnu pomoć. Ali ono što možete učiniti je podržati voljenu osobu u njihovom oporavku. I iznad svega, poduzmite korake kako biste očuvali sigurnost i zdravlje vas i ostatka kućanstva.
Kristeen Cherney je slobodna spisateljica i doktorska kandidatkinja koja se specijalizirala za obradu tema vezanih uz mentalne teškoće, zdravlje žena, zdravlje kože, dijabetes, bolesti štitnjače, astmu i alergije. Trenutno radi na svojoj disertaciji koja istražuje sjecišta studija o invalidnosti i studija pismenosti. Kada ne istražuje i ne piše, Cherney uživa u izlasku što je više moguće. Također se bavi jogom i kick-boksom.
