U nosu se nalazi puno malih krvnih žila koje mogu krvariti ako se čovjeku isuši nos, ako često sudjeluje u branjenju ili puhanju ili ako pogodi nos.
Većinu vremena jedan krvarenje iz nosa nije razlog za zabrinutost. Međutim, ako vaš nos i dalje krvari nakon ozljede, trebali biste potražiti liječničku pomoć.
Ako vam ili vašem mališanu dođe do krvarenja iz nosa, evo nekoliko načina kako ga zaustaviti, plus nekoliko savjeta za prevenciju.
Kako zaustaviti krvarenje iz nosa
Ako dobijete krvarenje iz nosa, evo pet brzih koraka koje možete slijediti da biste smanjili i zaustavili krvarenje.
1. Sjednite uspravno i nagnite se naprijed
Primamljivo se nasloniti leđa kada imate krvarenje iz nosa kako krv ne bi kapljala niz lice. Međutim, bolji naginjanje prema naprijed je bolji izbor.
To sprečava da krv curi niz grlo što može dovesti do gušenja ili povraćanja. Usredotočite se na disanje kroz usta umjesto kroz nos i pokušajte ostati mirni.
2. Oduprite se nagonu da spakujete nos
Neki ljudi će zalijepiti pamučne jastučiće, tkiva ili čak tampone u nos u pokušaju da zaustave krvarenje. To zapravo može pogoršati krvarenje, jer dodatno iritira žile i ne daje dovoljno pritiska da zaustavi krvarenje. Umjesto toga, upotrijebite krpu od tkiva ili vlažnu krpu kako biste uhvatili krv jer vam izlazi iz nosa.
3. U nos prskajte dekongestant
Dekongestivni sprejevi, poput Afrina, sadrže lijekove koji učvršćuju krvne žile u nosu. To ne samo da može ublažiti upalu i zagušenja, već može i usporiti ili zaustaviti krvarenje. Primjena tri spreja na zahvaćenu nosnicu može vam pomoći.
4. Zakačite nos
Udaranje mekog, mesnatog dijela nosa ispod nosnih kostiju u trajanju od otprilike 10 minuta može vam pomoći stisnuti krvne žile i zaustaviti krvarenje. Ne odustajte od pritiska tijekom ovih 10 minuta - u suprotnom, krvarenje bi se moglo pokrenuti i morat ćete početi ispočetka.
5. Ponovite korake do 15 minuta
Ako vam krvarenje iz nosa ne prestane nakon 10 minuta pritiska, pokušajte ponovno pritiskati još 10 minuta. Ponekad u pogođenu nosnicu možete staviti namočenu dekongestantnom pamučnom kuglicom i stisnuti nosnicu 10 minuta da biste vidjeli prestaje li krvarenje.
Ako nakon 30 minuta napora ne možete zaustaviti krvarenje ili krvarite značajnu količinu, potražite hitnu medicinsku pomoć.
Što učiniti nakon krvarenja iz nosa
Nakon što krvarenje nestane, još uvijek postoje neki savjeti za njegu koji spriječavaju ponovni krvarenje iz nosa.
1. Ne birajte nos
Često branje nosa može nadražiti nosne membrane. Budući da vam je nedavno pao nos, ponovno branje nosa znatno je vjerovatnije da ćete ga imati još jedan.
2. Ne puhajte nos
Primamljivo je ispuhati nos kako biste izvukli osušene ostatke vašeg krvarenja iz nosa. Oduprite nagonu. Ispiranje nosa u roku od 24 sata nakon posljednjeg krvarenja iz nosa čini još jedno mnogo vjerojatnije. Kad opet počnete puhati nos, to učinite na nježan način.
3. Ne savijajte se
Savijanje, dizanje teških predmeta ili obavljanje drugih aktivnosti koje uzrokuju naprezanje mogu pokrenuti krvarenje iz nosa. Pokušajte održati svoje aktivnosti svjetlom u roku od 24 do 48 sati nakon krvarenja iz nosa.
4. Koristite pakovanje leda
Primjena omotanog ledom prekrivenim krpom na nos može vam pomoći zatezanje krvnih žila. Također može ublažiti upalu ako ste imali ozljedu. Ne ostavljajte pakovanje leda dulje od 10 minuta da ne biste ozlijedili kožu.
Kako spriječiti krvarenje iz nosa
1. Čuvajte sluznicu nosa vlažnom
Osušene sluznice od udisanja suhog zraka ili drugih razloga mogu dodatno nadražiti nos i dovesti do krvarenja iz nosa. Održavanje membrana vlažnom fiziološkom sprejom može vam pomoći. Ovaj sprej možete koristiti svaka dva do tri sata dok ste budni.
Ako ne volite sprejeve, možete isprobati i nazalne gelove ili čak vazelin nježno nanesen na nosnicu.
2. Obrežite nokte
Dugi i oštri nokti mogu biti neprijatelj broj jedan nekome kome je krvario nos. Ponekad možete odabrati nos bez da razmišljate o tome, poput noći noću dok spavate. Ako su vam nokti pretjerano dugi ili oštri, vjerojatnije je da imate krvarenje u nosu.
3. Koristite ovlaživač
Ovlaživači dodaju vlagu zraku, pomažući da se sluznica ne osuši. Možete ga koristiti dok spavate kako biste spriječili krvarenje iz nosa. Pazite da očistite ovlaživač prema uputama proizvođača, jer vlaga i toplina u stroju mogu privući bakterije i plijesan.
4. Nosite zaštitnu opremu
Ako imate povijest krvarenja iz nosa i bavite se sportom, poput košarke, gdje je vjerojatnije da ćete doživjeti ozljede, razmislite o nošenju zaštitne opreme.
Neki nose prozirnu masku preko nosa koja pomaže apsorbirati sve moguće udarce i smanjuje vjerojatnost za krvarenje iz nosa i ozljede nosa.
Kada posjetiti liječnika
Povremeno krvarenje iz nosa obično nije razlog za zabrinutost. Ali ako imate više od dva krvarenja iz nosa ili imate krvarenja iz nosa koja obično traju duže od 30 minuta, vrijeme je da se o tome obratite svom liječniku. Vaš liječnik primarne njege može preporučiti da posjetite stručnjaka za bolesti uha, nosa i grla (ENT).
Liječnik će pregledati nos i nosne prolaze da bi utvrdio bilo kakve neobične uzroke krvarenja. To može uključivati male nosne polipe, strano tijelo ili pretjerano velike krvne žile.
Liječnici mogu koristiti razne pristupe za liječenje ponavljajućih krvarenja iz nosa. To uključuje:
- Ispaljivanje. Ovaj pristup koristi toplinu ili kemijske tvari za zaptivanje krvnih žila kako bi zaustavili krvarenje.
- Lijekovi. Liječnik može nos nositi pamukom ili krpama natopljenim lijekovima. Ovi lijekovi dizajnirani su za zaustavljanje krvarenja i potiču zgrušavanje krvi, tako da je manje vjerovatno da će doći do krvarenja iz nosa.
- Ispravljanje traume Ako vam je nos slomljen ili postoji strani predmet, liječnik će ukloniti predmet ili ispraviti prijelom kad god je to moguće.
Vaš liječnik također može pregledati vaše trenutne lijekove kako bi utvrdio postoje li neki lijekovi, dodaci ili biljke koji mogu pridonijeti lakšem krvarenju. Ne prestanite uzimati nikakve lijekove ako vam ne kaže liječnik.
Donja linija
Krvarenja iz nosa mogu vam smetati, ali obično nisu prijetnja vašem zdravlju. Ako slijedite preventivne savjete i pažljivo liječenje, vjerovatno je da možete krvarenje zaustaviti prilično brzo. Ako i dalje imate problema sa krvarenjima iz nosa, obratite se svom liječniku.
