Pregled
Ako se probudite s ogrebotinama ili neobjašnjivim tragovima na tijelu, moglo bi postojati niz mogućih uzroka. Najvjerojatniji razlog pojave ogrebotina je taj što se nesvjesno ili slučajno ogrebete u snu.
Međutim, postoji niz osipa i stanja na koži koji se ponekad mogu pojaviti slični tragovima ogrebotina.
Škripanje sebe u snu
Ako vam se čini da su tragovi ogrebotine na tijelu napravili nokti, najvjerojatnije je objašnjenje da ste se nesvjesno ogrebali u snu. Samostalne ogrebotine najvjerojatnije će se pojaviti na lako dostupnim mjestima poput vašeg:
- lice
- ramena
- grudi
Vjerojatnije će se ogrebeti ako imate prethodno stanje kože koje uzrokuje svrbež. Međutim, svrbež dok spava može ponekad biti i njegova vlastita parazomnija (neobično ponašanje živčanog sustava dok spava).
Pitanje grebanja sebe tijekom spavanja može se pogoršati oštrim ili dugim noktima. Srećom, većina ogrebotina na površini ne bi trebala uzrokovati trajno oštećenje kože.
Ogrebotine od kućnog ljubimca ili druge osobe
Moguće je i da vas netko izgrebi u krevetu ili kućnog ljubimca. Ako krevet dijelite s osobom, psom ili mačkom, mogli biste tijekom noći dobiti tragove ogrebotine. Ili biste se mogli ogrebati tijekom dana i ne primjećivati tragove do jutra.
Ako se probudite s ogrebotinama na leđima ili drugim teško dostupnim mjestima tijela, kućni ljubimac ili neka druga osoba mogu biti krivci.
Ogrebotine kućnih ljubimaca, posebno mačaka, mogu uzrokovati bolest. Mačke mogu izazvati ogrebotinu mačaka i dovesti do:
- žestok
- umor
- vrućica
Dermatographia
Ponekad različita stanja kože i iritacije mogu izgledati poput ogrebotina, a kroz vašu kožu prolaze dvije, tri ili više paralelnih crvenih linija.
Ljudi koji imaju dermatografiju ili pisanje kože, ovaj fenomen često doživljavaju. U ovom stanju, koji pogađa oko 2 do 5 posto populacije, čak i vrlo lagana ogrebotina uzrokovat će da crvenilo i poraste kožu.
Ove podignute tragove poput ogrebotina obično nestaju sami u roku od 30 minuta.
Flagelatni eritem
Flagelatni eritem je drugo stanje kože koje ponekad može izgledati kao tragovi ogrebotine. To je osip koji često prati kemoterapiju, ali može biti uzrokovan i drugim čimbenicima, poput jedenja gljiva Shiitake.
Osip iz flagelatnog eritema često će:
- izgledaju kao ogrebotine
- biti vrlo svrbež
- pojavljuju se na leđima (u većini slučajeva)
Osip
Postoji niz drugih stanja kože i osipa koji se mogu zamijeniti s ogrebotinama, ovisno o njihovom obliku.
Osip je obično uzrokovan kontaktom kože s nekom vrstom iritanata ili alergena ili uzimanjem određenih lijekova. Koža se također može pojaviti u košnicama kao alergijska reakcija na jedenje određene vrste hrane.
Osip košnica je uzdignut ili na licu mjesta, ali nakupina košnica može zamijeniti ogrebotine.
Ako se probudite sa svrbežnim ogrebotinama, oni bi mogli biti osip, jer većina osipa svrbi.
Paranormalni uzroci
Iako neki ljudi tvrde da su neobjašnjivi osipi dokaz paranormalne aktivnosti, nema znanstvenih istraživanja koja bi to potvrdila.
Buđenje s teškim ili dubokim ogrebotinama
Ako se probudite s dubokim ili krvarenim ogrebotinama, moglo bi biti nekoliko objašnjenja.
Dermatografija (ili normalno ogrebotine tijekom noći) obično ne ostavlja trajne ili duboke ogrebotine, a većina osipa na koži neće nalikovati dubokoj ogrebotini.
Snažne ogrebotine kada se probudite mogu biti uzrokovane:
- ozljede uspavanog od spavanja
- intenzivan svrbež od stanja kože
- vrlo dugi ili neopterećeni nokti
- duboko grebanje od kućnog ljubimca
Kako liječiti i spriječiti neobjašnjive ogrebotine
Liječenje ili sprječavanje neobjašnjivih ogrebotina ovisi o uzroku.
Spriječite samo grebanje u snu
Pokušajte za spavanje mekane pamučne rukavice ili skinuti oštre rubove noktiju. Ako se tragovi ogrebotine prestanu pojavljivati kad se probudite, vjerojatno ste se ogrebali.
Ako je grebanje u snu ponavljajući problem, razmislite o tome da posjetite stručnjaka za spavanje koji će dijagnosticirati potencijalnu parazomniju.
Potražite razloge izvan samo-grebanja
Ako se ogrebotine i dalje pojave (nakon što isključite auto-grebanje), mogu ih donijeti kućni ljubimac ili osoba koja dijeli vaš krevet. Pokušajte privremeno spavati sami ili izmijenite okruženje za spavanje kako biste spriječili slučajne ogrebotine.
Odredite ozbiljnost ogrebotina
Ako se probudite sa ogrebotinama i oni brzo nestanu sami od sebe, to može jednostavno biti dermatografija ili samo lagano grebanje dok spavate. U ovom slučaju možda neće trebati liječenje.
Međutim, za to može biti krivo stanje kože. Obratite se dermatologu ako ogrebotine:
- treba dugo vremena da ozdravi
- izgleda zaraženo
- krvariti
- svrab
- povrijediti
Na primjer, ogrebotine poput flagelatnog eritema obično će nestati sami s vremenom. Ali u teškim slučajevima, liječnik vam može propisati steroide.
Oduzeti
Ogrebotine na licu, rukama ili tijelu kada se probudite obično su izazvane grebanjem samog sebe dok spavate. Možda imate kožno stanje koje noću izaziva intenzivan svrbež ili imate dermatografiju zbog čega čak i vrlo lagane ogrebotine stvaraju crvene tragove.
Druga je mogućnost da imate stanje kože ili osip koji izgleda poput ogrebotine. Pahuljasti eritem je jedna od mogućnosti, ali mnogi osip ponekad mogu dati tragove ogrebotine.
Ako vam ogrebotine uzrokuju bol, iritaciju ili svrbež, posjetite liječnika ili dermatologa radi određivanja dijagnoze i plana liječenja.
