Kako Smanjiti Nadutost U Licu

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Pregled

Otekline na licu nisu rijetkost i mogu se dogoditi kao posljedica ozljede, alergije, lijekova, infekcije ili drugog zdravstvenog stanja.

Dobre vijesti? Postoji mnogo medicinskih i nemedicinskih metoda pomoću kojih možete smanjiti oticanje ili upalu s kojima se suočavate.

Zašto mi je lice natečeno?

"Oteklina na licu pojavljuje se kao reakcija tijela na ozljede ili uvredu", kaže dr. Sc. Janette Nesheiwat. "To je reakcija našeg tijela na zaštitu ili borbu protiv infekcije ili izloženosti alergenu ili kemikaliji ili traumi", dodaje ona.

Objašnjava da različite stanice u našem tijelu oslobađaju kemikalije kao odgovor na uvredu lica ili drugog dijela tijela, dok se upalne stanice aktiviraju traumom ili nakon operacije što uzrokuje oticanje.

Kako smanjiti oticanje lica nakon spavanja

Buđenje do natečenog lica ili usana prilično je uobičajeno za mnoge ljude.

"To može biti rezultat previše soli u vašoj prehrani noć prije, previše alkohola, dehidratacije, alergija, plijesni, prašine, polena, promjena hormona, načina na koji vaše lice spava na jastuku i dobrog ole stresa može povećati upalu što uzrokuje oticanje ", objašnjava Nesheiwat.

Da biste smanjili jutarnje oticanje lica, razmislite o isprobavanju jednog od Nesheiwatovih savjeta:

• Nakon buđenja operite lice hladnom vodom da smanjite oteklinu.
• Izbjegavajte slanu hranu i prerađenu hranu prije odlaska u krevet (i općenito).
• Nemojte spavati sa šminkom jer upala kože doprinosi oticanju lica koje vidite ujutro.
• Ostanite hidrirani. Obavezno pijte puno vode cijeli dan.
• Izbjegavajte višak alkohola.
• Ne spavaj na trbuhu.
• Koristite hladne krastavce na mjestima koja su natečena. Krastavci sadrže antioksidante koji pomažu smiriti natečene oči.

Kako smanjiti oticanje lica zbog alergijskih reakcija

Hrana, lijekovi, ubodi insekata ili pčela, pa čak i infekcije mogu izazvati alergijske reakcije koje dovode do oticanja lica.

Oticanje lica zbog ozbiljne alergijske reakcije može biti opasno ako dišni put nabrekne. Ovo je najopasniji scenarij, jer ponekad može uključivati jezik, ždrijelo ili dišni put. Nesheiwat kaže da to može biti opasno po život i da najčešće zahtijeva liječenje EpiPenom.

Zato kaže da ako ikada osjetite oticanje ili zatvaranje usana, jezika ili grla nazovite 911 ili odmah idite u bolnicu. Ali ako imate blago oticanje ili osip, Nesheiwat kaže da je razumno uzeti antihistamin i koristiti hladno pakovanje.

Međutim, ona upozorava da ako oteklina pogorša ili vidite da se ništa ne poboljšava, morate što prije posjetiti liječnika. Ovisno o uzroku alergijske reakcije i oteklina, liječnik vam može propisati steroide.

Kako smanjiti oticanje lica zbog ozljede

Zadržavanje ozljede na licu može rezultirati oticanjem na području gdje se ozljeda dogodila. Ovisno o vrsti i ozbiljnosti ozljede, možete imati otekline i na drugim područjima. Ti će čimbenici odrediti pristup koji ćete poduzeti za smanjenje oteklina.

"Da biste smanjili oticanje uslijed ozljede, najbolje je učiniti led što prije ozlijediti područje ozljede", kaže Nesheiwat. Ozbiljnost ozljede odredit će vaše sljedeće korake. Nesheiwat kaže da ako imate glavobolje, modrice ili krvarenje, morate odmah potražiti liječnika.

Vanjski znakovi i simptomi, poput modrica ili krvarenja, također mogu ukazivati na unutarnju ozljedu lica ili glave.

Kako smanjiti oticanje i modrice na licu

Modrice mogu potrajati jedan do dva tjedna da izblijede, pa se potrudite ostati pri vrhu kod kućnih tretmana. Nesheiwat kaže da možete smanjiti blago oticanje i modrice na licu ledom, hidratacijom, arnikom i bromelainom (enzim ananasa).

Možda ćete htjeti izbjeći ležanje ravnih tijekom spavanja i pokušajte držati glavu blago uzdignutom. Ovi savjeti vrijede i za poslije operacije.

"Ponekad protuupalni lijek može pomoći kod bolova i simptoma, ali prije nego što uzmete bilo koji lijek, uvijek se morate obratiti liječniku jer čak i lijekovi bez recepta mogu uzrokovati komplikacije", objašnjava Nesheiwat.

Kada je u pitanju smanjenje oteklina na licu nakon ozljede, ključno je strpljenje (i puno toga).

Kako smanjiti oticanje lica nakon operacije

Za razliku od drugih uzroka upale, oticanje zbog operacije može potrajati najmanje nekoliko dana (često pet do sedam dana). Kada su u pitanju najbolje metode za smanjenje oteklina na licu nakon operacije, možete koristiti nekoliko savjeta preporučenih za modrice. Korištenje pakovanja za led ili hladnoću na licu jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti.

Vaš će liječnik vjerojatno imati određeni protokol koji ćete slijediti, ali općenito, možete nanijeti led na natečeno područje 10 do 20 minuta istodobno. Ovisno o vašoj toleranciji, većina liječnika reći će vam da to radite najmanje tri puta dnevno.

Vrsta i opseg operacija čeljusti od kojih liječite također mogu diktirati koliko dugo traje generalizirano oticanje lica.

Više o smanjenju oteklina na licu

Općenito govoreći, tretmani oteklina na licu usredotočeni su na brigu o oticanju oko očiju i vjeđa, obraza ili čeljusti.

Drugi se tretman može usredotočiti na smanjenje oteklina uzrokovanih lomovima udara, alergijskim reakcijama, problemima sa zubima, problemima sa sinusima ili drugim medicinskim stanjima.

Ako je oteklina posljedica ozljede ili alergije, trebali biste potražiti liječničku pomoć prije isprobavanja bilo koje vrste kućnog liječenja ili lijeka. Vaš liječnik će vam moći pomoći utvrditi točan uzrok oteklina i preporučiti vam odgovarajući plan liječenja.

Kad saznate s čime se bavite, možete smisliti plan napada. Neki od češćih načina smanjenja oteklina na licu uključuju:

• Dobivanje više odmora. Nacionalni institut za srce, pluća i krv preporučuje spavanje kao sastavni dio fizičkog zdravlja i ozdravljenja.
• Povećajte unos vode i tekućine.
• Primjenjujući hladan oblog na natečeno područje.
• Primjenom toplog obloga radi promicanja nakupljanja tekućine. Budite oprezni ako to učinite oko područja oko očiju jer je ovdje koža osjetljivija.
• Uzimanje odgovarajućeg lijeka za alergiju / antihistaminika (lijekovi bez recepta ili na recept).
• Uzimanje nesteroidnih protuupalnih (NSAID) lijekova.
• Uzimanje antibiotika zajedno s kućnim lijekovima za apsces u zubu.
• Za manje otekline, pokušajte primijeniti kriške krastavca ili vrećice čaja na natečeno područje ili masirati područje kako biste potaknuli protok krvi.

Hitni znakovi

• Ako je vaša oteklina iznenadna, bolna ili jaka, trebali biste odmah posjetiti liječnika.
• Također biste trebali obratiti posebnu pozornost na bilo kakve otekline na licu koje odgovaraju vrućici, nježnosti ili crvenilu. To može značiti da imate infekciju koju mora procijeniti liječnik.
• Ako imate poteškoće s disanjem, to ukazuje na ozbiljnu medicinsku hitnu pomoć i morate nazvati 911 i odmah stići u bolnicu.

Polet

Oteklina na licu uobičajena je reakcija na bilo šta, od jedenja puno soli do doživljaja velike medicinske nužde. Dostupni kućni tretmani i lijekovi djeluju izvrsno sve dok vaš oteklina ne treba hitnu medicinsku pomoć.