Što treba znati prije nego što isprobate ovaj detoks
Prije nego što počnete guštati puno jabučnog octa, provjerite je li razrijeđen vodom. Jabukovo sirće u svom čistom obliku je kiselo. Može erodirati zubnu caklinu ili čak spaliti usta i grlo.
Ako se odlučite za detoks, obavezno isperite usta vodom nakon što ste popili ocat. Možete ga čak i poželjeti piti kroz slamku. Čak i samo jedna čaša dnevno može biti dovoljna da negativno utječe na vaše zube.
Jabučni ocat također može komunicirati s različitim lijekovima ili dodacima. Osobito može pridonijeti niskoj razini kalija ako uzimate diuretike ili inzulin.
Ako uzimate diuretike ili inzulin, razgovarajte s liječnikom prije nego što počnete redovito konzumirati jabučni ocat ili isprobati detox.
Ljudi koji su isprobali detox jabučnog jabučnika dijele da nakon konzumacije možete imati mučninu ili nelagodu u želucu. Ova nelagoda obično je jača u jutarnjim satima kada vam je želudac prazan.
Donja linija
Iako ne postoji veliko istraživanje koje bi sugeriralo da je jabučni ocat čudo za liječenje zdravlja, svjedočanstva i pregledi koje ćete pronaći na internetu mogu biti upečatljivi.
Pokušaj detoksa jabukovog octa vjerojatno je siguran za većinu ljudi.
Na kraju, najbolji način da "detoksicirate" svoje tijelo može biti prestati uzimati šećere i prerađenu hranu i jesti zdravu prehranu bogatu cjelovitom hranom, poput svježeg voća i povrća, integralnih žitarica i mršavih proteina.
Ako vas još uvijek zanima jabučni ocat, dobro je provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što dodate ovaj sastojak u prehranu. To je osobito tako ako uzimate lijekove ili suplemente.
