Pregled
Ako imate problema s redovitim slanjem stolice, možda imate zatvor. Zatvor se definira tako da ima manje od tri pokreta crijeva tjedno.
Blokada vašeg debelog crijeva ili rektuma može uzrokovati tupu bol koja se proteže od vašeg trbuha do donjeg dijela leđa. Ponekad bol u leđima uzrokovana tumorom ili infekcijom može imati zatvor kao nuspojava.
U ostalim slučajevima bol u donjem dijelu leđa možda nije povezana s zatvorom. Ako saznate više o uzrocima ovih stanja, možete vam otkriti jesu li povezani.
Zatvori uzrokuju
Zatvor mogu uzrokovati brojni čimbenici, uključujući vašu prehranu, fizičku aktivnost i stres. Manji zatvor obično se prati na dijeti. Česti uzroci zatvor su:
- nedostatak vlakana u prehrani
- trudnoća ili hormonalne promjene
- dehidracija
- ozljede kralježnice ili mozga
- niska razina tjelesne aktivnosti
- stres
- određeni lijekovi
Bol u donjem dijelu leđa
Ako je bol u donjem dijelu leđa prigušena i imate zatvor, moguće je da su bol u leđima i zatvor. Izrada rezervne stolice u debelom crijevu ili rektumu može uzrokovati nelagodu u leđima.
Ako je bol u leđima jača, to bi moglo biti posljedica stanja koje nije povezano s vašim zatvorom, kao što su:
- sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
- ozljeda leđne moždine
- Parkinsonova bolest
- stisnut živac u leđima
- kičmeni tumor
Ako imate jaku bol u leđima, svakako se posavjetujte s liječnikom.
liječenje
Liječenje opstipacije obično se sastoji od dijetalnih ili promjena u načinu života. Za kratkotrajno liječenje možete koristiti i laksative ili supozitorije.
Kupite laksative sada.
Evo nekoliko uobičajenih promjena u načinu života koje vam mogu olakšati zatvor:
- Dodajte vlakna u svoju prehranu. Kruh od cjelovitog zrna i povrće poput graha, brokule i zelenog graška pružit će vašem tijelu vlakna koja mu trebaju. Vlakna će povećati sposobnost stolice da prođe kroz vaša crijeva.
- Povećajte unos vode. Budući da je dehidrirana može pridonijeti zatvoru. Suha stolica može biti teško proći. Pokušajte piti 64 unce vode dnevno.
- Redovito vježbajte. Redovito vježbanje povećat će upotrebu vaših mišića. Takođe pojačava aktivnost u vašim crijevima. Ako ste imali problema s vježbanjem, posavjetujte se s liječnikom prije nego što započnete režim vježbanja.
- Držite se rasporeda. Ako svaki dan pokušavate koristiti kupaonicu otprilike u isto vrijeme, to povećava vjerojatnost da će vaše tijelo imati redovite pokrete crijeva.
Dok liječite zatvor, razmislite o upotrebi lijekova protiv bolova i grijaćih jastučića za ublažavanje bolova u leđima. Ako se zatvor uspješno liječi, a bol u leđima ostaje, potražite liječnika o dijagnosticiranju uzroka nelagode u donjem dijelu leđa.
Kada biste trebali vidjeti svog liječnika?
Ako su vaši simptomi jaki ili ne nestaju nakon kućnog liječenja, trebali biste posjetiti liječnika.
Ako imate bilo što od sljedećeg, obratite se liječniku što je prije moguće:
- krv u stolici ili oko rektuma
- oštra bol u leđima
- oštra bol u trbuhu
- vrućica
- povraćanje
pogled
Duba bol u donjem dijelu leđa može biti simptom zatvor. Povećavanje količine vlakana u vašoj prehrani i unos vode najvjerojatnije će vam pomoći kod konstipacije. Laksativi i lijekovi protiv bolova bez recepta često mogu ublažiti vaše simptome.
Ako imate jaku bol, krv u stolici ili druge zabrinjavajuće simptome, trebali biste posjetiti svog liječnika kako bi razgovarali o svojim simptomima.
