Pregled
Loša zubobolja može vam pokvariti obrok i ostatak dana. Može li vam drevna kineska medicinska praksa pružiti olakšanje koje tražite?
Akupresura se koristi u praksi više od 2000 godina. Mnogi se zalažu za njegovu učinkovitost u ublažavanju bolova u mišićima. Predlažu da se neke točke pritiska mogu koristiti i za liječenje zubobolja.
Što je akupresura?
Akupresura - prirodni, holistički oblik lijeka - čin je pritiska na određenu točku na vašem tijelu. Tlak signalizira tijelu da ublaži napetost, popravi probleme s protokom krvi i smanji bol. To možete učiniti samo-masažom ili profesionalcem ili prijateljem.
Kako napraviti akupresuru?
Akupresura se može primijeniti kod kuće ili u ustanovi za akupresurnu terapiju. Ako odaberete svoj dom, odaberite miran, nestreski prostor svog životnog prostora koji će vam pomoći da se fokusirate i povećate prednosti akupresure.
- Uđite u udoban položaj.
- Udahnite duboko i pokušajte opustiti mišiće i udove.
- Masirajte ili trljajte svaku točku čvrstim pritiskom.
- Ponavljajte onoliko često koliko želite.
- Obavezno prestanite ako se javi intenzivna bol.
Top 5 točaka pritiska za zubobolje
-
Mali crijev 18: SI18 Tačka
malog crijeva 18 često se koristi za ublažavanje zubobolja, natečenih desni i propadanja zuba. Nalazi se okomito na vanjsku stranu oka i na vanjskoj strani nosa. Obično se naziva rupa jagodica.
-
Žučni mjehur 21: GB21
Točka žučnog mjehura 21 nalazi se na vrhu vašeg ramena. Nalazi se točno na sredini kraja vašeg ramena i na strani vrata. Ova se točka koristi za pomoć na licu, bolovima u vratu i glavobolji.
-
Veliki crijev 4: LI4
Ova se točka koristi za glavobolje, stres i druge bolove iznad vrata. Nalazi se između vašeg palca i kažiprsta. Možete ga pronaći odmarajući palac pokraj drugog zgloba kažiprsta. Jabuka (najviša točka) mišića je mjesto na kojem se nalazi LI4.
-
Želudac 6: ST6
ST6 tlačna točka obično se koristi za ublažavanje bolesti usta i zuba. Da biste otkrili ovu točku, trebali biste prirodno stisnuti zube. Nalazi se na pola puta između ugla vaših usta i dna ušne kapke. To je mišić koji se savija kada stisnete zube zajedno.
-
Stomach 36: ST36
Tipično za mučninu, umor i stres, točka pritiska u Stomach 36 nalazi se ispod vašeg koljena. Ako stavite ruku na koljeno, obično se odmara vaša ružičasta. Trebali biste pritiskati prema dolje s vanjske strane kosti potkoljenice.
Kada se obratiti liječniku
Akupresura se ne smije koristiti umjesto posjeta stomatologu ili liječniku. No, akupresura se može koristiti za privremeno ublažavanje boli dok ne zakažete sastanak stomatologa ili liječnika.
Trebali biste kontaktirati svog liječnika ako:
- tvoja bol pogoršava ili je nepodnošljiva
- imate groznicu
- imate oticanje u ustima, licu ili vratu
- imate poteškoće s gutanjem ili disanjem
- krvariš iz usta
Oduzeti
Akupresura vam može privremeno olakšati bol od zuba, desni ili ustima koristeći jednu ili sve predložene točke pritiska. Akupresura se ne smije koristiti umjesto posjeta liječniku ili stomatologu. Nemojte nastaviti prakticirati akupresuru ako doživljavate ekstremnu bol dok je vježbate.
Kako bi se izbjegla buduća nelagoda, bol u zubima se često može spriječiti pravilnom oralnom higijenom i promjenama prehrane.
