Pregled
Ženski period obično traje oko dva do osam dana. Za to vrijeme menstruacije mogu se pojaviti simptomi poput grčeva i glavobolje.
Glavobolje nastaju iz različitih razloga, ali općenito govoreći rezultat su oticanja ili stezanja pritiska na živce. Kad se pritisak oko vaših živaca promijeni, u vaš mozak se šalje signal boli, što dovodi do bolne i lupkajuće boli u glavi.
Čitajte dalje kako biste saznali što se događa tijekom menstruacije što može potaknuti glavobolju.
Glavobolja nakon razdoblja uzrokuje
Ako osjetite glavobolju, može doći zbog dehidracije, stresa, genetskih ili dijetalnih okidača ili zbog niza drugih uzroka. Međutim, glavobolje neposredno nakon ili čak prije menstruacije mogu biti posljedice razloga povezanih s vašim mjesečnicom, kao što su:
- hormonalna neravnoteža
- niska razina željeza
Hormonske neravnoteže
Kada imate mjesečnicu, razina vašeg hormona dramatično oscilira. Razina hormona može se dodatno utjecati ako poduzimate kontrolu rađanja. Estrogen i progesteron dva su hormona koji fluktuiraju tokom menstrualnog ciklusa.
Promjena razine estrogena i progesterona može pokrenuti glavobolju. Svi su različiti i možda ćete imati glavobolje ili na početku, u sredini ili na kraju mjesečnice. Međutim, glavobolje su vrlo česte tijekom menstrualnog ciklusa i ne bi trebale biti glavni razlog za zabrinutost.
Neke žene dobivaju izuzetno bolne glavobolje nazvane menstrualna migrena koja su rezultat promjene hormonalne razine. Simptomi menstrualne migrene su teški i mogu uključivati:
- mučnina
- povraćanje
- oštro, nasilno lupanje
- bolan pritisak iza očiju
- izuzetna osjetljivost na jarka svjetla i zvuk
Niska razina željeza
Tijekom menstruacije krv i tkivo se prolijevaju kroz vaginu. Neke žene proživljavaju osobito teška razdoblja s većim gubitkom krvi u usporedbi s drugima.
Žene koje imaju vrlo jak protok i gube puno krvi, vjerojatnije će imati nedostatak željeza na kraju mjesečnice. Niska razina željeza još je jedan vjerojatni uzrok glavobolje nakon razdoblja.
Liječenje glavobolje nakon razdoblja
Glavobolje će se obično rješavati odmaranjem ili spavanjem. Međutim, možete isprobati određene tretmane kako biste ubrzali proces ili smanjili bol od glavobolje nakon menstruacije:
- Upotrijebite hladni oblog za oslobađanje napetosti i sužavanje krvnih žila.
- Koristite nesteroidne protuupalne lijekove koji se izdaju bez recepta (NSAID) poput ibuprofena (Advil) ili analgetik poput acetaminofena (Tylenol).
- Pijte puno vode da biste ostali hidratizirani.
Ako imate hormonalnu glavobolju, liječnik vam može propisati:
- dodatak estrogena tabletama, gelom ili flasterom
- magnezij
- kontinuirano doziranje kontracepcijskih tableta
Ako imate glavobolje povezane s nedostatkom željeza, možete isprobati dodatak željeza ili jesti dijetu bogatu željezom hranom poput:
- školjka
- zelje (špinat, kelj)
- mahunarke
- crveno meso
Polet
Mnoge žene doživljavaju glavobolju kao dio svog menstrualnog ciklusa. Možete pokušati liječiti svoje hormonalnom terapijom, dodavanjem željeza ili lijekovima protiv bolova bez recepta. Ponekad je najbolje što možete učiniti jednostavno leći u hladnoj, mračnoj, mirnoj sobi i čekati dok glavobolja ne prođe.
Uvijek je dobro razgovarati s liječnikom o bilo kakvim problemima, posebno ako osjetite posebno bolne ili dugotrajne glavobolje.
Ako imate neobično jaku glavobolju koja ne reagira na liječenje kod kuće, trebali biste hitno zatražiti procjenu kako bi potvrdili da to nije zbog drugog razloga.
