Sigurnost i dugoročni zdravstveni učinci uporabe e-cigareta ili drugih proizvoda za vaping još uvijek nisu dobro poznati. U rujnu 2019. savezne i državne zdravstvene vlasti započele su istragu pojave teške plućne bolesti povezane s e-cigaretama i drugim vaping proizvodima. Pomno pratimo situaciju i ažurirat ćemo naš sadržaj čim budu dostupne dodatne informacije.
Kanabis ima trenutak. Pokreti za legalizaciju marihuane progutaju naciju - i svijet.
Ako imate bilo kakvo kronično zdravstveno stanje, mentalno ili fizičko, velike su šanse da je netko spomenuo kanabis kao liječenje.
"To nije legalno u mojoj državi!" možda je bio vaš odgovor, ali nije sav kanabis stvoren jednak. Tetrahidrokanabinol (THC), psihoaktivni dio marihuane, čini da se osjećate visoko. Nalazi se u različitim koncentracijama u različitim sojevima biljaka kanabisa.
Ljudima koji ne žele maglu ili žive u državi u kojoj je korov nezakonit, kanabidiol (CBD), još jedan kemijski spoj pronađen u biljci kanabisa, i dalje nudi liječničku privlačnost.
Iako CBD može biti koristan u rješavanju tjelesnih tegoba od kronične boli do nuspojava od kemoterapije, mogao bi također pomoći ljudima koji žive s anksioznim poremećajima.
Medicinski tretman za anksioznost tradicionalno se sastoji od lijekova na recept s velikom vjerojatnošću za zlouporabu: benzodiazepina, poput Xanax-a i Klonopina.
Djelomično zato što tipični lijekovi za tjeskobu mogu oblikovati naviku i zloupotrijebiti, mnogi se ljudi odlučuju koristiti CBD za ublažavanje stresa i anksioznosti.
Najnovije studije, poput ove objavljene 2019., pokazuju da CBD može smanjiti anksioznost. Anegdotski dokazi korisnika također su prilično uvjerljivi.
Najbolje od svega, ako je CBD dobio konoplju, to je vjerojatno legalno (i sadrži ne više od zanemarljive količine THC-a).
U intervjuu za Nacionalni javni radio (NPR) u 2018., psihijatrica i istraživačica sa sveučilišta u New Yorku dr. Esther Blessing izjavila je: „Doista postoje dobri dokazi koji ukazuju na to da bi CBD mogao biti učinkovito liječenje anksioznosti i ovisnosti, ali potrebna su nam klinička ispitivanja za saznati."
Do sada, dokazi o tjeskobnim efektima tvari dolaze iz istraživanja na životinjama i iz manjih, kratkoročnih studija na ljudima koje sugeriraju da CBD pokazuje protuupalna i anti-anksiozna svojstva.
Pa kako to zapravo upotrebljavate?
CBD dolazi u mnogo različitih oblika, od ulja do sprejeva, losiona do bombona. Ne postoji nijedna vrsta koja djeluje najbolje - to ovisi o stanju koji se tretira i osobi koja ga koristi. Dakle, važno je odabrati najbolji način upravljanja za vas i što vas muči.
Evo tri načina kako osobe sa anksioznošću koriste CBD.
Podijelite na Pinterestu
Vaping za liječenje anksioznosti marihuane temeljene na THC-u protiv bolova
Jessie Gill, registrirana medicinska sestra i zagovornica kanabisa, koristi CBD za svoju anksioznost. U početku je počela koristiti medicinsku kanabis za bol koja je posljedica ozbiljne ozljede leđne moždine.
Potom je otkrila i CBD kao način za upravljanje općom anksioznošću. Prije toga, kaže, inhalirala je ispareno CBD ulje kroz vaping olovku.
Gill kaže da bi "probudila" malu količinu kad bi se probudila, opet noću, i koristila ga često tijekom dana po potrebi. " Radije je koristila soj s visokim CBD-om, niskim THC-om i bila je mikrodozirana (udisujući male doze koje je ne bi postigle visoku).
Također je pomiješala svoje ulje sa visokim CBD-om za anksioznost s uljem s visokim THC-om koje je koristila (legalno) za bol. Gill kaže Healthlineu, "Osim moje svakodnevne opće anksioznosti, sklona sam anksioznosti uzrokovanoj THC-om, a CBD je nevjerojatan za suzbijanje toga."
Postoje i druge brige povezane s vapingom, naime kemikalije koje se nalaze u tekućini za vaping i grijaće zavojnice unutar vape. Žiri još uvijek nije u vezi s dugoročnom sigurnošću vapinga, pa iako bi moglo biti brzo, može doći i do negativnih posljedica kojih još nismo u potpunosti svjesni.
Drugi nedostatak, prema Gillu, je taj što je soj koji je uzimao bio jeftin u njenom matičnom stanju, pa je prešla na uzimanje CBD ulja ispod jezika.
Usmeni CBD za suzbijanje anksioznih osjećaja
CBD ulja i oralni sprejevi također postaju sve popularniji među potrošačima. Ljudi uzimaju podjezična ulja bacajući tekućinu pod jezik.
Sluznica se napuni sitnim kapilarima, pa se CBD brzo i izravno apsorbira u krvotok.
Otkako je prešla na CBD ulje, Gill kaže da ga uzima ujutro i noću. „Trenutno uzimam 25 mg [miligrama] ulja punog spektra visokog CBD-a dva puta dnevno - ujutro i prije spavanja. Često ga uzimam i tijekom dana kako bih ublažio svoje simptome anksioznosti. To je prvo što postižem kada mi se um počne utrkivati."
Dodaje da to pomaže i kod kronične boli. "Sveukupno uzimam najmanje 50 mg CBD ulja punog spektra dnevno i obično uzimam od 75 do 100 mg", ovisno o razini boli i tjeskobe tog dana.
Sublingvalna CBD ulja odličan su izbor za ljude koji imaju problema s gutanjem kapsula ili nisu u stanju uzimati gumi.
Ulja imaju tendenciju da kušaju pomalo "korov", što bi moglo predstavljati zaokret za neke ljude. Na tržištu postoje ulja koja su prepuna drugih sastojaka, poput paprene metvice, što pomaže pri vraćanju svih neugodnih okusa.
Jestivi proizvodi za borbu protiv anksioznosti bez prosuđivanja
Jedan od najpopularnijih načina konzumiranja CBD-a je, ne iznenađuje, slatkiši. CBD gumi dostupni su u obliku duginih okusa i izvlače nagađanja iz doziranja.
Restaurator San Diega Beau Schmitt koristi gumenjake CBD-om za liječenje svoje anksioznosti. Uzima dvije do tri gumice ujutro, a zatim opet prije spavanja kako bi mu pomogao da zaspi.
"Uzimam gumice (nasuprot ulja ili vaping-a), jer je doziranje konzistentno, prikladno je, a ja ne izgledam" lijek "dok obavljam posao ili komuniciram s našim osobljem", kaže on za Healthline.
Izvlačenjem kapljice za ulje može vam donijeti neki smiješan izgled, ali nitko neće dvaput razmišljati o tome jedete li slatkiše u javnosti. „CBD gumice su diskretne tako da ih možete uzeti u profesionalnom okruženju bez da vam svi postavljaju pitanja“, ističe.
"Pogotovo jer ciljaju olakšanje od tjeskobe, posljednje što želite je da vas netko gnjavi kad bi bacio tinkturu ispod jezika ili puhao dim kroz prozor."
Donja linija
Ne možete poreći da CBD može mnogim ljudima pomoći da anksioznost budu pod nadzorom. Međutim, većina proizvoda CBD-a nije odobrena od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA). To znači da možete otkriti da jačina i čistoća sastojaka variraju između marki - ili čak boca.
Je li CBD zakonit? Proizvodi CBD-a od konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali prema nekim državnim zakonima još uvijek su ilegalni. Proizvodi CBD-a iz marihuane nezakoniti su na saveznoj razini, ali su zakoniti prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone države i zakone bilo gdje da putujete. Imajte na umu da CBD-ovi bez recepta nisu odobreni od FDA-e i mogu biti pogrešno označeni.
Kristi je slobodna spisateljica i majka koja većinu svog vremena provodi brinući se o ljudima osim sebi. Često se iscrpljuje i nadoknađuje intenzivnom ovisnošću o kofeinu. Pronađite je na Twitteru.
