Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.
Za mnoge ljude toplo vrijeme znači aktivnosti na otvorenom kao što su kupanje i roštilji u dvorištu.
Pravilna zaštita od sunca tijekom aktivnosti na otvorenom važna je za sve. Ali ljudi s psorijazom trebaju biti posebno oprezni.
Ako imate psorijazu, možda ste čuli da je izloženost ultraljubičastim B (UVB) zracima zapravo pokazala da pomaže u autoimunom stanju kože.
"UVB zrake su zapravo dobre za oboljele od psorijaze", kaže Jacqueline Schaffer, dr. Med., Osnivačica Schique Skincare. UVB zrake pomažu usporiti rast i propadanje kože što se događa s psorijazom.
Ali prevelika izloženost suncu - i UVA i UVB zraka - može biti problem. "Ako su ljudi koji imaju psorijazu prekomjerno izloženi, to zapravo može pogoršati kožu", kaže Schaffer. "Oni su ekstra osjetljivi naspram nekoga tko nema psorijazu."
Psorijaza uglavnom pogađa i ljude svjetlijih tonova kože koji su već skloniji sunčanim opeklinama.
Uz to, određeni lijekovi koji se koriste za liječenje psorijaze mogu uzrokovati povećanu fotoosjetljivost. To osobi čini lakše opekline od sunca.
Iz svih ovih razloga presudno je nošenje krema za sunčanje kada imate psorijazu. Važno je odabrati mudro jer je koža možda već razdražena i osjetljiva.
Na što treba imati na umu prilikom odabira krema za sunčanje
Slijedite ove savjete stručnjaka sljedeći put kada kupujete kremu za sunčanje.
1. Obavezno kupujete kremu za sunčanje, a ne kremu za sunčanje
"Poznato je da se krema za sunčanje upija u vašu kožu, dok krema za sunčanje zapravo sjedi na vašoj koži i odbija UV zrake", kaže Schaffer.
Mnogi su proizvodi mješavina oba proizvoda, pa proizvod s oznakom „krema za sunčanje“i dalje može imati dovoljnu zaštitu ako sadrži i zaštitnu kremu za sunčanje. Uobičajeni sastojci za zaštitu od sunčanja uključuju cinkov oksid i titanov dioksid.
2. Izbjegavajte konzervanse i kemikalije
"Pazite da nema parabena, formaldehida i drugih stvarno jakih konzervansa koji mogu naštetiti koži", kaže Schaffer. Ovi sastojci mogu nadražiti mrlje od psorijaze.
3. Ako kupujete dijete, ne kupujte kremu za sunčanje s dodanom bojom
Neke tvrtke sada nude zaštitu od sunca u boji ili nestajuće boje. Roditelji bi trebali izbjegavati kupovinu ove djece s psorijazom, kaže Schaffer, jer mogu nadražiti kožu.
4. Ne kupujte sredstva za sunčanje s dodatnim mirisima
Dodani mirisi mogu pogoršati kožu kod osoba koje imaju psorijazu.
5. Kupite SPF 30 ili noviji
Osobe s psorijazom trebaju jednako toliko zaštite od sunca kao i svi drugi. To je posebno istinito ako uzimaju lijekove koji mogu povećati njihovu osjetljivost na sunce.
SPF 15 ne pruža dovoljnu zaštitu tijekom dana. "Mnogo studija Američke akademije za dermatologiju pokazalo je da je SPF 30 učinkovitiji za dulju upotrebu kao krema za sunčanje", napominje Schaffer.
6. Potražite oznaku "širokog spektra"
Ovaj srednji proizvod će se zaštititi od UVA i UVB zraka. Iako UVB zrake mogu biti korisne u liječenju psorijaze, ljudi s takvim stanjem trebali bi imati zaštitnu kremu za zaštitu od prevelike izloženosti obje vrste zraka.
Suncokreti preporučeni od strane stručnjaka
Ako imate psorijazu, pokušajte jedan od sljedećih proizvoda koji su prošli kroz gornji popis i prošli stručnjake.
Krema za zaštitu od jazavca
Schaffer preporučuje ovu SPF 30 kremu na bazi minerala jer je bez mirisa i nema boja ili kemikalija.
Trošak: Već od 14 USD
Kupite kremu za zaštitu od sunca
La Roche-Posay Anthelios 50 mineralna ultra lagana tekućina za zaštitu od sunca
Ovaj proizvod otporan na vodu ne sadrži boje, mirise i kemikalije, a još je jedna od Schafferovih preporuka prelaska na upotrebu.
Trošak: Već od 34 USD
Kupujte La Roche-Posay Anthelios sredstvo za zaštitu od sunca
Derma E prirodna mineralna krema za sunčanje bez ulja
Ovaj široki spektar krema za sunčanje bez ulja sadrži vitamin C i zeleni čaj koji mogu pomoći koži da se oporavi nakon izlaganja suncu.
Trošak: Već od 13 USD
Kupite Derma E mineralnu kremu za sunčanje
Pijani slon Umbra čista fizička svakodnevna obrana
Ova zaštitna krema širokog spektra SPF 30 sadrži 20 posto cinkovog oksida, kao i ekstrakte algi i suncokretovih klica za dodatnu antioksidacijsku zaštitu.
Trošak: Već od 34 USD
Trgovina za svakodnevnu obranu od pijanih slonova
Da krastavcima umirujuća prirodna krema za sunčanje
Ova krema za zaštitu od širokog spektra nudi zaštitu od sunca otpornu na vodu do 40 minuta. Također se isporučuje u obliku stick-a za jednostavno nanošenje u pokretu.
Trošak: Već od 12 USD
Kupite za prirodnu kremu za sunčanje od krastavca
Ako imate psorijazu i planirate biti na suncu, stručnjaci preporučuju da započnete s izlaganjem od 10 minuta u podne, a zatim povećavate izlaganje za 30 sekundi do jedne minute svakog dana.
Jamie Friedlander slobodni je pisac i urednik s posebnim zanimanjem za zdravstvene sadržaje. Njezini su se radovi pojavili u časopisu The Cut, magazinu Chicago Tribune, Racked, Business Insider i magazinu SUCCESS. Kad ne piše, obično je mogu pronaći na putovanjima, ispijanju velikih količina zelenog čaja ili surfanju Etsyjem. Možete vidjeti više uzoraka njezina rada na www.jamiegfriedlander.com i pratiti je na društvenim mrežama.
