U čemu je velika stvar?
Ne može se poreći da je jedan od najboljih dijelova buđenja koji je popio tu svježu šalicu kave. Ali znate što je također sjajan način da započnete svoj dan? Imati jutarnji seks.
To je točno - zauzeto kada se prvi put probudite ima sve prednosti pijenja kave i još mnogo toga. Jutarnji seks vam olakšava radni dan. To može povećati vašu razinu energije i osloboditi se stresa. Imati orgazam definitivno poboljšava vaše raspoloženje. I, najbolje od svega, vežete se s partnerom.
Da budem iskren, nema razloga zašto ne uključite jutarnji seks u svoj dnevni raspored. Čitajte dalje kako biste saznali zašto.
9 nevjerojatnih prednosti
Znanost se slaže: Jutarnji seks je tamo. To je zato što…
1. Vaše je tijelo pripremljeno i spremno za polazak
Jutro je savršeno vrijeme za seks jer, iskreno, vaše tijelo je spremno za to. To je zato što su razine estrogena i testosterona u ovom trenutku na vrhuncu. Zašto je to važno? Pa, jedna studija iz 2013. utvrdila je da na vaš libido utječu razine vašeg hormona - što su one više, to je brže što osjećate.
2. Trajat će duže
Kada govorimo o hormonima: Što više testosterona, to je bolji seks. Visoka razina testosterona pojačaće libido vašeg partnera i poboljšati seksualnu funkciju, prema jednom istraživanju iz 2007. Jedna starija recenzija objavljena 2000. godine također je otkrila da viša razina testosterona može povećati snagu erekcije.
3. Oslobađa se oksitocinom "hormona grlića"
Jutarnji seks može vas i vašeg partnera zbližiti. Kako to? Seks proizvodi oksitocin, također poznat i kao "hormon prigušivanja". Oksitocin je kemikalija u mozgu koja kontrolira ljubav i vezivanje. Kad se oslobodi tijekom seksa, osjećat ćete se više povezano s partnerom.
4. To je ublažavanje stresa
Želite se riješiti stresa? Zatim se seksajte ujutro. Jedna studija iz 2010. godine otkrila je da ugodne aktivnosti mogu smanjiti razinu hormona stresa. To znači da će vrhunac prije nego što krenete na posao dovesti do sjajnog raspoloženja za ostatak dana.
5. Oslobađa endorfin
Jutarnji seks proizvodi endorfine, čarobne kemikalije za ublažavanje bolova u vašem tijelu koje pomažu u poboljšanju raspoloženja. Zato se obično osjećate sretnijima nakon klimaksa. Pa zašto ne biste započeli svoj dan sa stavom čipsa?
6. To se računa kao vježba
Svakako, seks u jutarnjim satima možda nije ekvivalent trčanju na trkačkoj stazi sat vremena, ali vježbanje je ipak jedan pakao. Prema istraživanju medicinske škole s Harvarda, seks sagorijeva oko pet kalorija u minuti. To je isto kao i ići u šetnju. Ipak, ne biste radije sagorjeli barem 75 kalorija jutarnjim brzinama?
7. To je dobro za vaš mozak
Želite li potaknuti snagu svog mozga? Jutarnji seks je odgovor. Mnogobrojna istraživanja pokazuju da se zauzetim oslobađanjem mješavine neurotransmitera i hormona - posebno dopamina, hormona osjećaja dobrog - koji mogu koristiti zdravlju i spoznaji mozga.
8. Jača vaš imunološki sustav
Naravno, vitamin C može učiniti čuda za vaš imunološki sustav. Ali isto jutro postaje jezivo. Istraživači iz jedne studije iz 2015. otkrili su da seks može povećati vaš imunitet potaknuvši prirodnu obranu vašeg tijela protiv bakterija, virusa i drugih mikroba.
9. Može vam pomoći da izgledate mlađe
Jutarnji seks možda je vaš vlastiti izvor mladosti. Neki stručnjaci smatraju da je seks ključ mladog izgleda jer oslobađa oksitocin, beta endorfin i druge protuupalne molekule. BBC News je izvijestio da starije istraživanje sugerira da se seks barem tri puta tjedno može učiniti da izgledate nekoliko godina mlađe od ljudi koji imaju manje seksa. Orgazmi mogu čak imati koristi za vašu kožu na nekoliko načina!
8 načina da se to dogodi
Spontani jutarnji seks je sjajan, ali ne mora uvijek da se dogodi bez premca. Možete oloviti svoje jezivo vrijeme u svoj raspored i još uvijek imati parovne sesije. Pročitajte nekoliko savjeta o tome kako jutarnji seks uklopiti u svoju svakodnevnu rutinu i držati ga vrućim.
1. Zabrinuti zbog vremena?
Seks u ranim dnevnim satima može se uklopiti u vašu jutarnju rutinu, ali to ne mora biti slučaj. Možete postaviti alarm na 20 minuta ranije - ili na sat vremena, ako ste ambiciozni - i seksati se prije nego što skočite pod tuš. Ili, umjesto da pritisnete gumb za odgodu, zauzmite se!
2. Ne želite postaviti raniji alarm?
Nitko vas ne krivi ako ne želite trgovati dragocjenim vremenom za spavanje za jutarnji seks. Ali još uvijek možete učiniti prljavo i odmoriti svoju ljepotu. Uštedite vodu tuširanjem zajedno - i dobijte brzo, dok ste kod njega. To je dobro za okoliš i vaše tijelo.
3. Mislite da ćete biti previše umorni?
Naravno, vjerojatno ćete biti ujutro ujutro - tko nije? No to ne znači da ne možete uživati u malo užurbanosti u krevetu. Idite na položaje koji ne zahtijevaju mnogo od vas, poput žlica ili pasa. Ugodnost možete osjetiti i bez kardio-a.
4. Još niste raspoloženi?
Jedna riječ: predigra. Uzavrejte jedni druge u krevetu stimulirajući jedni druge erogenim zonama, poput bradavica, iza ušiju ili vrata. Kad počnete raspolagati raspoloženjem, neka vam partner daje usmene ili obrnuto. Jednom kada budete stvarno vrući i teški, bit ćete spremni postati žestok.
5. Zabrinuti zbog lošeg zadaha?
Nitko ne voli jutarnji dah, ali ne dopustite da vas to spreči da postanete jezivi. Držite minice uz krevet ili izbjegavajte položaje licem u lice. Pasji stil, kašika i lotos su savršeni položaji ako želite ograničiti svoju izloženost lošem jutarnjem dahu.
6. Ali ipak želite malo ljubljenja?
Kada je riječ o poljupcu, morate razmišljati izvan usana. Vrat, bradavice, želudac, ramena i druga područja tijela jednako su ljubivi poput vaših usta. Osim toga, ljubljenje u ta područja daje vam svu intimnost bez straha od jutarnjeg daha.
7. Zabrinuti zbog osvjetljenja?
Dnevna svjetlost je meka i lepršava, što postavlja savršeno raspoloženje za jutarnji seks. Ali ako ste zabrinuti zbog rasvjete, možete započeti ispod pokrivača i nadograditi se na svima. Ili možete zatvoriti svoje sjene i pustiti sjene da prate vaše tijelo dok se zauzimate.
8. Još uvijek niste sigurni?
Ne prodaje se u potpunosti na jutarnjem seksu? Zatim razmislite o drugim načinima na koje možete postati nespretni bez snošaja. Uvijek možete tražiti usmeni s IOU-om za kasnije tijekom dana.
Trebate inspiraciju? 7 pozicija za isprobati
Jutarnji seks ne mora biti dosadan! Možete se jako zabaviti čak i ako ste još uvijek umorni. A s ovim položajima nećete morati ni pokazati svoje akrobatske sposobnosti (znate da ste ih stekli). Zaista, to je dobitna pobjeda za sve.
1. žlica
Ne želite uložiti puno posla? Tada je žlicanje za vas najbolji seksualni potez. Položaj omogućava vama i vašem partneru da ostanete ugodni dok ste intimni. Jeste li se vi i vaš partner suočili u istom smjeru, dopuštajući im da vas prodiru odostraga koristeći penis, prste ili možda seksualnu igračku. Obavezno držite koordinirani ritam za maksimalnu stimulaciju.
2. Doggy
Budimo iskreni: svi vole doggy. Doggy style klasična je pozicija koja je sjajna za duboko potiskivanje i nudi puno užitka objema stranama. Stanite na sve četiri na krevetu ili podu, dok vas na koljenima partner prodire odostraga svojim penisom, prstima ili seks-igračkom. Ili biste to mogli preokrenuti tako da se sagnete iznad kreveta i zajedno s partnerom ustajete. Ovo je ujedno i sjajan položaj za oralni seks - vaš partner treba ležati na leđima, dok vi stojite na četvorici iznad njihove glave.
3. Vruća obloga
Vruća obloga je ispravan položaj savršen za igru prstima. Nakon što legnete na leđa, stavite partnera da se popne na vas. Neka leže na vas, leđima pritisnutima uz vaše tijelo. Ogrnite ih oko bokova i počnite stimulirati klitoris prstima ili vibratorom. Pomoću druge ruke možete se igrati s bradavicama.
4. Kauča
Želite li imati kontrolu? Zatim pokušajte položaj pastira. To je još jedan zabavan, klasičan položaj koji vam omogućava da preuzmete svoje zadovoljstvo. Da biste to učinili, naslanjajte partnera dok leži na leđima i omogućava vam kontrolu brzine i dubine prodora dok vozite. Obavezno izmjenjujte plitke i duboke potiske za maksimalno zadovoljstvo.
5. strana 69
Side 69 je savršen položaj za davanje i davanje oralnih uslova bez potrebe da uložite puno posla. Dok ležite na boku, okrenite se i suočite se s partnerom. Zatim, još uvijek na boku, promijenite položaj glave kako biste mogli stimulirati njihove genitalije i obrnuto.
6. Choker chokler
Pravi razgovor: Košarka u gležnju jedan je od najžešćih seksualnih poteza u knjizi. U ovom položaju ležite na leđima, s podignutim nogama u zraku, a partner je na koljenima okrenut prema vama. Jednom kada ste u položaju, dopustite da se noge odmore na ramenima vašeg partnera. Možete i svog partnera omotati jednim rukama oko gležnjeva tako da noge držite zatvorene i na jednoj strani njihovih grudi. Za dublju penetraciju, neka partner gurne noge naprijed tako da se preklopite na pola.
7. Crni labud
Tražite jutarnji solo sesh? Zatim pokušajte s crnim labudom. Lezite na stomak, licem prema dolje, s rukom ispod boka. Počnite se stimulirati prstima ili igračkama, ovisno o svojoj želji.
Donja linija
Prednosti jutarnjeg seksa su beskrajne: Vaša energija je kroz krov. Nisi toliko stresan. Vežeš se s partnerom. Možete izgledati godinama mlađe.
Osim toga, radni dan započinjete s malo - ili s puno! - od zabave. Nema razloga da svojoj svakodnevnoj jutarnjoj rutini ne dodate malo zalogaja među plahte. Ako je svaki dan malo previše avanturistički, ciljajte tri puta tjedno.
